孕期妊高症是准妈妈和胎儿健康的第一大杀手，因此，准妈妈应该尽早的做好预防措施，对于妊高症，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，最好是先了解以下相关知识，这样才有助于妊高症的预防和应对，
妊高症的重罪
对妈妈
1.和普通高血压一样，妊高症也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。
2.8%～15%的孕妈伴有不同程度的凝血机制障碍，甚至发生DIC。
3.10%的孕妈可能发生hellp综合症，即溶血、肝酶升高、血小板减少等特症性改变。
4.出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。
对宝宝
5.15%的宝宝发生生长受限。
6.胎盘早剥的发生率也占到4.1%。
7.宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。
血压略微升高让细心的孕妈内心忐忑，医生更是严肃地警告：血压升高不是小事，如不及时采取行动积极控制，妊高症这个不速之客便会不期而至，甚至成为致命的威胁，毁掉你原本美好的10月孕期。
自我检查
1.血压测量：每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg，就要小心是否患了妊高症。>>>孕期4次B超不可少
2.是否水肿：虽然水肿已不做为妊高症的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身，甚至在卧床休息后水肿也无法减轻，这些都可能提示着妊高症的发生。对于体重1周内增加大于500g的胖孕妈来说，水肿也是一种明显的警告标志。
3.头痛、头晕：孕早期，很多孕妈会出现轻微的头痛、头晕，这就是妊高症的表现吗?不完全是。因为85%以上的孕妈都体会过类似感觉，这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周，头痛仍继续加重，并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了。
4.排尿：尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊高症。123
关于孕期准妈妈们的“迎孕而解”的孕吐事
孕吐的准妈妈看过来
都怀了宝宝，为什么有的妈妈什么反应都没有，而有的却被孕吐缠上？那种翻天覆地、一天多次的呕吐真真叫人苦不堪言，甚至有的妈妈会发出“早知如此就不怀什么鬼孕”的怨言。究竟孕吐是怎么一回事？有没有可能缓解？如何缓解呢？
对于孕吐，目前科学有四中解释。
“迎孕而解”的孕吐事
解释一胎儿发出本能的保护信息
孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
解释二传递胎儿的存在信息
怀孕后，在激素的影响下，胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响准妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。
孕早期胎儿正处于萌芽阶段，完全没有外力来表达他的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。
解释三要求准妈妈调整饮食的信息
孕吐的出现，使得准妈妈不得对日常饮食做出相应调整，以适应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。
解释四调整运动方式的信息
为了让腹中胎儿安全成长，不少准妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈和胎儿均无益处。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。
孕吐何时能够结束？
很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。
改善孕吐的四重疗法
饮食疗法
其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。
了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
“迎孕而解”的孕吐事
运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是 起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
药物疗法
有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
营养补充剂分为复合剂与单剂两类，复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈；单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。
确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。
重要提示：
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。
Q&A
Q1：孕吐反应也会遗传吗？
A：有遗传的原因，也可能是因为生活习惯、体质等相似的缘故。但这不是绝对的，不必太过担心。
Q2：怀男孩孕吐会严重些，女孩会好些？
A：孕吐严重与否和宝宝的性别没有关系。但受到孕妈妈的体质、性格、精神状态及环境等影响。
Q3：怎么会突然想吃某种特定的食物，吃不到就很难过？
A：孕吐时期，不必担心宝宝营养不足等问题。想吃什么就吃吧，基本上吃什么都可以。等到感觉可以吃些其它东西了，再多进食一些富含维生素B1的食物。
准妈妈孕期如何轻松过关妊高症
孕期体重的增加和运动量的减少，使78%的准妈妈需要面对妊娠期血压升高带来的一系列问题，其中9.4%则可能患上妊高征，需要及时干预才能保证母婴健康。妊高征是妊娠高血压综合征的简称，是孕妈独有的一种疾病。一般发生在孕期20周以后，表现为血压升高、蛋白尿、水肿。严重时会出现头痛、眼花、胸闷甚至抽搐，对母婴健康构成严重威胁。
妊高征的七重罪
对妈妈
和普通高血压一样，妊高征也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。
8%～15%的孕妈伴有不同程度的凝血机制障碍，甚至发生DIC。
10%的孕妈可能发生hellp综合征，即溶血、肝酶升高、血小板减少等特征性改变。
4.出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。
对宝宝
15%的宝宝发生生长受限。
胎盘早剥的发生率也占到4.1%。
宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。
血压略微升高让细心的孕妈内心忐忑，医生更是严肃地警告：血压升高不是小事，如不及时采取行动积极控制，妊高征这个不速之客便会不期而至，甚至成为致命的威胁，毁掉你原本美好的10月孕期。
自我检查
血压测量：每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg,就要小心是否患了妊高征。2.是否水肿：虽然水肿已不做为妊高征的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身，甚至在卧床休息后水肿也无法减轻，这些都可能提示着妊高征的发生。对于体重1周内增加大于500g的胖孕妈来说，水肿也是一种明显的警告标志。
头痛、头晕：孕早期，很多孕妈会出现轻微的头痛、头晕，这就是妊高征的表现吗？不完全是。因为85%以上的孕妈都体会过类似感觉，这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周，头痛仍继续加重，并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了。
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