新妈咪不要忽视的事不要忽略情绪上的症状。当然，我们有时会感到焦虑、愤怒或失落。但你知不知道你的这些感觉正使你变得更好？圣何塞州立大学的心理学教授艾丽？堪斯察博士说到，如果你有任何这些症状，就是寻求帮助的时候了。
在日常个性中的重要改变。例如，你总是容易相处的，但最近你更容易生气或感到不寻常的挫败。
与你亲密的人评论你的行为或说你就是不像你自己了？
烦扰的情绪更频繁地浮现或不消散。如果你感到不寻常的悲伤、焦虑或狂怒长达数星期而不只是一两天，约见初级护理医师，稍后可以把你提交给治疗学家。
焦虑、沮丧和愤怒是最常见的情绪问题，而且你可以通过以下症状指出它们：
你可能是有焦虑问题如果…
你逃避一些情形，例如避免见孩子的老师，因为你害怕处在那里的人群之中。并且你逃避的数量在增加。
你经常带着噩梦或惊慌的症状醒来，例如心跳加快、全身感觉热、颤抖或流汗。
你发现自己总是在担忧――甚至对自己控制不了的事情，例如你的孩子是否会得有生命危险的病。
你可能是感到沮丧如果…
你从以前会感到快乐的事中感到很少或没有乐趣，例如与家人或朋友一起，或者是爱好。
你感到嗜睡。
你比平常睡得或吃得多或少，尤其是为了逃避面对你的问题。
指出在哪里遗忘东西让你感到有压力。
你对人们感到害羞，甚至是你的孩子和丈夫，宁愿大多数时间一个人独处。
你可能是有愤怒问题如果…
你对孩子们叫喊的比平常多。
你想象自己打孩子，阻止自己这样做，或停止再这样做。
你对孩子感到气愤或因为他们没有做的事――或真的忍不住做的事而责怪他们。
你不能正确看待事情；你的孩子撒了果汁在地上，而你在清理的同时对他叫喊：“你毁了我的生活！”
你的狂怒也影响了其他人际关系。
你不能快速忘怀事情；愤怒扩大，甚至在事件过去之后。
为看医生作的7个明智准备
1、对你想咨询的症状每天做记录，记录发生时间和相关细节――例如之前你吃或喝了什么，你去了哪里和你在做什么
2、写下问题以免忘记
3、了解家族病史――尤其是如果你的父母或兄弟姐妹有心脏疾病或癌症。对自己的病史做记录，最近的全面检查和骨盆检查等检查的日期。
4、带上你习惯服用的药物（包括非处方药、草药和膳食补充药物），同时带上你想讨论的其他医生检查和测试的结果文件。如果你有从网络或杂志获得信息，带上一份副本。
5、坦言你最畏惧什么。如果你真的担心你下背的疼痛是卵巢癌，说出来。医生会愿意做一些测试来检查或能通过其他方式来消除你的恐惧。
6、诚实回答医生提出的问题。试着不要感到害羞，即使是很隐私的症状。
7、做笔记，并询问是否能通过给护士或医生写邮件、打电话或拜访以提出后续问题。询问如何能学到更多？
39健康网(www.39.net)专稿，转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。
产后新妈妈绝对不能忽视的产后症状
生完宝宝后有一些出血、不适和疲劳都是正常的，通常只要自我调整一下就没事了（请查看我们有关坐月子与产后恢复的内容）。不过在产后几天、几周内，偶尔真的会出现需要看急诊的情况，而尽快得到帮助有助于预防严重疾病并促进身体恢复。
在你生了宝宝之后，别忘了问一下医生什么情况下你应该去看急诊。把这些细节问题都写下来，放在一个安全的地方，并把存放位置告诉你的家人。最好能够告诉所有人你的病历放在哪儿。万一出现紧急情况，这有助于急救人员立刻开始治疗。
下列内容有助于你决定是否需要立即去看急诊，还是可以等到医生正常的工作时间。如有任何疑问，一定要咨询医生。
需要看急诊的产后症状
如果出现下列情况，你需要立即去医院或拨打120急救电话：
突然出血或大出血（可能伴有休克的表现，如心跳加速、眩晕、出汗的状况，并且感到要昏倒了）
大量鲜血从你的阴道流出是产后大出血，要马上拨打急救电话。
严重或持续性头痛
这可能是硬膜外或脊柱麻醉的副作用，尽可能赶快去看医生。在产后最初72小时出现的剧烈头痛可能是先兆子痫的症状，这种病可能发生在产后或产前。如果是先兆子痫，你可能还会出现视力模糊和／或呕吐的现象。
血压升高
你应该在产后头6个小时内测量血压。如果低压（心脏舒张压）高于90，可能说明你得了先兆子痫，并且有发生子痫的风险。你应该立即去医院就诊。如果你还有其他先兆子痫的症状，如头痛、视力模糊或呕吐，就更应引起注意。
