产前篇：孕期注意控糖、控盐
随着年龄增长，人体生理功能下降，35岁以后女性会出现卵巢功能减退、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化，高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病和甲状腺功能亢进症等，这些不但会提高婴儿出生缺陷率，而且会导致高龄孕妇难以顺产，甚至有可能导致母体难以承受而在怀孕期间终止妊娠。高龄产妇在怀孕期间风险极大，待产期间必须做好相关应对措施。
女性的最佳生育年龄为23-30岁，生育二孩也不例外。在此期间，卵子质量高，妊娠并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。
随着年龄增长，35岁以后女性会出现卵巢功能减退、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化，临床上把35岁以上的产妇称为高龄产妇。40岁以上男性，精子质量下降，体质下降，临床上把丈夫为40岁以上的孕妇也称为高危孕妇。
女性年龄太大，卵巢功能减退，怀孕后往往出现雌孕激素分泌不足或绒毛膜促性腺激素不足，使胚胎缺少激素的滋养而易于出现先兆流产或胎儿停止发育。同时卵子质量下降，胎儿发生染色体异常的几率也会比常人高。据相关数据显示，高龄孕妇发生早发性流产的几率是适龄孕妇的2-3倍。
高龄怀孕出现并发症的几率也会明显增高，如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。同时高龄孕妇对糖的代谢能力下降，自然易患妊娠期糖尿病。如果以往曾做过多次人工流产，当再次怀孕后还易出现前置胎盘等问题。
专家建议，高龄孕妇首先要注意均衡饮食和合理锻炼，在孕期要注意控制糖和盐的摄入，尽量少吃甜食，孕期饮食清淡，以免患妊娠糖尿病和妊娠高血压，多吃五谷杂粮，新鲜青菜，适量吃肉、蛋、奶。同时，需要配合适量的运动，如瑜伽或散步等，注重户外活动，注意休息与睡眠。
由于年龄过大，身体机能下降，精子卵子开始老化，高龄产妇妊娠期间容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产，胎儿的畸形率及出生婴儿缺陷率均明显升高。
特别需要提醒高龄妈妈注意的是，一定要做孕前检查，确保自己的身体状况适合生育。在孕期过程中，按我国围产保健规定孕期起码要进行13次产检，确保孕妇和胎儿的健康。同时孕妇尤其是高龄孕妇要注意去正规医院进行筛查。
怀孕12周前最好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，有条件的可进行早期唐氏筛查。怀孕16至20周时要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的病症。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿是否有异常。
内分泌是超过35岁的妈妈备孕需关注的重点。二胎妈妈的生育能力的鼎盛期已经过了，她们需要检查卵巢的储备机能，激素水平的相关检测可以一窥一二。
内分泌检查主要包括卵巢机能的检查、甲状腺功能的检查、胰岛素功能的检查。随着年龄的增长，一些人甲状腺功能悄悄发生了隐匿性变化如甲亢甲减，而甲状腺是孩子发育的“智力激素”。甲状腺功能(主要查甲功三项、甲状腺抗体)异常，可以影响孩子的发育。
而且随着二胎母亲的年龄增长，一些20多岁人比较少见的疾病会逐渐找上她们，例如：子宫肌瘤、肌腺症、子宫内膜异位症等，需要在孕前予以明确。
高龄生育二胎，在孕期一定要保持轻松的心情，不要有太大的压力，养成规律的生活和饮食习惯，保证充足的睡眠和休息，放慢生活节奏，经常做一些舒缓伸展运动，可以促进血液循环。
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