怀孕的征兆
怀孕的消息得知的越早，对孕期准备越有利。根据各人体质的不同，怀孕后的反应也会有所不同。如果出现了下列征兆，应尽快确认是否已经怀孕。
孕早期的症状
有些女性对孕早期的反应不是很熟悉，经常会误以为是月经不调的症状，这种情况下如果服用了药物，或是有吸烟饮酒的情况，会令孕妇到临产前都提心吊胆，担心胎儿的健康。
有这10个症状表明你已经怀孕了
因此，育龄女性应当熟知自己的月经周期，一旦出现了怀孕的信号，才能尽快确认，做好相应准备，确保孕期母子安全。
大部分女性都是先在家中进行测试，确认自己是否怀孕的。但即便在家中得出了怀孕结果，也应该去医院再检查一下，排除异位妊娠的可能，并请医生确定具体孕周。医院通常通过尿液检查、血液检查、B超检查，或是中医把脉等方法来确定是否怀孕。尿液检查和在家中的试纸测试原理一样，通过提取尿液中的HCG(人绒毛膜促性腺激素)进行检测。
血液检查则更加精确，一般在受精后的第8天就能查出是否怀孕。
●月经未至︱健康妇女的月经周期是规律的，育龄女性一旦月经过期，首先应考虑是否怀孕。但停经并不是怀孕的特有症状，旅行、疲劳、压力、激素异常，或者体重突然增减也会令月经中断。此外受精卵的着床过程也可能产生少量出血，月经期不规律的女性容易将其误以为是月经。
●精神疲惫︱疲惫、没有食欲也是怀孕的征兆。这是受黄体酮激素影响的结果，也是人体为了保护孕妇和新生命而出现的自然反应。
●基础体温上升︱如果基础体温连续18天以上保持37.2~37.3℃的微热，且计划月经期到来后仍未下降，便很可能是怀孕了。激素及自律神经的变化会引发低热，但也不是所有人都会出现类似症状。如果确定低热症状不是因怀孕而引起，还需要去医院接受进一步诊治。
●乳晕变暗，乳房胀痛︱乳房在怀孕后会出现与月经时类似的变化，但乳房增长和胀痛
●孕吐︱孕早期孕妇会出现不同程度的呕吐和恶心症状，并改变对食物的喜好，由于胃酸分泌减少而开始喜欢酸味食物，这类症状多在怀孕3~4个月后逐渐好转。有些孕妇甚至会把孕吐反应误认为是胃溃疡或胃炎而进行治疗，从而对胎儿的发育造成不利影响。所以如果月经延迟，并出现胃肠障碍的现象，建议在治疗前先去妇产科接受检查。
有这10个症状表明你已经怀孕了
●阴道分泌物增加︱由于受精卵着床以及激素增加的影响，阴道分泌物增加是很正常的孕早期症状。正常的阴道分泌物为无味的乳白色黏液，而如果分泌物颜色暗淡或者带有血色，建议立即接受妇产科治疗。
●尿频︱这是由于子宫在怀孕后增大，并开始挤压膀胱而产生的现象。怀孕11~15周会出现尿频，到孕中期症状会逐渐消失。但到了孕晚期时，胎儿头部开始挤压膀胱，会再次出现尿频。
●出现便秘︱子宫变大后还会挤压肠道而导致便秘。孕早期出现便秘时，应积极调整生活习惯，注意补充水分和纤维素，防止便秘诱发痔疮。
●早孕试纸显示阳性︱早孕试纸是一种方便女性检测是否怀孕的产品。受精后14天时就能呈现怀孕结果，但最好在过了月经来潮预计日期之后再进行测试，以得到更加准确的结果。但早孕试纸只能作为一种初筛检查，试纸呈阳性后，还要去医院进行进一步确认。
●出现黑痣、雀斑︱怀孕后受激素影响，乳房、脸部、腹部、外阴、腋窝等部位开始出现色素沉着现象。令原有的斑点更明显、眼周皮肤暗淡，或 新长出黑痣、雀斑，此外肚脐到耻骨上端也会出现与肤色相似的竖纹。这种现象会在分娩几个月后逐渐消失。
卢正来医生贴心关照
早孕测试的正确方法很多孕妇喜欢在家进行测试，以验证自己是否怀孕。只要掌握正确的测试方法，早孕试纸的结果基本上都是准确的，可以在家里进行怀孕测试。进行测试前，应仔细阅读试纸说明书。在早晨空腹状态下用晨尿测试效果最佳。测试前还要准备好计时工具，并确认采样容器清洁。尽量避免尿液过热或被污染，以保证尿液标本的质量。最重要的是严格按照说明书所规定的测试时间。结果显示阴性后需重新测试时，最少再过一周后进行为好。
准妈妈们注意！这些症状告诉你缺钙了
【妈妈网特稿】关于孕期缺钙，相信大多数准妈妈都有一肚子的疑问句。每个孕妇都会缺钙吗？怎么判断是否缺钙？孕期补钙有用吗？怎么补钙最有效？下面小编就收集了一些孕期缺钙的的相关知识，一起来看一看吧。
除了要供应自身身体的钙，孕妈妈还得为胎宝宝的生长发育提供大量的钙，因此相比一般人群，准妈妈缺钙的概率更大。到了孕中后期，大部分孕妈妈都会出现缺钙的情况。孕妇缺钙既会影响到孕妇自身的健康，也会影响还未出生的胎儿的骨骼发育，孕宝宝如果得不到足够的钙质，易患先天性佝偻病。因此了解孕妇缺钙的症状有哪些，并在出现缺钙症状时，及时补钙，有利于孕妈妈和胎儿的健康。
孕妇缺钙的症状
1、小腿抽经
主要表现在孕妇夜间熟睡时，出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了此状况，说明孕妇体内的钙质已经不够自身和胎宝宝所需了，这时孕妈妈就应该有意识地进行补钙了。
2、牙齿松动
孕妇缺钙易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，致使抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妈妈出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妈妈缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征
妊娠期高血压的发生通常与孕妇缺钙有关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是由缺钙的问题所造成的。
4、关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕期缺钙怎么补？
孕期缺钙了需要补吗？究竟该怎么补才是最有效的？孕期补钙是大家都比较关心的问题，为了保证肚里胎儿的健康成长和自身身体的健康，孕妈妈们发现缺钙后一定要及时为身体补充钙质。补钙孕妈妈可以从以下两个方面入手。
