女性在孕期一定要注重健康，因为这不仅仅关系到孕妇自身，同时也会给胎儿的生长发育造成一定的影响。便秘是很多女性在孕期都会遇到的情况，因为这样孕妇时常会感觉不舒适，很多的准妈妈为此担心不已。孕妇为什么容易出现便秘呢？想要解决便秘的事情，大家就应该先了解导致孕妇便秘的原因。
第一、孕激素在怀孕后会分泌很多，会影响胃肠道肌的张力，而且会令肠胃道蠕动减慢。日益渐大的子宫也会压迫肠胃道，尤其到孕晚期常常会导致便秘和痔疮的发生。
第二、有些孕妈妈是习惯性便秘。孕前就有，怀孕后怕麻烦而减少去厕所的次数，这就造成便秘的发生。
第三、孕期营养补充过剩也是原因之一，每位孕妈都注重一个“补”字，都会多吃高热量、高蛋白的食物，富含膳食纤维的蔬菜往往吃的较少，这样不利于肠道蠕动。
第四、运动减少也是原因之一。孕期运动的时间明显减少，总是躺着和坐着不利于消化。进而诱发便秘的发生。
孕妇为什么容易便秘？专家指出女性在怀孕后身体会发生一系列的变化，加之女性因为担心胎儿的成长而过度的补充影响，同时降低运动量，这些都容易致使孕妇出现便秘的情况。在此专家提醒广大的孕妇朋友，一定不能轻视孕期便秘，要养成良好的生活习惯，在饮食上应该多加注意，不可过度进补，同时也应该适当的进行一些运动。
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