怀孕初期，你的身体是否开始出现了一些不同于以往的反应，例如头晕、呕吐、食欲不振或者口味突然发生改变，爱吃自己以前不喜欢吃的食物了？这时你无需过于焦虑，因为这都是怀孕初期正常的妊娠反应。今天小编就带孕期的女性朋友们来详细了解一下和妊娠反应相关的知识，快来学习学习吧！
什么是妊娠反应在停经六周左右，即怀孕的初期，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素（HCG）会明显增高，这一激素的增高会引发一系列的妊娠反应。孕妇的胃酸会由于该激素的刺激而减少分泌，这样的话孕妇胃排空的时间也便会相对延长，此时孕妇就会出现头晕、四肢无力、食欲不振、厌恶油腻恶心的食物、晨起呕吐或者喜食酸辣食物的现象，这一系列的反应都是正常的妊娠反应，一般怀孕初期都会经历，无需到医院进行特别的检查和处理。
妊娠反应何时开始一般来说，怀孕初期，孕妇都会出现不同程度的妊娠反应，这是由于荷尔蒙激素和绒毛膜促性腺激素共同作用而导致的，但由于个体差异，每个人的妊娠反应程度和出现的时间早晚可能会各有差异。通常情况下，孕妇都会在停经40天左右出现妊娠反应，常见的有呕吐、恶心、嗜睡、身体疲乏无力等，一些人的这种反应可能十分剧烈，但还有一部分孕妇也可能完全没有任何反应，这都是因为每个孕妇体内激素水平各不相同所导致的。
妊娠反应合适结束妊娠反应是孕妇怀孕初期的正常反应，一般到了怀孕12周左右就会自行消失，通常都不需要到医院进行专门的检查和特殊的处理。在孕妇刚开始妊娠的时候，腹中的胎儿正处于剧烈的分化期，因此孕妇的身体便会开始发生一系列的变化，例如恶心、呕吐、嗜睡等。但到了怀孕中期以后，胎儿的分化期基本结束，胎儿已经大致定型，因此大多数孕妇的妊娠反应就会逐渐地减退并自然地消失了。如果到了怀孕中期，妊娠反应还是持续加重没有减轻的迹象，则需要及时去医院进行检查治疗。
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准妈妈须知到底什么是妊娠反应？
妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，第42天开始，至第84天消失。不需特殊处理。偶有少数孕妇反应严重，故对恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活，甚至威胁生命者，称妊娠剧吐。
什么是妊娠反应？
[病因]
病因尚未完全清楚。与hCG有关，症状出现与消失同孕妇hCG浓度变化相关。与神经类型有关，神经系统功能不稳定，精神紧张型孕妇多见。
[症状]
轻度恶心多数孕妇出现呕吐、头晕、倦怠等症状，。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失。偶有少数孕妇反应严重，恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活。
呕吐物为食物、胃液、胆汁，甚至带血。由于严重呕吐长期饥饿，引起脱水、电解质平衡紊乱、代谢性酸中毒、尿中出现酮体。
[检查]
根据病史、临床表现及妇科检查进行诊断，hCG测定，可明确早孕诊断。症状严重，化验尿中有酮体，则可诊断为妊娠剧吐。注意与妊娠合并消化系统疾病鉴别。
[治疗]
尿中酮体阴性者，可在门诊治疗观察，阳性者应收住院治疗。镇静、止吐、纠正电解质紊乱，必要时终止妊娠。
卧床休息，保证充足睡眠；调整饮食，补充各种维生素，特别是维生素B1，B6及C。
经积极治疗病情继续加重，或重要脏器功能受损，危及孕妇健康者，则应人工流产终止妊娠。
可采取以下措施：
1、解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。
2、饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值。
什么是妊娠反应？
3、多补充水分。
4、避免刺激性气味和过于油腻的食物。早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。
具体来说，要注意以下几点：
1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。
4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
缓解妊娠反应吃什么好
孕妇在怀孕的最初三个月之内有明显的妊娠反应是一种正常的母体反应，这种孕妇往往有恶心呕吐、头晕乏力、食欲不振、嗜睡等表现，这就是我们常所的妊娠反应。妊娠反应一般是从女性停经之后的35--40天左右开始表现出来，妊娠反应最明显的、也是最突出的表现是吃东西吐，大多数孕妇都会有进食后恶心呕吐的反应，特别是早晨起床之后，恶心呕吐的症状更为明显，一般这种恶心呕吐的反应会持续一段时间，之后会逐渐的消失。这是孕妇正常的生理现象，孕妇如果不是妊娠剧吐，没有影响正常生活，就无须过于担心，也不用担心自己进食过少会影响腹中胎儿营养的吸收，这种担心是多余的，在怀孕最初几个月内，母体中原本积蓄的营养足够胎儿发育所需的营养供给，因此，无须担心胎儿会因为孕妇食欲不振而影响发育。
也有研究表明，如果孕妇在怀孕期间，进食的食物在胃部滞留时间过长，往往会产生一些有害物质，适时的吐出来，反倒有利于将有害的物质一并清理，利于腹中胎儿的健康发育，能减少胎儿畸形的发生。因此，孕妇一定要消除恐惧心理，尽量保持乐观的心态，以愉悦的心情笑对每一天，迎接宝宝的到来。很多时候，心情决定着孕妇的妊娠反应程度，心情好了，注意力转移了，妊娠反应也就自然减轻了。
那么，妊娠反应吃什么好呢？在怀孕的最初三个月内，大多数孕妇都有厌食、挑食、厌油腻等表现，在此期间，妊娠反应吃什么好呢？一般认为，在孕初期，饮食是否营养无须考虑太多，因为剧烈的妊娠反应，导致孕妇什么都吃不下、吃不香，也就无法去考虑什么营养补营养的问题，需要考虑的是吃什么能吃进去的问题，营养的问题是在妊娠反应基本结束之后才重新考虑的问题。
一般认为，孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等；要注意少食多餐，其中包括喝水也是如此，即使刚吃进去的食物，吐了之后还要继续吃，但前提是不能吃的过多；尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如苹果、香蕉、豆制品，牛奶等；多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物；对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品；少吃腌制的、烧烤类的食物，如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。
妊娠反应吃什么是一门大学问，对于孕妇而言，需要好好的研究，多翻看查阅一些相关的知识，帮助自己尽可能的顺利度过“难关”，让孕期少一些痛苦，多一些安逸。
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