传统禁忌
古人认为，从孕妇怀孕开始到生产以后的百日之内，都有“胎神”常在左右，因此传统习俗上有许多对孕妇的限制，如不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、不能做繁重家务、不能让人从后面拍背等等，以免触犯胎神而生出有缺陷的宝宝。今日科学昌明，人们都已了解到胎儿的诸多缺陷是先天或后天的一些因素所致，并非触怒胎神的缘故。但从正面角度来看，提出这些禁忌无非是让孕妇能够休息，避免过于劳累或紧张，所以孕妈妈只要能领会到这层意思就好了。
孕初期禁忌
1.避免致畸物质：
怀孕初期正值胚胎快速发育期，为避免器官在成形过程中受到任何不良影响，这阶段务必小心服用药物、避免照X光。常有孕妇在不知道自己已怀孕的情况下，因生病而必须服用药物或照X光，确认怀孕后则担心不已，由于服用药物的种类与剂量、X光的辐射剂量是否会对胎儿造成影响很难立刻得知，这时孕妇就需要更重视每一次的产检，持续观察胎儿的情况。张平江医师再次提醒，当月经出现异常时，最好先验孕，以避免在不知情的情况下做了可能影响胚胎发育的事。
2.避免过度劳累并保持愉悦心情：
怀孕初期的孕妇容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意。避免剧烈运动和情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态，是孕妈妈所不能疏忽的。
3.性生活要节制：
为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，此时应尽量避免性生活，尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止性生活，以免宝宝出事。
4.避免泡温泉：
怀孕初期要避免泡温泉(孕末期也不宜)。张平江医师表示，根据有些研究指出，在孕初期的时候，因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形。
久健康网温馨提示：薏仁属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产，从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度。因此，建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用。其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用。
(编辑：苗皓)
找准最容易怀孕的时间?备孕期有哪些注意事项
对于育龄夫妻来说，他们都希望自己能快速晋级，成为准爸准妈。但是怀孕不是说你想怀就能怀的，有的育龄夫妻准备了很长一段时间也没有动静。那么，如何才能快速怀孕呢？
1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天怀孕机率的研究发现，如果想快速怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰――恰好也在此时女性最容易怀孕。选择最佳怀孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，怀孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再怀孕。
3、备孕夫妻忌烟忌酒。怀孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。
掌握快速怀孕的方法有利于我们孕育自己的宝宝，备孕还有不少注意事项。那么，女性备孕需要注意哪些事项？
孕前检查的必要性
当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。具体检查项目有：（1）血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。（2）粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。（3）尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。（4）妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。（5）肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产，肝炎病毒也会传播给孩子。
在这期间要注意心理、生理状态的调整
夫妻要做好有宝宝的思想，要想明白没有宝宝之前和有宝宝之后的生活方式转变。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任，需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由，有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生，让这个家庭更加完整了，宝宝给生活增添了新的色彩，等宝宝长大后，也会明白父母的付出，你们会发现养育孩子，是多么幸福的事。所以夫妻要注意心理、生理状态的调整。
多吃蛋白质丰富的食物
富含蛋白质的肉类、蛋类和鱼类，以及含碘的食物，如紫菜等，这些食物可以对宝宝的大脑成长很有帮助，有利于宝宝聪明健康，所以备孕期间可以多补充这些食物营养。
营养要均衡
肉类，如鸡肉、羊肉、牛肉富含锌和铜，芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补锌，怀孕需要补充更多的营养，孕前确保营养均衡很必要。
维生素要足量
新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源，是孕妇不可或缺的元素，与将来宝宝不爱活动关系密切，一定要注意。
备孕期间注意事项有哪些呢
很多女性因生活的压力、环境因素、疾病等影响会直接或间接的导致女性怀不上宝宝，专家说，女性怀孕的最佳年龄是2—35岁之间，35岁以上在临床上就叫高龄初产了，对于准备要宝宝的夫妻们，本文讲解的备孕期间注意事项你必须看一看。
首先，就是夫妻双方的身体都要调整到一个健康的状态，包括饮食的调理，多运动健身，保持愉快放松的心情。
第二，女性一定要注意自己的私处卫生，如果有妇科炎症是不容易怀孕的，分泌物过多也会影响精子的活动，所以平时要养成清洁私处的习惯。
第三，备孕夫妻双方要在半年前准备，夫妻双方到医院做孕前检查，女方保持心情愉快，多做运动，保证怀孕后体力充足。可以提前遵医嘱补充叶酸。男性要备孕前半年开始忌烟忌酒、多运动、保持心情愉快。
备孕期间注意事项你了解了吗?对于准备怀孕的朋友们，以上三个注意事项要遵守哦，为了优生优育，要实际行动哦。
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