不管是剖腹产还是顺产，超过30%的女性在分娩后都会出现不同程度的盆底功能障碍。女性在分娩后可以通过非手术手段来改善盆底功能，预防盆底功能障碍性疾病的发生。但由于缺乏基本认识，目前到医院就诊的女性往往病情已经较为严重。
为什么有些女性打个喷嚏就会弄湿裤子？
不仅仅是打喷嚏会弄湿裤子，大笑或者用力咳嗽、跳绳、下楼梯、抱孩子等这些增加腹压的动作，都可能会导致尿液不自主地从尿道口漏出。这些都是典型的盆底功能受损症状，盆底肌力不够所致。严重时会导致盆底功能障碍性疾病，疾病主要包括两大类：盆腔器官脱垂和压力性尿失禁。盆腔器官脱垂患者常常自我感觉有块状肿物脱出阴道，长久站立和激烈活动后或腹压增加时块状肿物增大，下坠感更明显，并伴有排尿或排便困难。压力性尿失禁是指当腹压突然增加时，尿液不自主地溢出。其中，压力性尿失禁很常见。据国内流行病学调查显示，成年妇女的发病率为18.9%，而更年期(50-59岁)妇女患病率高达28%。
顺产比剖腹产的女性更容易出现盆底功能障碍吗？
从目前研究的数据看没有差别。女性在妊娠的过程中，整个孕期腹腔压力和盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉，子宫重量日益增加，盆底肌肉在持续受压中变得逐渐松弛，分娩时又会随着胎儿的娩出，盆底肌肉和韧带组织被被动拉伸，导致损伤。无论是剖腹产还是顺产，都不可避免地对女性盆底功能造成一定的损伤，只是在表现症状上有所不同。
天天运动对产后盆底功能出现障碍有预防作用吗？
不一定，这要看运动锻炼的是哪部分肌肉。比如举重、跑步等运动会增加腹压，反而会加重盆底负担。特别是产后如果不注意适当选择运动方式，甚至会对盆底造成不可逆转的损伤。产后女性可以经常进行缩肛运动，基本体位为：平卧位，双腿支起，先收缩20秒到30秒，然后放松5秒到10秒，连续做20分钟左右。每天做2到3次，能够有效锻炼盆底肌肉，预防盆底功能障碍的发生。
盆底功能障碍性疾病只和女性生育有关吗？
超过30%的女性在孕期或产后出现尿失禁等盆底功能障碍，一段时间后可能会缓解，如果没有及时恢复，将来出现盆底功能障碍性疾病的几率比一般人高出90%。特别是绝经后，女性的雌激素水平下降，更容易高发。除此之外，相关因素是多方面的，如年龄、肥胖、种族、遗传、便秘、慢性咳嗽、咖啡因摄入等都是危险诱因。如经常便秘的人，在排便时用力会导致腹压增高，损害盆底。因此，尽量避免这些诱因，才能避免和延缓盆底功能障碍的出现和加重。
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产后盆底康复要做什么训练新妈妈产后注意盆底检查何时受孕才能让女性生出的孩子更聪明
母婴专家介绍说，我们中国是一个人口众多的国家，因此为了遏制人口的进一步增长，就有了独生子女这样情况的产生。这样的政策到现在为止，我们这一辈可以说都是独生子女。
因此现在对于下一代，已经成为了两个家庭的责任，可以说现在怀孕生子绝对是一个家庭的重中之重。现在很多的人都想要知道的就是何时受孕才能够让女性生出来的孩子聪明，今天我们就从怀孕常识的角度来好好的说说。
男性的最佳生育年龄：
男性的3-35岁之间，在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。
法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在3-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在3岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
女性的最佳生育年龄：
23-3岁
女性在23-3岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
因为男性的心理成熟期比女性晚，所以女性在准备结婚对象的时候尽量选择比自己大一些的男人，因为比你大的男性不仅懂得关心你，更加体贴你，而且男人岁数大一点(35以下)精子质量会更好，会更好的跟你的卵子结合。这样的话女人在到达最佳的生育年纪时，男人的精子能更好的使女人生出比较聪明的宝宝。
在上面的内容中，我们就广大的女性和男性都非常想要知道的何时受孕才能够让女性生出来的孩子聪明这一话题已经从女性保健的角度请有关的专家给我们大家介绍的非常的清楚了，希望上面的内容对于广大的女性能够认真的阅读以上的内容，也希望上面的内容对于时下想要宝宝的家长们能够起到帮助。
何时受孕才能让女性生出的孩子更聪明
母婴专家介绍说，我们中国是一个人口众多的国家，因此为了遏制人口的进一步增长，就有了独生子女这样情况的产生。这样的政策到现在为止，我们这一辈可以说都是独生子女。
因此现在对于下一代，已经成为了两个家庭的责任，可以说现在怀孕生子绝对是一个家庭的重中之重。现在很多的人都想要知道的就是何时受孕才能够让女性生出来的孩子聪明，今天我们就从怀孕常识的角度来好好的说说。
男性的最佳生育年龄：
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女性的最佳生育年龄：
23-3岁
女性在23-3岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
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最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
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