怀孕对于一个女人来说是十分重要的时刻，怀孕经历了孕期的各种身体变化，作为孕妇应该关注自身的健康，做好孕期的保健工作，其中，孕妈口腔护理内容有哪些呢？让我们一起来接着看下面的文章吧，如果孕妈口腔有异味的话应该怎么办？好知识共分享。
“孕期刷牙容易掉牙齿”，这是老一辈传下来的话，有些孕妈咪信以为真。其实，这个观点是不正确的。孕妇更要注重口腔卫生及口腔护理，否则容易引发口腔疾病，对母婴健康构成威胁。根据医学研究，对早产儿与口腔疾病的关系进行调查，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。
孕妈咪体内的雌性激素上升，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎。若未能及时得到遏制，容易发展为中度或重度的牙周炎，增加孕妇生出早产儿和低体重儿的几率。此外，孕妈咪口腔中的致龋菌可通过垂直传播感染胎儿，患有龋病的孕妈咪生的宝宝，以后患龋的概率也会增大。
孕妈咪如何护理口腔？
1、定期做口腔检查
孕妈咪要定期做好口腔检查。由于口腔疾病通常发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，以免病灶扩大。对于较严重且必须治疗的口腔疾病，应选择妊娠中期（4-6月）相对安全的时间治疗。
2、注重口腔卫生，科学刷牙
不要听信“孕期刷牙容易掉牙齿”。孕期坚持每日早晚刷牙、餐后漱口，重视口腔卫生，让牙龈炎等疾病无可乘之机。对于容易感染蛀牙的孕妇，可适当使用一些氟化物防蛀，如氟化物漱口液等。
3、均衡营养
孕妈咪要摄入充足的营养，除了蛋白质外，维生素A、D、C和无机物如钙、磷等也十分重要，因为能保护孕妈咪，使肌体组织对损伤的修复能力增强，而且对胎儿的牙齿发育也很有帮助。
孕期如何去除口腔异味？
口腔健康很重要，但难免会出现尴尬情况，如口气重，让孕妈咪在许多场合都“难以开口”。有什么办法能帮助孕妈咪去除口腔异味？
1、常漱口多喝水
孕妈咪常漱口，可以将口腔异味去除，尤其是进食后更需要漱口，以免食物残渣残留在口腔内，滋生细菌，引起难闻的味道。当然，多喝水也能帮助去除口腔异味。
2、定期清洁舌苔
当孕妈咪口腔出现异味时，每日刷牙自是不用多说了，另外，可以在刷牙后顺便清洁一下舌苔，这样也有助于去除口腔异味。
3、忌刺激性或重口味食物
很多女人怀孕后口味改变了，喜欢吃酸、甜、麻、辣等各种刺激性重或口味重的食物。而这些食物会让孕妈咪的口腔异味加重，不宜过多食用。
4、关注特殊病史
很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因而，孕妈咪若有特殊疾病史，或口气及味觉发生显著改变的情况，应及时就医。
对于孕妈妈来说，如果你忽视了口腔的护理，那么就会容易引起更多的口腔疾病，这样对于孕妇和宝宝的身心健康来说都是十分不利的，因此上面为大家分享的孕期口腔护理知识是你值得学习的，让我们一起来用心关注孕妇的健康吧，做好细心的护理工作。
为什么要关注孕妈妈的心理健康呢？
什么是孕妇心理健康
由于孕妇在怀孕期间的躯体因素和社会因素的作用，致使发生状态各异、程度不等的心理变化，这些心理变化在一定程度上影响了孕妇的身心健康和产后健康。同时，也直接关系到胎儿的生长发育。因此，注重孕妇的心理健康非常重要。
什么是孕妇心理健康
引起孕妇心理健康问题的原因是什么
引起孕妇产生心理问题的原因有多种，且因人、因环境而异。例如：
1、心理学认为，女性在怀孕时，会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系，即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良，受到母亲的嫌弃或虐待，就无法形成适当的母性认同，甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任。从而对怀孕怀着恐惧与排斥的心理。
2、不美满的婚姻结合，或出于非情愿的受孕。在这种情况下，孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满受转移到腹中胎儿的身上，产生缺拒怀孕的心理。
3、担心体形的改变。一般以美貌为条件的婚姻，女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化，故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击，从而担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。在恋爱中嫉妒心理越强的女性，这种心理变化也越严重。
4、其他的心理压力。如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待，就会加重心理负担，整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。也可能担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难、社交生活的剥夺、夫妇性生活的紧张等等。这皆可能产生身心压力。
什么是孕妇心理健康
另外，以下情况也会让准妈妈产生不良的心理或不良情绪等：
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
孕妈细谈孕期心理保健
导读： 人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。
我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。《妇人秘科》指出，“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”由此可见，怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地生长发育，在任何年代都是一件非常重要的事情。
妊娠分娩对女性身心是一场严峻的考验!
