（1） 如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。
（2） 如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。
（3） 如果贫血很严重，一定配合药物治疗。
含铁最丰富的食物、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
给大家举几个例子，比如说你要是吃一百克的动物肝脏，会为你补充多少元素铁。孕中期对铁的推荐量是每天28毫克，动物的血，一百克鸭血可以给我们提供35.8毫克。
鸡血可以给我们提供25毫克。猪血:8.7毫克。鸭肝每100g可以提供35.1毫克铁。猪肝100g:12.6毫克。
动物性食物所含的铁吸收利用度很高，不容易受外界因素的影响，吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低，一般来说达不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。
所以建议还是以动物来源的血食补为主。尽管动物的肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为肝脏里面含过多的维生素A和胆固醇。
她从怀孕前就贫血，我建议从孕前开始补。美国疾病控制中心建议，从怀孕12周开始常规补铁每天30毫克。这个孕妇来说，孕前就该食补或食补同时配合药物治疗(选择哪一种方法视贫血程度而定)。我建议她从查出怀孕就开始补，在食补的同时，还可以协同药物治疗。而且一定要注意查明是不是单纯缺铁性贫血。有的人治了半天，效果不好。这种我们要分析是不是有别的原因。你单纯补铁效果不好，你考虑有没有别的原因，比如同时缺乏别的营养素，如维生素A缺乏的问题，他们都会相互影响，所以单纯的补效果不是很好。
(编辑:赵春婷)
孕妇贫血要补铁 推荐这些补血的水果
在怀孕期间，女性出现缺血的问题，这是很常见的问题。因为女性血气不足，是常见的疾病问题，在怀孕期间遇到这样的情况，大家应该做好预防。那么你知道把孕妇贫血给我们的身体带来的危害也是比较多的，也会严重的给我们的心理带来非常多的困扰。所以这个期间补血是一件很重要的事情，推荐水果补血，一起看看吧。
怀孕贫血吃什么水果好?贫血就要补铁，这是最直接的方式，所以吃水果尽量选择含铁量大的，比如樱桃，这是目前水果中含铁量最高的水果，日常食用樱桃可以预防缺铁性贫血，孕妇食用同样具有补血的功效，而且樱桃中含有大量维生素A，可有美容的功效，使皮肤红润有光泽。怀孕后如有贫血症状也可通过食疗补充，推荐吃樱桃，这是补铁的上品，如果不在吃樱桃的季节则可以喝牛奶、吃鸡蛋以及维生素A的瓜果蔬菜，可以帮助身体促进铁质吸收。
我们知道菠萝中含有大量维生素C，其实它还含有铁、钙等微量元素，菠萝性味甘平，食用后可清胃解喝，促进消化;草莓同样含有铁质，草莓含有的维生素C是西瓜、苹果等水果的10倍之多，在吃草莓的季节可多吃一些。
关于怀孕贫血吃什么水果好就做以上推荐，其实对于孕妇来说没有特别禁忌的水果，只要是水果都会有它独有的营养成分在内，只要不要吃太多含糖量高的水果就可以。孕妇贫血比较常见，当被检查有贫血现象时也不要过于紧张，只要通过食疗或是营养素的补充就会慢慢恢复。除了含铁量的水果可以食用，也可以多吃含铁类的蔬菜、动物肝脏、瘦肉等，多吃含铁类的食物可以给胎儿提供充足营养，也会帮助孕妇增加血液总量。
以上就是小编和大家介绍的几种饮食，多吃这些水果对孕妇来说，能补血，对自己和孩子的都好。平时大家还应该结合其他的补血食物做好身体的预防工作。注意孕妇贫血给我们的身体带来的危害也是比较多的，要及时的按照上面所说的这样的方法来改善，这样对大家的身体恢复都是很不错的方法哦。
孕妇补血要注意什么 这些补血误区要知晓
原标题：孕期补血误区有哪些？
准妈妈贫血与否，关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但很多人对于孕期补血的认识，存在一些误区。看看90%的人都会犯的补血误区，你们中了几条呢？
1、蔬菜水果不能补铁→错！
蔬菜水果看起来跟铁并没有多大的关系，其实，这些营养我们都是肉眼看不到的。蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，增加铁在肠道内的溶解度，利于铁的吸收。
2、只吃红枣能补血→错！
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，而且长期服用红枣会容易涨气，致使身材变胖，不仅无法补血，还得担心减肥问题。
正确的补血方式，应该是使用红枣搭配葡萄干等食品一起吃，补血效果会更加明显。
3、补血保健品能治疗贫血→错！
贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时，必须明确贫血的根源。而市场上销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的铁，但含铁量低，只能对缺铁性贫血有辅助疗效。
4、红糖有补血功效→错！
民间有喝红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。事实上红糖并没有补血的有效成分。
5、多吃肉不利于补血→错！
受媒体广告的误导，一些准妈妈只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，吸收率也高，可达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，不吃或少吃肉，容易引起缺铁性贫血。
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