1、从饮食中补充
从均衡饮食结构入手，食补不仅是最安全最合理的补钙方式，也是最易被人们接受的补钙方式。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如芝麻、奶和奶制品、排骨、虾皮、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。补钙过程中要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。
海带含碘、钙丰富（海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择），孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。
孕妇在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
2、通过药物补充
如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40%，氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。
一般来说，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一，因此在钙片中应适量添加维生素D，以增加钙吸收。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。
此外，孕妇补钙要适量，摄入钙过多会影响铁 其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。
准妈妈们注意！这些症状告诉你缺钙了
【妈妈网特稿】关于孕期缺钙，相信大多数准妈妈都有一肚子的疑问句。每个孕妇都会缺钙吗？怎么判断是否缺钙？孕期补钙有用吗？怎么补钙最有效？下面小编就收集了一些孕期缺钙的的相关知识，一起来看一看吧。
除了要供应自身身体的钙，孕妈妈还得为胎宝宝的生长发育提供大量的钙，因此相比一般人群，准妈妈缺钙的概率更大。到了孕中后期，大部分孕妈妈都会出现缺钙的情况。孕妇缺钙既会影响到孕妇自身的健康，也会影响还未出生的胎儿的骨骼发育，孕宝宝如果得不到足够的钙质，易患先天性佝偻病。因此了解孕妇缺钙的症状有哪些，并在出现缺钙症状时，及时补钙，有利于孕妈妈和胎儿的健康。
孕妇缺钙的症状
1、小腿抽经
主要表现在孕妇夜间熟睡时，出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了此状况，说明孕妇体内的钙质已经不够自身和胎宝宝所需了，这时孕妈妈就应该有意识地进行补钙了。
2、牙齿松动
孕妇缺钙易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，致使抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妈妈出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妈妈缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征
妊娠期高血压的发生通常与孕妇缺钙有关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是由缺钙的问题所造成的。
4、关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕期缺钙怎么补？
孕期缺钙了需要补吗？究竟该怎么补才是最有效的？孕期补钙是大家都比较关心的问题，为了保证肚里胎儿的健康成长和自身身体的健康，孕妈妈们发现缺钙后一定要及时为身体补充钙质。补钙孕妈妈可以从以下两个方面入手。
1、从饮食中补充
从均衡饮食结构入手，食补不仅是最安全最合理的补钙方式，也是最易被人们接受的补钙方式。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如芝麻、奶和奶制品、排骨、虾皮、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。补钙过程中要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。
海带含碘、钙丰富（海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择），孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。
孕妇在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
2、通过药物补充
如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40%，氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。
一般来说，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一，因此在钙片中应适量添加维生素D，以增加钙吸收。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。
此外，孕妇补钙要适量，摄入钙过多会影响铁 其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。
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