1.姿势
孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身 放松，呼吸均匀，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上。也可将上半身垫高，采取半 仰姿势。不论采取什么姿势，都要感到舒适。
2.方法
(1)胎儿踢肚子时，孕妇轻轻拍打被踢部位几下，然后等待第二次踢肚。
(2) -两分钟后，胎儿会在拍打部位再踢。这时再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方踢，注意改拍的位置离原胎动的位置不要太远。一两分钟后，胎儿会在改变后的部位再次踢。
(3)每天进行2次，每次3～5分钟。
经过这种刺激胎教训练的胎儿，出生后学站、学走都会快些，身体健壮、手脚灵敏。婴儿出生时大多灵敏，拳头松驰，啼哭不多。与未经训练的同龄婴儿比，显得天真活泼可爱。
3.注意
(1)游戏前准妈妈应排空小便;避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态;进行游戏时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
(2)如遇到胎儿“拳打脚踢”强烈反应，表示胎儿不高兴，这时孕妇应停止动作。此时，可用爱抚法抚摸胎儿头部，安抚胎儿，一会儿胎儿就会安静下来.用轻轻蠕动来回答。
(3)有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行踢肚游戏，以免发生意外。
久健康网温馨提示：曾有流产、早产、产前出血等不良产史的，不宜进行踢肚游戏。
(编辑：苗皓)
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