呼吸急促
呼吸急促通常是运动（如爬山）后的表现，但是，如果你变得喘不过气来，而且这种情况在休息时也得不到缓解，就可能是肺栓塞（指血块阻塞在肺部的某条血管中）的征兆。
胸部疼痛
如果你的胸部出现疼痛，可能是胸部感染或分娩时用力导致的肌肉损伤。但也可能是肺栓塞的一个信号，千万不要忽视。如果你感到疼痛、呼吸急促或有咳血，必须立即挂急诊或打120急救电话。
小腿疼痛
小腿疼痛可能是下肢深静脉血栓（DVT）。这是一种肌肉深静脉中的血块凝结，可能会致命。有时候你可能还会出现充血、肿胀或/和低烧。
自杀的念头
如果你发现自己有病态想法或想要自杀，要立刻找医生或和家人说一说，好让他们帮助你。
狂躁行为，包括失眠和过度激动
生了宝宝之后，一些妈妈在情绪和精神健康上都可能经历戏剧性的变化。思维紊乱、过度激动、混乱和错觉都可能是一种被称为产褥期精神病的罕见情况的先兆。重要的是立即得到你需要的治疗和帮助。
准妈妈怀孕后绝不可忽视的四件小事
孕妈不可忽视的四件小事
问题一：感觉满身疲劳时泡个热水澡
当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，真是既舒服干净又消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妇来说，这样做可造成畸形儿或低能儿。大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。
正确的做法：水温要控制在38摄氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中长时间浸泡腹部，而且洗澡时间最多不超过20分钟。
问题二：孕期吃鱼越多宝宝越聪明
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。
最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。
问题三：小腿浮肿不应多喝水
胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段，这是正常现象，小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，也是正常的，不必减少饮水。
相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。鉴于小腿浮肿的另一原因，是体重增加带来的负荷，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿可能。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。
问题四：孕吐是正常的
三个月以后的孕吐一定包藏着某种危机，一定要当心。
最新发现，孕吐也具有某种遗传可能，也就是说，怀孕女性的母亲或婆婆当年孕吐异于常人，甚至一路孕吐到上产床，她本人的孕吐反应有87%的可能过于频繁和强烈。鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的，在嗅闻到这种气味前的一刹那，可以在鼻下点一点薄荷通气膏，可盖住“令人不愉快的气味”。
注意，也不要太不把孕吐当一回事，恶心、呕吐是孕早期的正常表现，但如果孕吐剧烈，也需要做进一步的检查，以确定是不是葡萄胎、双胞胎、多胞胎。
小编提示：从怀孕到分娩，是一个艰难的过程，就好比唐僧取西经一般中间隐患重重，孕妈妈一定要多加注意，切勿忽略一些小细节，以免在孕期发生安全隐患。
本文Hash：54a5ca0cf160589911b95bf806cd2904f1a4b058
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕期准妈妈绝不能做的九件傻事
导读：准妈妈在怀孕期间禁忌诸多，俗话说“人非圣人孰能无过”，但是下面我们要介绍的九件傻事却是准妈妈绝对不能做的，否则将对自己和宝宝造成巨大的伤害。准妈不能犯的傻事一：戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成
