腰酸背痛
当孕妈咪的肚子日渐变大、子宫扩大，身体的重心自然会往前移，但身体会靠下背部的腰力自主的将身体往后拉来保持平衡，腰背部在长期的拉扯之下就容易造成酸痛；此外，不正确的姿势也会加重孕妇的腰酸背痛，像是提重物、久坐、久站、直接弯腰捡东西、穿高跟鞋等。腰酸背痛的症状发生的时间点大约在怀孕五个月开始，怀孕愈后期情况会愈严重。
保持良好的姿势、不久站久坐是解决腰酸背痛最好的方法，其他像是坐在椅子上的时候不要让背部悬空，可在腰间垫个垫子支撑来舒缓压力；怀孕后期睡觉时尽量不要平躺，平躺不但容易腰酸背痛，也容易喘不过气来。尽量采左侧躺的姿势，并在腰部与脚部靠个垫子增加舒适度。
若背痛严重，可以用冰敷与热敷交替进行的方式减缓疼痛，可先冰敷20至30分钟再换热敷，但若持续疼痛或是痛得很严重，也有可能是坐骨神经痛或是肾水肿、尿路结石所引起，这时要就诊请医师诊治。
频尿出现
频尿出现的时间点有两个，一个在怀孕初期、一个在后期。怀孕初期子宫仍在骨盆腔内，随着胎儿的成长，子宫会慢慢变大，压迫到前面的膀胱，会出现想解尿的感觉；到了怀孕后期，胎儿的头部下降进入骨盆腔，再度压迫到膀胱，频尿状况又会出现。
怀孕初、后期出现频尿都是正常的。
孕妈咪只要多跑几次厕所将尿液排出，就不会有不舒服的感觉，但有些孕妈咪为了不让自己频频上厕所，会有少喝水以及憋尿的行为，这样反而有可能引发泌尿道感染的问题，所以建议孕妈咪水分还是要正常摄取。不过，若是孕妈咪除了频尿外，还发现排尿时有灼热、疼痛的感觉或是出现血尿，就得赶紧就医检查是否有感染。
孕妈咪预防腰酸背痛也可以尝试通过按摩的方式缓解，少拎重物，睡觉时最好睡硬床，避免长时间保持一个姿势，背部注意保暖，平时要穿舒适轻便的软底鞋。如果腰酸背痛的厉害，无法得到缓解时，一定要及时就医，以免耽误病情。
孕晚期孕妇腰酸背痛怎么办
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
孕晚期的腰背痛在孕晚期部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰能部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。应注意避免拿重的东西，长时间保持某一姿势，或腰背部受凉，这些均能加重疼痛。怀孕反应是每个妈妈必须经历的。孕妇要保持适当的运动，加强锻炼来减缓怀孕带来的腰酸背痛。
孕晚期孕妇腰酸背痛怎么办
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
孕晚期的腰背痛在孕晚期部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰能部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。应注意避免拿重的东西，长时间保持某一姿势，或腰背部受凉，这些均能加重疼痛。怀孕反应是每个妈妈必须经历的。孕妇要保持适当的运动，加强锻炼来减缓怀孕带来的腰酸背痛。
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