研究人员对自愿参加“维生素D与细菌性疾病”研究项目的469名孕妇进行了研究。结果发现，41%患有细菌性阴道病，而在这些患者中，大约93%的孕妇体内缺乏足够的维生素D。该研究还发现，随着这些孕妇体内维生素D水平的升高，她们患细菌性阴道病的风险相应地减少。研究人员认为，维生素D在调控机体抗菌分子的生成和发挥作用方面扮演着重要角色。抗菌分子可以帮助免疫系统预防和控制细菌感染。
研究人员指出，尽管这只是一项初步研究，但说明维生素D与细菌性阴道病存在一定联系。
细菌性阴道病是育龄妇女常见的一种疾病，该病容易导致孕妇早产，增加新生儿死亡风险。
为什么孕妈咪容易缺乏维生素D？
一提到补钙不管是谁都能说出一大堆科学依据，但是并不是每个人都知道，其实补钙离不开维生素D，所以孕妈咪和哺乳期的新妈咪们特别要注重维生素D的摄入量。
为什么孕妈咪容易缺乏维生素D？
只有接受阳光的照射人体才能合成维生素D。很多孕妈咪由于身体沉重、容易困乏而不愿意出门或者运动，这样就减少了晒太阳的机会，也减少了维生素D的合成。另外，孕期需要更多的维生素D以供给胎儿储备，因此很容易造成维生素D的缺乏。
缺乏维生素D会怎样？
维生素D缺乏可导致佝偻病、软骨病、糖尿病、高血压、冠心病、多发硬化、风湿性关节炎等多种疾病的发生。对于孕妈咪来说，如果缺乏维生素D，不仅会降低体内钙质的吸收，也会增加新生宝贝发生佝偻病的几率。还可能引起肌无力，给自然分娩带来阻碍。
维生素D的重要作用
维生素D是一种脂溶性的维生素，是人体中一种不可或缺的微量元素，最擅长团队合作。维生素D可以帮助调整体内钙和磷酸盐的含量，而钙和磷有助于让孕妈咪的骨骼和牙齿保持健康。
最新研究还表明，补充维生素D可以降低孕妈咪患细菌性阴道疾病的风险。
维生素D是怎么工作的？
●提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；
●促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
●通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
●防止氨基酸通过肾脏损失；
●促进骨骼中的破骨细胞的活性，促进骨吸收，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放；
●直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉着。
维生素D如何促进钙的吸收维生素D可以促进肠道对钙的吸收，因为小肠是钙吸收的主要场所；维生素D促进钙在肾脏的重吸收，增加了血钙的含量，减少骨骼中钙的溶解导致的缺钙；促进骨的矿化，从而预防骨软化和骨质疏松；抑制甲状旁腺激素的释放，参与钙的调节。
如何获得维生素D？
晒晒太阳：维生素D是唯一一种人体能够自身合成的维生素。孕妈咪应该多出门晒晒太阳，呼吸户外的新鲜空气，还可获得一定量的维生素D，但是一定要注意不要暴晒啊。
食物补充：在冬天或者太阳日照不足的地区，就需要依靠体内储存的维生素D以及饮食中的维生素D来补充了。
知识小链接
含维生素D丰富的食品主要是海水鱼类(如沙丁鱼等)，肝，蛋黄等动物性食品以及鱼肝油制剂和维生素AD滴剂等。另外，货架上还能找到强化维生素D的牛奶和麦片等食品。但随着海洋污染的不断加重，来自深海的食品和鱼肝油已经不是最佳选择，孕妈妈在选择的时候应慎重。而宝宝一般从出生15天后开始补充的维生素AD滴剂，妈妈可以放心选择。
孕妈咪易缺维生素D需及时补充
一提到补钙不管是谁都能说出一大堆科学依据，但是并不是每个人都知道，其实补钙离不开维生素D,所以孕妈咪和哺乳期的新妈咪们特别要注重维生素D的摄入量。
为什么孕妈咪容易缺乏维生素D?
很多孕妈咪由于身体沉重、容易困乏而不愿意出门或者运动，这样就减少了晒太阳的机会，因此很容易造成维生素D的缺乏。
缺乏维生素D会怎样？
维生素D缺乏可导致佝偻病、软骨病、糖尿病、高血压、冠心病、多发硬化、风湿性关节炎等多种疾病的发生。对于孕妈咪来说，如果缺乏维生素D,不仅会降低体内钙质的吸收，也会增加新生宝贝发生佝偻病的几率。还可能引起肌无力，给自然分娩带来阻碍。
维生素D的重要作用
维生素D是一种脂溶性的维生素，是人体中一种不可或缺的微量元素，最擅长团队合作。维生素D可以帮助调整体内钙和磷酸盐的含量，而钙和磷有助于让孕妈咪的骨骼和牙齿保持健康。
最新研究还表明，补充维生素D可以降低孕妈咪患细菌性阴道疾病的风险。
维生素D是怎么工作的？
●提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；
●促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
●通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
●防止氨基酸通过肾脏损失；
●促进骨骼中的破骨细胞的活性，促进骨吸收，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放；
●直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉着。
维生素D如何促进钙的吸收
维生素D可以促进肠道对钙的吸收，因为小肠是钙吸收的主要场所；维生素D促进钙在肾脏里的重吸收，增加了血钙的含量，减少骨骼中钙的溶解导致的缺钙；促进骨的矿化，从而预防骨软化和骨质疏松；抑制甲状旁腺激素的释放，参与钙的调节。
如何获得维生素D?
晒晒太阳：维生素D是唯一一种人体能够自身合成的维生素。孕妈咪应该多出门晒晒太阳，不仅可以呼吸户外的新鲜空气，还是获得维生素D的最好途径，但是一定要注意不要暴晒啊。
食物补充：在冬天或者太阳日照不足的地区，就需要依靠体内储存的维生素D以及饮食中的维生素D来补充了。
孕妈咪注意啦：由于维生素D是脂溶性维生素，因此过量摄入不能排出体外，中国居民膳食指南推荐的最高摄入量是不超过20μg/d,所以孕妈咪不要盲目补充以免造成维生素D中毒。
知识小链接
每天晒太阳20分钟至1小时就能获得所需维生素D的90%.含维生素D丰富的食品主要是海水鱼类（如沙丁鱼等），肝，蛋黄等动物性食品以及鱼肝油制剂和维生素AD滴剂等。另外，货架上还能找到强化维生素D的牛奶和麦片等食品。
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