久久健康网编者按：怀胎十月，有哪些事是需要孕妈妈格外注意的呢？为了肚里宝宝的健康和自身的安全，孕妈妈需要禁忌的事项有哪些呢？今天我们就来说道说道吧！
孕妈妈生活十大“忌”，不可不知
一忌：喝饮料
很多饮料中都含有2.4%~2.6%的咖啡因等生物碱，这些物质可引起孕妇恶心、呕吐、头晕头痛等症状。严重的话，还会影响胎儿大脑和心脏的正常发育，引发胎儿先天发育缺陷。
二忌：喝浓茶
茶叶中含有较多的咖啡因和鞣酸，这些物质对子宫具有兴奋作用。可引起宫缩，增加胎动，危害胎宝宝的健康发育和成长。
三忌：吃“醋”
怀孕的最初1个月，过多的酸性食物会使孕妇体内的碱度降低，导致疲劳、乏力等不良症状。如果吃酸、吃醋时间过长，可使孕妇罹患某些疾病，甚至影响胎宝宝的生长发育。
四忌：不午睡
孕妈妈本身因为激素作用比平常更容易疲劳，午睡可以让孕妈妈休息的更好，胎宝宝在肚肚里也会更舒服哦！
五忌：盆浴
孕妈妈在孕期一定不能采取、盆浴、坐浴的方式洗澡，否则有可能引起早产。最好是站着淋浴。不过淋浴的时候，一定要小心滑倒！
六忌：水温过高
孕妈妈在洗澡时，洗澡水的温度不宜太高。胎儿是生活在妈妈子宫的羊水中，羊水有保持子宫恒温恒压的功用。如果洗澡水温过高，通过脐带输送给胎宝宝，可能杀死胎儿的脑细胞！
七忌：不活动
很多女性本来就不爱运动，一旦怀孕就更加不活动了。整日窝在家里不是吃就是看电视。但是，你要知道活动太少，会让你的肠胃蠕动也减少，导致食欲下降，消化不良或便秘。孕晚期不适当运动的话，还可能增加难产几率。
八忌：接触洗涤剂
像洗衣粉、洗洁精、洁厕剂这些洗涤剂中含有直链烷基碘酸、酒精等化学物质，可导致受精卵坏死或变性。尤其是在孕早期，孕妈妈如果过多接触吸收这类化学物质，很可能导致受精卵变性，引起胎宝宝流产。
九忌：长时间站立
有时候孕妈妈因为工作性质的原因，需要长时间的保持站立姿势。但是时间久了，会减慢腿部的血液循环，引起腿部水肿和静脉曲张。如果你实在没有机会和条件坐的话，也应该选择一种让你自己觉得最舒服的姿势站立。试着将重心从脚趾转移到脚跟，从左腿移到右腿，从右腿移到左腿。
十忌：长时间坐车
如果孕期你有必要乘坐火车的话，注意不要长时间坐在车厢里不动。你应该隔半小时就起来走动走动，促进血液循环。乘坐公共汽车或地铁时，也不要觉得让别人给你让座是件不好意思的事。要知道，万一紧急刹车会给你造成怎样的不良后果。
避孕药竟然有这十大妙用新妈妈不可不知
如今，世界上许多妇女认为避孕药是最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。当然，科学家仍在继续寻找新的更好的方法。那么避孕药用法有多少种呢？避孕药合理用药对身体有哪些好处呢？滥用避孕药的危害又是什么呢？我们一起来看看。
1、功血血多时止血
功能性子宫出血（简称“功血”，不可写成“宫血”）用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为？
2、调经不理想
如果这样月月周期用药，表面上又是月月来“月经”，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油！育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。
避孕药有何用处
3、更年期功血调经
更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌女性激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点，即在前面没雌激素打前站、打基础的话，单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血，就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了，那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了，而且因为卵巢已无功能，这个功血就再也不会复发、犯病了，多妙！
4、推迟月经
最好别滥用，因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理，人为打乱天然周期，引起月经失调。偶尔用一次，一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。
5、缓解痛经
周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛，大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药，因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。
6、减少月经血量
周期用避孕药可使经量减少，经期也可缩短。如果经量特多，还可以变通用法，如改为从来经第二天起服药，甚至从第一天开始服。这样一来就不是共服22天了，如果从第二天始服，那就要服26天左右，反正让它停药三天左右来血，周期正好是30天为准。经量过多也可以每晚改服2~3片。待经量刚开始减少时就开始慢慢地减少剂量，逐渐减至每晚一片而维持下去。不要等经量已经明显减少了才开始减量（因药有个后劲），这可以减少服药总量。反正以用少剂量就能解决问题为最理想，因为避孕药也不是有利无害的东西。
7、治经漏
经量过多而急谓之“崩”；经量虽少但长期淋漓不净、不断谓之“漏”。用小剂量周期治疗可治漏。当然，诊断是“漏”首先要排除肿瘤，尤其是老年妇女的子宫内膜腺癌（也叫子宫体癌），可别盲目用药瞎治，耽误了治疗最佳时机。
对“漏”也可用避孕药做“药物刮宫”，不过最好找内 行医生诊治，别自己乱治。
避孕药不可乱用
8、做妊娠试验
除查尿、查血、超声波之外，也可用避孕药做停药出血试验（一般喜用黄体酮做）。可日服3次，一次3片，共服两天。如没怀孕，应在停药3天左右来血，如停药7日仍未来血就可能是已孕。此法据说对胎儿不利，所以只在此胎决定不要的情况下才用。
9、缓解子宫内膜异位症
因另有好药而不用了。
10、预防盆器感染
据说可以预防盆器感染，如服一年以上可以减少2/3附件炎，减少90%的宫外孕，性乳腺肿瘤减少10%~75%，卵巢癌减少1/3，子宫内膜异位减一半。乳腺癌有说增多的，有说减少10%的。对心肌梗死、高血压、静脉血栓等的影响也各有说法，反正至今莫衷一是。
未爸妈须知孕前哪些饮食生活不可取
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
温馨提示：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。
节食
减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可!
温馨提示：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!
偏食
为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。
温馨提示：孕前一定要注意营养均衡哦!
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