1.生活习惯注意。
怀孕期间的注意事项要从饮食上做起，女性在怀孕中期的时候要适当的加强营养摄入，帮助胎儿在母体内的发育，同时应注意多摄入纤维类食物，多喝水，保持排便通畅，忌食辛辣、刺激、燥烈等的食物，避免发生便秘而引发引发痔疮。
运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。
此外，怀孕期间的注意事项还应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。
2.注意性生活。
女性在怀孕期间一般是可以适当进行性生活的，但在怀孕期间的注意事项中应该注意性生活要节制，还要注意性生活的体位及力度，避免过于激烈的性生活，以免对胎儿造成影响。
3.按时产检。
怀孕期间的注意事项每一位女性都有必须了解，同时女性在怀孕中期的时候也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
久久健康网温馨提示：看了上面这些怀孕期间的注意事项后，大家是不是都了解了呢!
(实习编辑：苗皓)
孕妈妈在怀孕中期应该注意的事项
到了怀孕中期，肚子开始变大，腰酸背痛、四肢不舒服等情况虽会陆续发生，不过却可说是怀孕期间最舒服的阶段。
应做的检查
进行常规产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。
诊察高危情况，并及时诊治
怀孕15～20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。
怀孕24～28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。
怀孕20周要做常规B超检查。
复查血色素，及时发现贫血。
饮食
此时准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，基础代谢也增加了10%～20%，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。
在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样，荤素搭配，要多吃些富含多种营养素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果，以保证胎儿的正常生长发育。
此期易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品，如芹菜、白菜、粗粮等；烧心多是由于食入糖分过多，可多吃些萝卜，因其含有消化糖的酶类。只要不挑食，饮食多样化，那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。
此外，补钙在孕中期也非常重要，小腿抽筋是缺钙的信号。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。
皮肤护理
保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。
睡眠
保持侧睡姿势。左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。
擅用寝具，让四肢舒服。
睡前务必先上厕所，纾解尿液，同时，睡前3小时也应避免喝太多的水。
如果因为频尿，且起床后又难入睡时，专家建议在半夜醒来时不要开大灯，只要开盏小灯即可，比较容易再入睡。
孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天。
孕妈妈孕期开车应该注意的事项
孕妈咪能不能开车？从生理的角度来讲，怀孕不是病，是女性健康的另外一种状态，如果身体状况许可的话可以开车。不过怀孕毕竟处在一个特殊的生理期，有些事情还是必须注意的哦。
孕妈妈开车禁忌
怀孕超过五个月以后，就最好不要再开车了，这是因为此时的孕妇体重和体形都急剧膨胀，以免隆起的腹部撞上仪表板或方向盘，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。另外，当胎儿长到一定程度，将会压迫孕妇的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以准妈妈应该权衡一下是否适合驾车。当身体不适或者预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。新手对交通规则和车辆操作都很生疏，处理突发情况更是缺乏经验，这样会造成精神的高度紧张。过度紧张对腹内的胎儿绝对是不利的，所以新手怀孕后最好不要开车。
一定要系安全带
孕妈咪普遍想当然地不系安全带，以为这样不会压迫到胎儿，其实这是不正确的。只要方法得当，系安全带对胎儿是没有影响的，而且这样才能真正保护胎儿，因孕妇的身材特殊，系安全带的方法也必须适当，需要注意一些细节：安全带的肩带应置于肩胛骨的地方，而非紧贴脖子，安全带的肩带部分以穿过胸部中央为宜，不要压迫到隆起的肚子。安全带的腰带应置于腹部下方，固定髋部而不要压迫胎儿。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。
驾车经验丰富也要小心开车
即使是驾驶经验丰富的孕妈咪，开车时也要注意平稳操作。加速、转弯和制动时，都要保证车辆的平稳性。这时候，要把怀里的胎儿当成元首级乘客对待，既能保证自己和胎儿不受激烈的摇摆和晃动，也能尽可能地避免事故的发生。
绝不赌气：女性车主通常比较温柔，不过当遭到其他车辆“欺负”时，难免也会赌个气。但是，如果是孕妇的话，就一定要以“大局”为重，千万不要与他人一般见识，否则，不但气坏自己、影响胎儿，如果控制不住情绪，将会带来更严重的后果。
舒适乘坐：孕妇的座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。为防止开车疲劳，孕妇可以穿舒适的平跟鞋，地上铺一块柔软的脚垫。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。
适当活动：孕妈咪开车的时间不宜过长，避免胎儿长期处于震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。通讯要保持畅通，带上手机并保持电量充足，遇到任何情况都可以及时求助。
总之，无论是开什么车，有车一族的孕妈咪一定要以安全、平稳、舒适和洁净为原则，好好照顾自己，好好关心将来的宝宝。自己不开车而由他人架驶时，不要坐在前排看风景、和司机聊天，司机后面的座位和后排中间的座位才是安全的选择。
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