孕妇应如何讲究卫生呢?讲究卫生是预防疾病的重要措施,特别是怀孕的妇女,为了自身的健康和胎儿的健康,更要注意卫生。这里所讲的卫生不仅指孕妇的个人卫生,而且要注意环境卫生。
首先要注意饮食卫生。孕妇常常由于妊娠反应的关系而出现偏食、不进食,或者突然想吃一种东西,往往表现得迫不及待,于是在街上买来小食品,不顾街上尘土飞扬,不顾小食品是哪里加工的,卫生不卫生,是不是伪劣食品,只顾自己一时痛快,拿来就吃,这样的做法实在是太危险了。为了自己也为了胎儿,还是克制一下自己,一定要把住“病从口入”关。
其次要注意身体卫生。要做到勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲,饭前洗手,饭后漱口,天天刷牙等。妊娠期皮肤的新陈代谢旺盛,孕妇的汗腺、皮脂腺、阴道分泌物也增加,常导致不适感,经常洗澡可以保持皮肤清洁,消除疲劳,促进心神爽快及皮肤的排泄。
环境卫生则主要指的是居住的环境,不良的环境可以导致母亲情绪的变化,而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良的影响。因此,不论居室大小、条件好坏,应该保持整齐干净、安静舒适,让房间的方方面面、特角昊音都没有细菌滋生蔓延的条件。另外,房间中最好能保持一定的温度和湿度,温度最好保持在20度一22度。
孕妇应如何讲究卫生
讲究卫生是预防疾病的重要措施,特别是怀孕的妇女,为了自身的健康和胎儿的健康,更要注意卫生。孕妇应如何讲究卫生呢?讲究卫生是预防疾病的重要措施,特别是怀孕的妇女,为了自身的健康和胎儿的健康,更要注意卫生。这里所讲的卫生不仅指孕妇的个人卫生,而且要注意环境卫生。
首先要注意饮食卫生。孕妇常常由于妊娠反应的关系而出现偏食、不进食,或者突然想吃一种东西,往往表现得迫不及待,于是在街上买来小食品,不顾街上尘土飞扬,不顾小食品是哪里加工的,卫生不卫生,是不是伪劣食品,只顾自己一时痛快,拿来就吃,这样的做法实在是太危险了。为了自己也为了胎儿,还是克制一下自己,一定要把住“病从口入”关。
其次要注意身体卫生。要做到勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲,饭前洗手,饭后漱口,天天刷牙等。妊娠期皮肤的新陈代谢旺盛,孕妇的汗腺、皮脂腺、阴道分泌物也增加,常导致不适感,经常洗澡可以保持皮肤清洁,消除疲劳,促进心神爽快及皮肤的排泄。
环境卫生则主要指的是居住的环境,不良的环境可以导致母亲情绪的变化,而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良的影响。因此,不论居室大小、条件好坏,应该保持整齐干净、安静舒适,让房间的方方面面、特角昊音都没有细菌滋生蔓延的条件。另外,房间中最好能保持一定的温度和湿度,温度最好保持在20度一22度。
孕妇卫生:三要三不要
三要:
1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴,以淋浴为好。穿棉质内裤,以防阴dao受感染。2、认真刷牙怀孕的时候,孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙,注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补,看牙医的时候一定要先告诉他,你已经怀孕。3、保护初乳怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉显露,乳头也会增大,颜色变深。这时候,要用有足够承托力的内衣,也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是凹陷的,每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做。或请教医生后,用真空吸引的仪器,帮助乳头突出。三不要:1、不要用力擦洗乳头否则易使乳头皮肤干燥,容易损裂。2、不要按摩乳房有研究显示,产前作乳房按摩,有可能成为早产原因之一。3、不需使用润肤乳在28周-36周,初乳出现后准妈咪在沐浴之后,挤出少量乳汁,涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜,它的滋润效果比任何护肤品都好。本文Hash:21b1c0b98ef60472ff3ec9936e551d106240d48d
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