营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。以下推荐的四款宝宝补血餐，将有利于宝宝健康成长。
香菇炒猪肝
材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克
烹饪方法：
1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。
2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。
3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。
4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。
久久健康网温馨提示：再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。
(编辑：苗皓)
宝宝发烧准妈妈应该怎么办好呢？
(1)首先找一找原因。小婴儿在夏季是否衣服太多，包得太严，喂水太少等。也可以查一查耳朵内、脖子及全身皮肤(肛门周围)有无发红、发肿、疖子等。
(2)可给予降温处理。解开衣服，让散热增加。用38qC的温水擦浴20分钟。也可用75 070酒精加水一半(为30%酒精)擦腋下、腹股沟、颈部。也可用热水袋内加水年Ⅱ冰块，枕于头下，或冷水毛巾敷于额头部。
(3)如体温不降，烦躁不安，应去医院治疗。
(4)发热时，要多喂水，多喂易消化、清淡的食物.如咽喉红肿疼痛
久久健康网温馨提示：喂凉饮食可减轻疼痛。体温下降后，要注意保暖和营养的摄入。
(编辑：苗皓)
宝宝生了冻疮以后准妈妈应该怎么办呢?
方法一：外出注意保暖
当宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖得是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当地涂抹护肤油以保护皮肤。寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服;穿全棉的鞋但一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤;袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。另外，家长要在孩子的膳食中适当添加一些维生素(尤其是维生素A和D)及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。
方法二：回来后按摩保暖
如果外出时间比较长，回家后爸妈可以针对那些易受冻的部位，比如手足、耳朵、脸颊，为宝宝做5～10分钟按摩，促进血液循环。
方法三：注意做好日常的保健
习惯性冻疮患者应从夏季开始，逐步养成冷水洗脸、洗手的习惯，以提高耐寒能力。注意不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后可适当搽一些油质护肤品。慢性病患者除积极治疗相应疾病外，还要增加营养，保证足够的热量供应，增强耐寒能力。习惯性冻疮患者如需要在寒冷的户外环境中作业或长途旅行，可事先用20%的辣椒油膏(即辣椒细粉2分、凡士林8分，搅匀即得)搽于冻疮易发部位。
对于冻疮的治疗，通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。宝宝患了冻疮要及时治疗，没有破溃时可在红肿疼痛处涂抹一些冻疮软膏或维E软膏，也可请中医开一些草药煎洗。当有水泡和水泡破溃形成溃疡面时，最好请医生处理，以免处理不当加重病变而促发合并症。
久久健康网温馨提示：如果宝宝在前一个冬季冻伤过，在来年的冬天患冻疮的机率会大大高于未患冻疮的宝宝，冻疮多出现在秋末冬初或冬末春初，会让宝宝非常难受，父母应该在此时节前，采取积极措施，尽量预防宝宝冻疮的发生。
(编辑：苗皓)
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