妊娠是女性一生中一个很重要的生理过程,在这个过程中肝脏的大小、血流及代谢方面可能出现许多生理变化。妊娠妇女除身体各部位发生变化外,肝脏的功能也会发生变化,有些妊娠期特有的肝脏疾病此时也会发生,原有的肝病在妊娠期间可能加重,甚至恶化。这些变化可以影响正常的妊娠过程,给母婴的健康带来威胁。作为孕妇,尤其是有肝病病史的孕妇,在孕育新生命前,一定要权衡一下妊娠能否继续。首都医科大学附属北京佑安医院妇产科主任张华表示:如果身体状况不允许,病毒复制活跃,肝功能不正常,应该在产科和传染科大夫的共同会诊后,适时终止妊娠,以免因怀孕造成病情恶化。当怀孕中期,肝脏情况基本稳定,又迫切要孩子,经医生允许可继续妊娠。妊娠期间应注意以下问题:
定期复查肝功能及全面评估肝脏功能,密切注意肝病有无加重的迹象。
加强孕期保健,包括自我保健和定期产前检查,及时发现有无胎儿异常和产科异常情况,有无并发症发生,如妊娠高血压综合征、贫血等。
注意休息,生活要规律,避免过重的体力劳动。
注意饮食营养,合理调整饮食结构,进食低脂、高蛋白、高维生素饮食。多食粗粮,少用精米精面,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类、蛋、奶等。不要盲目进补,食量要适当,避免体重增加过快。
在医生的指导下服用保肝药物,出现疲乏、无力、食欲减退、尿色加深、巩膜发黄及发热等症状时要及时就诊。张华主任特别提醒肝病妇女孕期保健最重要。
35岁之后怀孕的孕妇应该更加注意孕期保健
越来越多的职业女性,由于考虑事业的需要,一再推迟怀孕的年龄,如果你是在35岁以后怀孕,那就是高龄孕妇了。你应比其他的孕妇更注意孕期保健。因为高龄初产孕妇由于产道、会阴肌肉弹性减低,骨盆关节韧带变硬,分娩时可能发生难产,还容易引起高血压和糖尿病等并发症。
高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张,只要注意积极与医生配合,按时产前检查,保持健康的身体,注意孕期营养及锻炼,随着医疗保健水平的提高,绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
孕期保健的8个注意要点素食类孕妇食谱帮你安胎
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里,孕妇除了定期产前检查之外,在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排,才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
孕期保健的8个注意要点
1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。
2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。
3、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。
4、妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。
5、怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。
6、妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染。
7、孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起流产死胎等。因此,孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
8、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。
素食类孕妇食谱帮你安胎
喜欢吃素食的准妈妈要如何安排饮食才能又营养又美味呢?其实,关于素食的孕妇食谱也是有很多的哦。在这里,小编就要来为大家推荐几款素食类孕妇食谱,快来一起看看都有哪些吧。
菌菇蔬菜汤
材料:玉米棒,金针菇,香菇,滑子菇,芹菜叶,盐。
做法
玉米洗净切段,菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净,芹菜叶洗净
香菇去根蒂切块
煮锅加水烧开放入玉米,金针菇,香菇,滑子菇,小火煮20分钟左右,放盐,芹菜叶即可
蒜茸西兰花
材料:大蒜、西兰花盐、油、味精、香油。
做法
将西兰花改刀成块。
锅上火,加入适量水、盐、油烧开,放入西兰花略烫,捞出控净水。
锅复上火放入少量油烧热,倒入蒜末炒香后,放入适量油、味极鲜、盐、味精调匀,再倒入西兰花翻匀即可。
香甜玉米羹
材料:玉米,香菇,胡萝卜,鸡蛋。
做法
香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。
剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里,轻轻搅打几下。
锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。
出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。
喜欢吃素食的准妈妈别错过了以上几款食谱哦。
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