孕期检查是准妈妈十月怀胎必做的功课，不能轻视。很多妈妈都知道要去医院孕检，却不知道具体检查什么，该什么时候去检查。本期特意请来妇产科专家，将十月孕检进行大剖析，让准妈在孕检时更从容主动一些。
贴心嘱咐:
孕妈咪每次上医院孕检时，宜穿宽松易脱的衣服，鞋子的跟不应为高跟，但也不能为全平跟，两三厘米的低跟比较好。检查的项目很多，最好准备一个袋子，将所需的检查单通通放置在一起，避免每次手忙脚乱找不着。如有关于自己身体反应上的疑惑，或看不明白的检查结果，一定要向医生询问。
另外，孕妈咪应尽量选择离家比较近的正规医院做孕检，国家对产前筛查实验室即将实行准入制度，孕妈咪一定要选择正规的，通过国家认证的产前筛查中心进行检测，保证检查结果的可靠性和权威性。此外，要尽量在孕检医院生宝宝。
每个准妈妈都需做的检查
定期检查可包括这些项目，如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等……
B超
每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24周或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。
如果医生认为有必要的话，还会让孕妈咪进行更多的B超检查。现代B超安全可靠，孕妈咪们不用担心。
血检
孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病。都可以有所了解。
唐氏筛查就是通过血栓可以做的一项检查。根据人种、孕妈咪的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。
胎心监护
36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始啦。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。
而如果孕妈咪将要生产，胎心监护也能测出孕妈咪是否处于阵痛阶段哦。
脐血流
脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。
如何看懂孕期B超检查单
怀孕期间，孕妇将做2—3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？
医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标：
1、胎囊：
胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1．5个月时直径约2厘米，2．5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。
2、胎头：
轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9．3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7．0 米，孕32周（8个月）时约为8．0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0．2厘米为正常。
3、胎心：
有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120—160次之间。
4、胎动：
有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
5、胎盘：
位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2．5—5厘米之间；钙化一项报告单上分为Ⅲ级，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30—32周可见到此种变化；Ⅱ级表示胎盘接近成熟；Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。
6、股骨长度：
是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2—3厘米左右，比如说BPD为9．3厘米，股骨长度应为7．3厘米；BPD为8．9厘米，股骨长度应为6．9厘米等。
7、羊水：
羊水深度在3—7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。
8、脊椎：
胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。
9、脐带：
正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。
孕妈自检宝宝发育的几种方法
孕检是妈咪们又期盼又头疼的日子，一方面想知道宝宝的发育是否健康安全，一方面孕检排队等候很是无奈。其实，在平常日子里，孕妈咪只要留心观察，通过一些自身变化，也能感受宝宝的生长发育情况。
测宫高，估算宫高位置推测宝宝生长情况是否正常
这是一张妊娠图，透过这张图我们可以看到宝宝的生长情况：
妊娠周数 手测宫高
满12周 耻上二~三横指
满16周 脐耻之间
满20周 脐下一横指
满24周 脐上二横指
满28周 脐上三横指
满32周 脐剑之间
满36周 剑突下二横指
满40周 剑脐之间
量腹围。在孕晚期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。胎儿体重估计（g）=子宫长度（cm）×腹围（cm）＋200（g）。如果连续2周宫高腹围没有变化，孕妈咪最好去医院检查一下。
听胎心18-20周时，借助听诊器可以听如同钟表样“滴答”的胎心音，听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎，正常范围是每分钟120－160次，爸爸把耳朵放在孕妈咪的肚肚上是听不到胎心音的，要买专门听胎心音的多普勒。
数胎动20周开始自觉胎动，每小时约3-5次，妊娠周数越多，胎动越活跃，但在妊娠末期，由于宝宝活动空间受限胎动逐渐减少。孕妈咪和爸爸可以在早、中、晚各留意胎动一个小时，平均12小时胎动大于10次为正常。如果感觉宝宝胎动过少有可能发生宫内缺氧，应到医院就诊。
孕育宝宝的最佳体质是这样炼成的
什么样的体质是孕育宝宝的最佳体质?当然是酸碱平衡的体质。这听起来可能让人觉得不好理解。那么，我们就直接来说，如何才能让身体达到酸碱平衡。
12点前就要上床睡觉!
凌晨1点还不睡觉，这时你的代谢作用会由内分泌燃烧，所产生的毒素会很多，使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率，比抽烟、喝酒的人都来得高。所以每天12点以前睡觉，不要常熬夜，如果非熬夜不可，也只限1星期1次，另外，熬夜时不要吃肉，可以多吃碳水化合物，这样才能把伤害降到最低。
保持愉快的心情!
情绪的不安会造成许多生理变化，如果长期处在压力、紧张下，容易引起酸性体质，造成心血管方面的疾病，所以要时常保持愉快的心情，当压力来时你可以听听音乐、做做纾压操、到郊外走走...试着找出纾解的管道。
8点以后不要进食!
晚上8点才吃饭，容易疲倦，隔天爬不起来，肝也会受损，这是因为睡觉时，身体各器官活动力降低，处于休息状态，如果食物留在肠子里会变酸、发酵、接著产生毒素伤害身体。
说得直白一点，要让身体达到酸碱平衡，就必须要成良好的作息习惯，保持愉快的心情，不要过晚睡觉，不要太晚吃东西，这些看起来很小的生活小事，对于准备怀孕的你来说，可是非常重要的。
孕育宝宝的最佳体质是这样炼成的
什么样的体质是孕育宝宝的最佳体质?当然是酸碱平衡的体质。这听起来可能让人觉得不好理解。那么，我们就直接来说，如何才能让身体达到酸碱平衡。
12点前就要上床睡觉!
凌晨1点还不睡觉，这时你的代谢作用会由内分泌燃烧，所产生的毒素会很多，使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率，比抽烟、喝酒的人都来得高。所以每天12点以前睡觉，不要常熬夜，如果非熬夜不可，也只限1星期1次，另外，熬夜时不要吃肉，可以多吃碳水化合物，这样才能把伤害降到最低。
保持愉快的心情!
情绪的不安会造成许多生理变化，如果长期处在压力、紧张下，容易引起酸性体质，造成心血管方面的疾病，所以要时常保持愉快的心情，当压力来时你可以听听音乐、做做纾压操、到郊外走走...试着找出纾解的管道。
8点以后不要进食!
晚上8点才吃饭，容易疲倦，隔天爬不起来，肝也会受损，这是因为睡觉时，身体各器官活动力降低，处于休息状态，如果食物留在肠子里会变酸、发酵、接著产生毒素伤害身体。
说得直白一点，要让身体达到酸碱平衡，就必须要成良好的作息习惯，保持愉快的心情，不要过晚睡觉，不要太晚吃东西，这些看起来很小的生活小事，对于准备怀孕的你来说，可是非常重要的。
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