导读： 大家都知道，鸡的脂肪含量比较小，很适合女性食用，而怀孕前的女性要特别注意营养的摄入，这样才能在怀孕期间更丰富的将营养供给宝宝，因此，在这里，亲亲宝贝小编向广大未准妈妈推荐一款关于鸡的孕前营养食谱。 孕前营养食谱：核桃仁纸包鸡 核桃仁纸包鸡 材料 调料 做法
大家都知道，鸡的脂肪含量比较小，很适合女性食用，而怀孕前的女性要特别注意营养的摄入，这样才能在怀孕期间更丰富的将营养供给宝宝，因此，在这里，亲亲宝贝小编向广大未准妈妈推荐一款关于鸡的孕前营养食谱。
孕前营养食谱：核桃仁纸包鸡
核桃仁纸包鸡
材料
净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。
调料
盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
做法
1.鸡肉去皮，切成薄片。
2.核桃仁用开水泡一下去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒。
3.葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄、留蛋清。
4.鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱、姜末、核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，用淀粉粘一下以防纸包松开。
5.花生油烧至五成热，把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可)，捞出放入盘中即成。
孕前营养食谱之核桃仁纸包鸡
食材：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
烹饪：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄，留蛋清。
鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末，核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，沾淀粉以防纸包松开。
花生油烧至五成热，把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可)，捞出放人盘中即成。
分析：此菜喷香、脆，鲜、嫩，营养丰富。
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