怀孕是一个十分值得关注的特殊阶段，这个时期的孕期的健康是值得关注的，因为你身心健康的话，我们就要及时的了解更多的保健知识，尤其是孕妇的日常生活要得到保证，孕妇经常会出现口渴的现象，那么孕妇渴了喝什么？如果你感兴趣的话，我们一定要及时的行动起来。
孕妇渴了喝什么
白开水
孕妇渴了最好的解渴方法就是喝白开水，简单又健康。准妈妈每天应喝足够的水，切忌口渴了再喝水。建议每天摄入的水量应在1000～1500毫升，且最好每隔两小时喝一次水，一天8次。
淡绿茶
孕妇渴了可喝点淡绿茶解渴。因为品质好的茶喝起来回甘生津，喝过以后口腔很滑很湿润，会觉得不断有口水涌出，从而很好的缓解了口渴的情况。
提醒：孕妇不宜喝太多的绿茶，每天最多3-5克，且要泡成淡绿茶。
绿豆汤
绿豆汤有很好的消暑益气、润喉止渴的功效，因此孕妇渴了时可喝点绿豆汤解渴，还有降火、清除胎毒的作用哦。
提醒：绿豆性凉，喝多了孕妇身体会变得阴虚，因此要控制食用量，不宜多喝。且腹泻、畏寒或者正在服用温补类药物的孕妇不能喝绿豆汤。
鲜榨果汁
孕妇渴了时喝一点鲜榨果汁也能解渴。并且，鲜榨果汁含有水果本身所具有的营养，对孕妇及胎儿发育很有好处。
不管孕妇是喝上述哪种饮品解渴，都要注意不能是冰的。因为冰的食物会影响孕妇肠胃的消化和吸收，可能引发急性胃炎、腹泻，甚至是引起宫缩，导致早产。
其实有了以上为你介绍的这么多的方法，相信大家对于这个问题有了更多的了解，如果你想要保证孕妇的身心健康，我们应该从平时生活当中的每一个细节开始关注，好机会其实就在你的身边，让我们一起来行动起来吧，这么好的机会你依然是会好好把握的。
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