久久健康网编者按:怀胎十月,有哪些事是需要孕妈妈格外注意的呢?为了肚里宝宝的健康和自身的安全,孕妈妈需要禁忌的事项有哪些呢?今天我们就来说道说道吧!
孕妈妈生活十大“忌”,不可不知
一忌:喝饮料
很多饮料中都含有2.4%~2.6%的咖啡因等生物碱,这些物质可引起孕妇恶心、呕吐、头晕头痛等症状。严重的话,还会影响胎儿大脑和心脏的正常发育,引发胎儿先天发育缺陷。
二忌:喝浓茶
茶叶中含有较多的咖啡因和鞣酸,这些物质对子宫具有兴奋作用。可引起宫缩,增加胎动,危害胎宝宝的健康发育和成长。
三忌:吃“醋”
怀孕的最初1个月,过多的酸性食物会使孕妇体内的碱度降低,导致疲劳、乏力等不良症状。如果吃酸、吃醋时间过长,可使孕妇罹患某些疾病,甚至影响胎宝宝的生长发育。
四忌:不午睡
孕妈妈本身因为激素作用比平常更容易疲劳,午睡可以让孕妈妈休息的更好,胎宝宝在肚肚里也会更舒服哦!
五忌:盆浴
孕妈妈在孕期一定不能采取、盆浴、坐浴的方式洗澡,否则有可能引起早产。最好是站着淋浴。不过淋浴的时候,一定要小心滑倒!
六忌:水温过高
孕妈妈在洗澡时,洗澡水的温度不宜太高。胎儿是生活在妈妈子宫的羊水中,羊水有保持子宫恒温恒压的功用。如果洗澡水温过高,通过脐带输送给胎宝宝,可能杀死胎儿的脑细胞!
七忌:不活动
很多女性本来就不爱运动,一旦怀孕就更加不活动了。整日窝在家里不是吃就是看电视。但是,你要知道活动太少,会让你的肠胃蠕动也减少,导致食欲下降,消化不良或便秘。孕晚期不适当运动的话,还可能增加难产几率。
八忌:接触洗涤剂
像洗衣粉、洗洁精、洁厕剂这些洗涤剂中含有直链烷基碘酸、酒精等化学物质,可导致受精卵坏死或变性。尤其是在孕早期,孕妈妈如果过多接触吸收这类化学物质,很可能导致受精卵变性,引起胎宝宝流产。
九忌:长时间站立
有时候孕妈妈因为工作性质的原因,需要长时间的保持站立姿势。但是时间久了,会减慢腿部的血液循环,引起腿部水肿和静脉曲张。如果你实在没有机会和条件坐的话,也应该选择一种让你自己觉得最舒服的姿势站立。试着将重心从脚趾转移到脚跟,从左腿移到右腿,从右腿移到左腿。
十忌:长时间坐车
如果孕期你有必要乘坐火车的话,注意不要长时间坐在车厢里不动。你应该隔半小时就起来走动走动,促进血液循环。乘坐公共汽车或地铁时,也不要觉得让别人给你让座是件不好意思的事。要知道,万一紧急刹车会给你造成怎样的不良后果。
避孕药竟然有这十大妙用新妈妈不可不知
如今,世界上许多妇女认为避孕药是最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。当然,科学家仍在继续寻找新的更好的方法。那么避孕药用法有多少种呢?避孕药合理用药对身体有哪些好处呢?滥用避孕药的危害又是什么呢?我们一起来看看。
1、功血血多时止血
功能性子宫出血(简称“功血”,不可写成“宫血”)用短效避孕药来止血,效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可,要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片,最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血,我们当然不愿意血刚止住马上又来血,那就把药吃上二十多天,使下次来血大约在1个月以后。如果出血多,那也不必拘于书上规定的第五天开始服药,而可以在来血第一两天用药,早用药、早止血,何乐而不为?
2、调经不理想
如果这样月月周期用药,表面上又是月月来“月经”,经量也不多,病人常以为病治好了,其实停药后病常复发。因为功血这个病,尤其在青春期和更年期,八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血,那得建立起自身正常的排卵功能,这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵,所以如用避孕药治功血、调整月经,那就更不排卵了。严格地说,这不是治病,而是火上浇油!育龄妇女我也不主张用避孕药调月经,只是适用于更年期。
避孕药有何用处
3、更年期功血调经
更年晚期的功血,我一般也不喜用避孕药,除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用,即使病人自己卵巢已经不分泌女性激素了,避孕药也会照例让你来假月经,可以来到六七十岁,那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点,即在前面没雌激素打前站、打基础的话,单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血,就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了,那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了,而且因为卵巢已无功能,这个功血就再也不会复发、犯病了,多妙!
4、推迟月经
最好别滥用,因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理,人为打乱天然周期,引起月经失调。偶尔用一次,一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。
5、缓解痛经
周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛,大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药,因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。
6、减少月经血量
周期用避孕药可使经量减少,经期也可缩短。如果经量特多,还可以变通用法,如改为从来经第二天起服药,甚至从第一天开始服。这样一来就不是共服22天了,如果从第二天始服,那就要服26天左右,反正让它停药三天左右来血,周期正好是30天为准。经量过多也可以每晚改服2~3片。待经量刚开始减少时就开始慢慢地减少剂量,逐渐减至每晚一片而维持下去。不要等经量已经明显减少了才开始减量(因药有个后劲),这可以减少服药总量。反正以用少剂量就能解决问题为最理想,因为避孕药也不是有利无害的东西。
7、治经漏
经量过多而急谓之“崩”;经量虽少但长期淋漓不净、不断谓之“漏”。用小剂量周期治疗可治漏。当然,诊断是“漏”首先要排除肿瘤,尤其是老年妇女的子宫内膜腺癌(也叫子宫体癌),可别盲目用药瞎治,耽误了治疗最佳时机。
对“漏”也可用避孕药做“药物刮宫”,不过最好找内 行医生诊治,别自己乱治。
避孕药不可乱用
8、做妊娠试验
除查尿、查血、超声波之外,也可用避孕药做停药出血试验(一般喜用黄体酮做)。可日服3次,一次3片,共服两天。如没怀孕,应在停药3天左右来血,如停药7日仍未来血就可能是已孕。此法据说对胎儿不利,所以只在此胎决定不要的情况下才用。
9、缓解子宫内膜异位症
因另有好药而不用了。
10、预防盆器感染
据说可以预防盆器感染,如服一年以上可以减少2/3附件炎,减少90%的宫外孕,性乳腺肿瘤减少10%~75%,卵巢癌减少1/3,子宫内膜异位减一半。乳腺癌有说增多的,有说减少10%的。对心肌梗死、高血压、静脉血栓等的影响也各有说法,反正至今莫衷一是。
未爸妈须知孕前哪些饮食生活不可取
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。
温馨提示:准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。
温馨提示:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。
喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
温馨提示:孕前一个月最好不要喝,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量。
节食
减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可!
温馨提示:想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!
偏食
为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。
温馨提示:孕前一定要注意营养均衡哦!
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