据统计,每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。那么,有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙,让准妈妈安然度过孕早期呢?为什么会孕吐?原因1.荷尔蒙的急剧变化一怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。原因2.孕妈妈体内的免疫反应据说,在孕妈妈的体内,会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力,“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。原因3.为了保护胎宝宝在怀孕初期这个重要的时候,为了不让妈妈吃得太多,活动得太多,所以产生此反应来保护宝宝。虽然众说纷纭,但都无法作出完满的解释。此外,如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话,孕吐现象可能会更严重。这些准妈妈孕吐反应会比较严重——1.容易晕车、晕船、偏头痛。2.怀的是双胞胎或多胞胎。3.你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。孕吐何时能结束很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给,希望能够尽早控制孕吐,其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象,应该顺其自然,因为孕期呕吐症状一般都较轻微,而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要是处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑,适当调整饮食。缓解孕吐4疗法饮食疗法其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。心理疗法心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。运动疗法整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。12药物疗法有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。营养补充剂分为复合剂与单剂两类,复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯,摄入钙的量不足,且钙充分吸收受很多因素影响,所以当个别营养素不足时需要补充单剂。确定是否需要吃营养剂,需到医院做生化检查,看自己是否存在营养不良的问题,根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。tips:虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的准妈妈情况十分严重,导致脱水,体重下降。一旦
现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。妈妈们的妙招分享奇奇妈——不爱吃的别勉强我在怀孕初期,吃什么吐什么,老公说多喝牛奶生下来的宝宝长得白,可我一闻到奶味就吐。但我对有一种韩国口味的泡面却情有独钟,只要没有胃口就想吃一袋。我建议那些被孕吐折磨得没有胃口的准妈妈,尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。小米妈——小零食随时吃怀小米时,我在早上起来孕吐反应最重。所以,我会事先在床头放点饼干等简单的小零嘴。通常每当我醒来后,就会先吃上几片饼干,然后休息20—30分钟,再起床。如果半夜醒来感到恶心,我也会吃点东西来缓解一下。格格妈——亲近凉食怀孕初期,我就想吃点清淡的凉拌菜,特别是晚上,只想吃冷饮。因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。牛牛妈——试试生姜类食物我孕吐反应特别严重,后来,有一位朋友让我试试喝点姜汤,这招对我来说还真管用。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶吧。姜糖也是不错的选择!婉儿妈——出门散散步我在户外散心的时候很少有什么妊娠反应,也许是注意力被转移了,身心也得到放松了吧。孕吐严重的准妈妈不妨经常到户外散散心,可以帮助身体进入放松状态,使注意力远离胃部的不适感。12
哪些孕妈妈孕吐症状较为严重
怀孕期间,孕妈妈都会出现恶心想吐的症状,只是孕吐严重程度因人而异。那么,哪些孕妈妈的孕吐症状会严重些呢?接下来,我们一起去来了。
哪些孕妈妈孕吐症状较为严重
怎样减轻呕吐呢?首先是避开你感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下,你可以设法吃些东西以抑制恶心。还有个办法就是少吃多餐。妊娠12周后,恶心一般可以消失。少数孕妇呕吐逐渐加剧,称妊娠呕吐。呕吐继续加重,不能进食、进水、引起脱水及酸中毒,称为妊娠剧吐。以下列10种情况多见:1、精神过度紧张,神经系统功能不够稳定;2、年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;3、第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;4、肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;5、家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;6、受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;7、有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;8、双胞胎孕妇呕吐症状严重;9、有妊娠呕吐现象的孕妇,发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。小编总结:从以上我们可以知道,孕妈妈如果对孕吐的知识了解得更多的话,那么她们的孕吐症状会轻微一些。所以,孕妈妈要记得多了解孕期知识,对于帮助你度过孕期也是很有帮助的。哪些孕妇孕吐会比较严重?
据统计,每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。那么,有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙,让准妈妈安然度过孕早期呢?
为什么会孕吐?
原因1.荷尔蒙的急剧变化
一怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。
原因2.孕妈妈体内的免疫反应
据说,在孕妈妈的体内,会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力,“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。
原因3.为了保护胎宝宝
在怀孕初期这个重要的时候,为了不让妈妈吃得太多,活动得太多,所以产生此反应来保护宝宝。
虽然众说纷纭,但都无法作出完满的解释。此外,如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话,孕吐现象可能会更严重。
这些准妈妈孕吐反应会比较严重——
1. 容易晕车、晕船、偏头痛。
2. 怀的是双胞胎或多胞胎。
3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
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