妊娠是女性生活中的一件重要事情，人是有思想、感情及社会活动的，并在一定的自然、社会环境中生存，与周围环境相互作用，所以妊娠后的种种生理变化或疾病，都会对女性的心理活动发生重大影响。
在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中，女性不仅身体发生了一系列巨大的变化，心理上也受到了一次不同寻常的震撼，更何况来自于家庭、社会诸多方面所的影响。因此，妊娠分娩对于女性的身心是一场严峻的考验!更重要的是，这关系到母婴两个人!
应该以什么心情接受和对待受孕?
1、如果是计划之内怀孕，特别是求之而得，妊娠自然会给女性带来难以言状和自豪和安慰。但周围的新人的特别照顾和期望又可能会使孕妇变得十分“娇气”，由此产生过多不适。
2、如果是多年不孕的女性“意外”受孕了，那种压抑和自卑会得到很大解放，她的妊娠尤其会受到人们的关注。
3、最有意思的是“假妊娠”。有的女性盼子心切，千方百计(剂)，竟然月经真的不来了，腹部也饱满起来，甚至还感觉到了“胎动”。于是，心里美滋滋地去医院检查。可医生用手摸、用超声波扫描后，都未发现子宫增大的胎儿。其实，她并没有怀孕，由此可见，心理活动有多么巨大的“威力”(据报道，有假孕妇曾到产房分娩)。
4、当然，临床上也不乏见到一些不孕夫妇，经过检查并未发现患有特殊疾病。然而，一经解除思想顾虑和焦躁情绪，后来不期而孕。因此，对于受孕无论是哪种情况，最好采取“既来之，则安之”的策略。过多的精神负担对身体生理过程无疑是一种不良干预。
5、现在已可用现代技术监测孕母情绪变化对胎儿发生的影响，如忧虑、焦躁、悲痛会使胎动增加，影响胎盘血液循环和氧提供。可以肯定，孕妇愉悦、豁达的心情有益于胎儿的生长发育。
厌恶和忌讳易引发妊娠并发症
1、妊娠呕吐真正原因尚不清楚。大量临床资料表明，不良或消极的心理因素会使妊娠反应加剧。首先，妊娠反应在那些情绪不够稳定、易于激动、多愁善感的女性，比那些安静沉稳、心情开朗的女性来得快而猛。其次，各种矛盾和顾虑，如担心有了孩子会给自己的工作、学习和生活带来麻烦等，都会使恶心、呕吐更为加重。有些精神脆弱的女性，从反应一开始便招架不住，呕吐频繁，滴水不入，主要是精神上的“崩溃”。因为，不少反应较重者经过医生、家人或朋友的安慰、解释、鼓励及照料，她们建立了信心，平安度过了反应期。其实，一开始也并非严重到那种程度，对气味和食物的敏感、刁钻、怪嗜也主要是和精神有关。有些女性听说什么“酸儿辣女”云云，似乎觉得自己也愿意吃酸的或辣的了，这种胃口实在是别人挑惹起来的。
2、妊娠中毒症，至今也是个谜。原以为是什么毒素引起了浮肿、血压高和蛋白尿，但到现在也没有人找到这种中毒物质。有一点倒是医生 注意到的，即紧张情绪会引起血管痉挛，并使血压升高;焦躁和恐惧会使血压持续升高，而降压药也显得无能为力。有些学者发现在非洲、太平洋岛国那里妊娠中毒症的发病率很低，他们认为妊娠是女性的一种荣耀，孕妇因此心情愉快、无忧无虑。
3、如果对妊娠中毒症患者，特别是发生先兆子痫或子痫和患者进一步追问，发现其中很多女性在性发展的各个时期，如月经、性行为、对妊娠的态度等都有困难。她们往往不善交际、缺乏独立性格，特别神经质。
疑虑和恐惧易导致不良妊娠结局
1、心绪不佳可导致流产并非耸人听闻。 流产的主要原因是孕妇焦虑、抑郁而使子宫收缩，影响胚胎营养，导致胚胎发育不良。在习惯性流产的患者中，这种因素更应该注意避免，因为越焦虑越容易引起流产，越流产越激发焦虑，情绪完全进入恶性循环中。阻断这种恶性循环的方法，一是查寻引起流产的病变加以治疗，二是同时进行心理治疗，即解除孕妇的思想顾虑。
2、分娩难产除了许多不正常的生理原因外，孕妇的心理作用十分明显。祖国医学早有记载，《竹林女科》中写道：“心有疑虑，则气结血滞而不顺，多至难产。”稍有一点医学赏识的人都不难理解，焦急、恐惧、食饮不下会造成子宫收缩乏力，子宫收缩不协调、宫口不开、产程延长和胎儿宫内窘迫等情况。
3、医学家曾就精神心理对产痛的影响，做过深入的研究。指出产痛或疼痛的阈(致痛的水平)与大脑皮层的状态有密切关系。消除和减轻产痛的重要方法是保持平和的心境，与医生合作并进行必要的助产练习，如深呼吸、腹部按摩等，或进行适宜的药物治疗。惊慌、失去理智或“乱折腾”都是产妇的大忌，家人及亲朋也不可胡乱参谋。对此，古人民经在《千金方》难产论有言在先：“旁人极须稳审，皆不得予缓予急及忧悒，忧悒则难产。”我们要引以为戒。
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