在平常人看来，弯腰是十分常见的一种现象，也是很容易就做到的，但是你知道吗？一个女人怀孕过后身体就会发生更多的变化，身体的健康问题也就变得更加重要了，弯腰对准妈妈的危害是什么呢？弯腰一个看起来十分简单的动作，对于准妈妈的影响可就真是不小了。
虽然准妈妈弯腰本身是不会伤害到胎宝宝的，因为腹壁、肌肉以及子宫壁和羊水都能够起到很好的保护作用，但是还是不建议准妈妈轻易弯腰捡东西的，因为弯腰对准妈妈来说的风险还是比较大的。
弯腰对准妈妈的危害：
1、头晕
弯腰会让准妈妈头部充血，这很可能会让准妈妈头晕目眩。头晕的危险并不仅仅是可能伤害到宝宝，还可能让准妈妈晕倒，增加跌倒的风险。
2、背疼
弯腰会增加准妈妈背部的负担，因为背部额外负担就会导致背部的疼痛。但是除了准妈妈自己背部的疼痛感之外，在背部上的更多负担是不会伤害到宝宝的。
3、增加跌倒的风险
对于准妈妈来说弯腰最大的风险就是跌倒了，如果准妈妈跌倒压到了肚子，那么胎宝宝必然会受到很大的影响。
这种跌倒很可能导致胎盘早剥，或者是胎儿与子宫壁分离，导致胎儿出血或者缺氧的情况。当子宫壁变薄之后，胎儿的头部就会开始落入到骨盆中，也就是说如果准妈妈在孕晚期跌倒的话，胎儿的风险也会随之增加，危险性也会增加不少。
4、胃部灼热
在准妈妈怀孕的晚期，弯腰会增加胃部灼热的症状，这也是怀孕后期比较常见的症状。当准妈妈弯腰的时候，弯曲就会增加胃部的压力，从而导致胃酸的反流进入到食道，引起胃部的灼热。
当准妈妈怀孕期间必须要弯腰的时候，可以让背部直立，膝盖缓缓的弯曲直至蹲下，然后轻轻的拿起地上的物品，用手缓慢的支撑大腿和膝盖站立起来。在这个过程中尽量不要使用腹部肌肉紧绷的力量站起来。
其实准妈妈在孕期很多弯腰的时候都会感觉到比较尴尬，再加上弯腰可能会产生很多对准妈妈的潜在危害，所以准妈妈在孕期尽量还是能避免弯腰就避免弯腰。虽然弯腰本身对胎儿是没有危害的，但对准妈妈却并不很好。
准妈妈的身心健康是你值得重视的，如果你想要自己的身体更加的健康的话，我们还是不要做这些危险的动作，这是不利于自身的健康的，好机会其实就在你日常的每一个微小的动作当中，呵护孕妇的健康，从生活当中的每一个好的习惯开始养成。
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