-
爸爸妈妈不能纵容孩子的几件事
相信每个做家长的，都是希望能够给最好的孩子，宠着他们、爱着他们。但是，爱孩子并不等于可以对孩子过分溺爱，甚至是纵容哦!对于孩子的以下几种行为，一定要及时制止，绝不能手软，更不能把宽容演变成纵容：得不到就动手孩子们在玩沙子，其中一个抢起小伙伴的玩具推土机，未果，一口就咬向对方的小手。结果，推土机如愿到手。达标做法：对咬人的孩子，父母一定要严肃批评，让他知道，咬人是不对的，已经对小朋友造成了伤害，必须
-
聪明的新妈妈有十件事情不能做
聪明的新妈妈有十件事情不能做!事情(1)拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点。聪明的新妈妈有十件事情不能做
-
孕前绝对不能做的八件事
现在的夫妻都只能生育一个孩子，谁不把所有的心思都放在将来的孩子生上呢？对于刚准备怀孕的妈妈来说，如何让他的宝宝在自己肚子里面健康成长才是关键。但是优生优育的首要条件，当然离不开孕期保健了。像孕期饮食，日常生活习惯等等一系列的问题，这些都是孕妇必须要注意的怀孕注意事项。在一些特殊情况下受孕是不利于优生的，比如饮酒，女性至少在停饮后1个月，男性在停饮后3个月受孕。诸如此类，为了孩子的健康应当避免。1、
-
孕妇绝对不能做的三件事
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？1、染发剂据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。2、冷烫精据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精
-
准妈咪不能做的九件傻事
孕期哪些行为对胎儿不利？准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。准妈不能
-
产后新妈妈们不能忽视的产后检查
本报讯(记者周洁莹通讯员王宇)“九成以上在医院分娩的妈妈都会按时回来复查，但也有不少人不重视，尤其是在家生产的产妇更是如此。”佛山妇幼保健院产科门诊的黄新颜医生告诉记者。医生提醒，在全力照顾孩子的同时，新妈妈们也要记住医生的叮嘱，在产后42天时去医院做一次细致的产后检查。顺产也需要检查施行剖宫产的新妈妈比较重视产后刀口等各方面的检查，但顺产的妈妈则尤其容易忽视产后检查。实际上产后彻底检查不但能及时
-
孕期妈妈不能忽视的日常注意事项
孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的。新鲜的空气是人体新陈代谢过程中所必需的。身处城市的孕妇，每日面临各种有害废气的威胁，不少人大多数时间待在室内，呼吸不到新鲜的空气，这不仅会使孕妇的健康受损，而且也会给胎儿带来不利的影响。因此，早上起床后，你最好到有树林或草地的地方去做操或散步，呼吸植物所释放出来的清新空气。平时，也应该经常到树
-
婴幼儿绝对不能做的六件事
婴幼儿在生长过程中会遇到这样或者那样的问题，该怎样呵护宝宝不受伤害呢？下面介绍一下六件婴幼儿绝对不能做的事情。(1)不宜喝酒：儿童正处在生长发育阶段，新生的细胞占优势，如果染上了喝酒的习惯，正在分裂的细胞就会因受酒精的侵害而种下病变的祸根。据报道，凡自幼喝酒者，心血管病的发病率高于一般人的发病率。经常喝酒的儿童还会患慢性胃炎、消化不良等疾病。(2)不宜烫发：儿童头发细密娇嫩，烫发受热会损伤角质层，
-
10种绝对不能忽视的产后疾病的信号
首先，在你生了宝宝之后，千万不要忘了问医生什么情况下你应该去看急诊。把这些细节问题都记录下来，或者请家人帮忙记录，以及你的病例，最好能够告诉你的家人你放在了哪儿。万一出现紧急情况，有助于家人及时的帮助和急救人员立刻开始治疗。【需要看急诊的产后症状】（如果出现下列情况，你需要立即去医院或拨打120急救电话）突然出血或大出血（可能伴有休克的表现，如心跳加速、眩晕、出汗的状况，并且感到要昏倒了）大量
