功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。
原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。
制法:
1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。
2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。
3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。
特点:酸甜爽口,清淡。
更多推荐:
妊娠孕吐不宜用止吐药
韭菜生姜汁可缓解孕吐
孕吐:饮食调理六项注意
早期孕吐要多喝水
怎样有效缓解孕吐?
治孕吐好菜品:醋蛋汤
功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。
原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。
制法:
1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。
2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。
特点:酸甜可口、开胃。
更多推荐:
妊娠孕吐不宜用止吐药
韭菜生姜汁可缓解孕吐
孕吐:饮食调理六项注意
早期孕吐要多喝水
怎样有效缓解孕吐?
治孕吐好菜品:乌梅陈皮粥
原料:乌梅20克,陈皮30克,粳米50克。
做法:将乌梅、陈皮洗净,加适量水一起煎煮30分钟,去渣取汁,再放入粳米煮粥,每天少量多餐。
更多推荐:
妊娠孕吐不宜用止吐药
韭菜生姜汁可缓解孕吐
孕吐:饮食调理六项注意
早期孕吐要多喝水
怎样有效缓解孕吐?
本文Hash:ffd24661e5a12e70e6325750148b21a7a5272407
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
治孕吐好菜品:鸡姜汤
鸡姜汤 用料: 草鸡1只(重约750克),老姜75克或适量,酒1汤匙(最好用米酒)。 做法: 1、姜刮去皮,洗净切片拍松。 2、将鸡洗净抹干水,怕油腻的可将鸡皮撕去。 3、把鸡斩开成块状,肫、肝也切块。 4、烧热锅,下油1汤匙,放下姜炒香,下鸡炒透, 5、喷酒,铲起放人砂锅内,加入水适量烧滚,用中火炖约1小时,除去汤面上的油,下盐调味。 营养与
-
缓解孕吐食谱:香菜萝卜
香菜萝卜孕期出现恶心、呕吐、便秘、尿频等不适时,尽量采取食补,多吃一些含蛋白质、维生素多的食物,不要暴饮暴食,尽量少食多餐,多吃一些清淡不油腻的食物。香菜萝卜材料香菜100克、白萝卜200克。调料植物油、盐、味精各适量。做法1.白萝卜洗净,去皮,切成片。2.香菜洗净,切成小段。3.锅倒油烧热,下入白萝卜片煸炒片刻,炒透后加适量盐,小火烧至烂熟时,再放入香菜、味精即可。温馨小提示此道菜中的白萝卜下气
-
治孕吐好菜品:枸杞豆腐
原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。 DIY: 1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。 2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。 3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。 营养提示:孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。 更多推荐: 妊
-
孕妇血糖高能吃胡萝卜吗
孕妇血糖高能吃胡萝卜吗?胡萝卜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,是一款营养价值非常高的蔬菜,而且有着“小人参”的美称,那么高血糖孕妇能吃胡萝卜吗?1孕妇血糖高能吃胡萝卜吗孕妇高血糖是可以吃胡萝卜的,胡萝卜中的木质素,有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸(10%)有利于糖脂代谢,用石油醚提取的物质,有明显降低血糖的作用。此外胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能够增强孕妈咪们的抵抗力,胡萝卜素
-
怀孕10周菜谱:炒胡萝卜酱
炒胡萝卜酱材料:瘦猪肉3克、胡萝卜1克、豆腐干1块、海米1个、黄酱6克、酱油3克、料酒3克、熟猪油5克、玉米粉(湿)6克、香油3克、味精、葱末、姜末、食盐各适量。做法:1、把胡萝卜、豆腐干切成.66厘米见方的丁;把瘦猪肉切成肉丁;海米用水泡透;将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。2、把锅放到武火上烧热后倒入熟猪油,随即放入切好的肉丁进行煸炒;待肉丁内的水分渐少,锅内响声增大时,把锅移到文火上;到响声变小,肉
-
缓解孕吐食谱之香菜萝卜
香菜不但味道爽口,营养功效也非常显著。中医认为,香菜性温味甘,入肺、胃经,能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、祛风解毒,对麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开也有一定的食疗作用。现代研究发现,香菜之所以香,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素,其中维生素C含量为番茄的2.5倍,胡萝卜素含量为番茄的2.1倍,维生素E含量为番茄的1.4倍,矿物质含量更远胜于番茄,如铁为番茄的7.3倍,锌
-
孕妇吃胡萝卜有哪些好处?
胡萝卜中富含的胡萝卜素对准妈妈非常重要:1、胡萝卜素可以转化成维生素A,而维生素A是人体不可缺少的营养元素,它可以维持人的夜视功能,并能维持上皮细胞的健康,促进身体的生长发育。2、胡萝卜素是一种抗氧化剂,有助于心脏的健康。3、胡萝卜素可以帮助提高人体的免疫功能,因此,建议准妈妈不要偏食,多吃一些胡萝卜,保证自己和胎儿都健康。
-
好孕菜单推荐:排骨炖萝卜
排骨炖萝卜-孕前营养食谱萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用,既可平衡营养,又能强身健体。材料:排骨250克、白萝卜150克调料:料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许做法:1.将排骨洗净,剁成小块,放入开水中焯一下,捞出控水:萝卜去皮洗净,切成滚刀块。2.锅里热油,放入葱花和姜丝炒香,再加入适量的水,排骨、料酒和盐,用大火烧开后改用小火
-
治孕吐好菜品:雪蛤红莲
用料: 雪蛤膏3/4汤匙,红枣6粒去核,莲子之汤匙,冰糖40克或适量,姜1片,梳打粉2/3茶匙。 做法: 1.雪蛤膏用清水浸透,要浸至像棉花球一般转白色,约需5小时。拣去污物洗净,放人滚水中,加入姜1片,煮5分钟,捞起用清水浸一浸,滴干水。 2.水2杯煲滚,放下梳打粉2/3茶匙,下莲子煮5~10分钟,捞起擦去莲衣,取出莲心洗净,放入滚水中煮5分钟
-
孕妇多吃胡萝卜好处有很多
女性如果长期食用胡萝卜则可能诱发不孕。不过,已经怀孕的女性就没有了这份担忧,此时反而可以多吃一些胡萝卜,因为胡萝卜逼近营养泵福,还能预防未来的宝宝发生湿疹和哮喘。据路透社报道,最近,日本福冈大学的专家们研究发现,经常吃蔬菜、水果,尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇,她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出,富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。在相关研究中,日本专家组对763