1、产前检查
能帮助孕妇发现自己的身体缺陷及胎儿的发育是否健康，一些孕妇不注重产前检查，就容易延误病情，所以产前检查很重要。
2.补钙不要盲目依赖骨头汤
孕期补钙很重要，一些准妈妈会通过食用骨头汤来摄取钙质，但已有实验证明，骨头汤补钙效果并不理想，骨头中的钙很少能溶解在汤中，也不易被肠胃吸收。不仅如此，骨头汤过于油腻也会给准妈妈带来不适。相比较而言，一些钙片、钙剂更容易为人体吸收。
3.钙和锌分开补
同时补充钙和锌，由于两者的吸收原理很相似，容易使两者产生竞争，不利于吸收。因此，这两种微量元素分开补充。最好如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。
4.不要用水果代替蔬菜
水果相较于蔬菜而言，口感香甜，且营养丰富，含有大量维生素、矿物质等，但蔬菜中的膳食纤维并不能被水果替代。如果体内缺少膳食纤维的摄入，则有可能带来便秘。
5.为什么怀孕后，体重会出现很大变化？
准妈妈在怀孕期间，最理想增加体重幅度在10~14kg。多数妈妈都会有孕吐、恶心现象，但在感到饥饿时可能就会饥不择食、一顿海塞。建议准妈妈准备一些比较有营养的食物，如苏打饼干、燕麦片等，避免过多食用高糖分或油炸食物。
6.怀孕可以染发？
孕期的妈妈也放不下一颗爱美的心。虽然有研究表明，怀孕期染发可能会造成出生缺陷，但条件是要大量频繁的使用，一般一两个月染一次头发远远达不到这个要求。不过由于市场上染发产品良莠混杂，爱美的准妈妈为了肚子里的小宝宝，最好还是保持“自然美”吧。
孕期养胎保胎可以多吃大豆及豆制品、猕猴桃、海带、羊肝、香菇、菠菜、黑木耳等食物，每周最好吃2-4次。
8个胎教常识为你打造聪明宝宝
大家都知道胎教对胎儿的发育有着至关重要的作用，但并不是所有的人都了解胎教要怎么做才有效，也不了解胎教最好从什么时候开始，胎教固然对胎宝宝有好处，但需要准妈妈们了解以下8个相关的胎教常识并做好相应的工作才可行。
大家都知道胎教对胎儿的发育有着至关重要的作用，但并不是所有的人都了解胎教要怎么做才有效，也不了解胎教最好从什么时候开始，胎教固然对胎宝宝有好处，但需要准妈妈们了解以下8个相关的胎教常识并做好相应的工作才可行。
为了生一个健康又聪明的宝宝，很多妈妈都很注重孕期的胎教，可是很多妈咪并不是真正的认识胎教，而是盲目的跟风，亲亲宝贝小编今天就教你全面认识胎教，对于准妈咪来说，关于胎教的8个问题你必须知道。
1、到底什么是胎教?
胎教是为了促进胎儿的身心健康和发育成长，并确保孕产妇的安全所采取的各项保健措施。同时利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿的感觉器官以良性的信号刺激，以此有利于胎儿的大脑和神经系统功能尽快发育成熟的有益活动。为出生后婴儿的早期教育奠定良好基础。胎教分为广义胎教和狭义胎教。
广义胎教，是指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
狭义胎教，就是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地给予适度合理的刺激，使胎儿建立起条件反射进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的发育。通俗些讲，狭义胎教就是指在孕期通过音乐、对话、拍打、抚摸等方法，促进胎儿各种感觉功能的发育。
2、胎教真的能起到作用吗?
现代医学技术已经证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内逐渐成长，各种感觉器官相继发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。孕5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育，不同于出生后的教育，主要是对胎儿感觉功能的训练，即皮肤的感觉;鼻子的嗅觉;耳的听觉;眼的视觉;舌的味觉和躯体的运动觉。根据神经生理学，胎儿每增加一种能力，其神经间的联系就有增加。胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。从这一点讲，早期开始的胎教为妊娠后期的胎教做准备，而孕期进行的胎教为出生后开始早教做准备。提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，今后人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子，达到目前人们所谓“神童”的程度。
3、什么时候开始进行胎教最合适呢?
胎教的时期，从广义上讲，应从孕前就要准备，选择天时地利人和之时，确保身心健康，精子和卵子优良;早孕期间同样也要心情愉悦，并避免有害因素如X射线、同位素、农药、病毒感染、无意服用有害药物等因素对胎儿的伤害。狭义上的胎教从怀孕后5个月开始就可以，此时胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从怀孕后6个月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。怀孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的最后冲刺 期。
胎教成功的秘诀，是坚信胎儿的能力和对胎儿倾心的“爱与耐心”。胎教的各种内容都是围绕一个目的，即输入良性信息，确保胎儿生存的内外环境良好，使胎儿在自然而然中，在无意识探索中健康成长。一切胎教内容都应当在胎儿清醒时进行，而填压式，拔苗助长式施教，将势得其反。12
8个胎教常识为你打造聪明宝宝
大家都知道胎教对胎儿的发育有着至关重要的作用，但并不是所有的人都了解胎教要怎么做才有效，也不了解胎教最好从什么时候开始，胎教固然对胎宝宝有好处，但需要准妈妈们了解以下8个相关的胎教常识并做好相应的工作才可行。
大家都知道胎教对胎儿的发育有着至关重要的作用，但并不是所有的人都了解胎教要怎么做才有效，也不了解胎教最好从什么时候开始，胎教固然对胎宝宝有好处，但需要准妈妈们了解以下8个相关的胎教常识并做好相应的工作才可行。
为了生一个健康又聪明的宝宝，很多妈妈都很注重孕期的胎教，可是很多妈咪并不是真正的认识胎教，而是盲目的跟风，亲亲宝贝小编今天就教你全面认识胎教，对于准妈咪来说，关于胎教的8个问题你必须知道。
1、到底什么是胎教?
胎教是为了促进胎儿的身心健康和发育成长，并确保孕产妇的安全所采取的各项保健措施。同时利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿的感觉器官以良性的信号刺激，以此有利于胎儿的大脑和神经系统功能尽快发育成熟的有益活动。为出生后婴儿的早期教育奠定良好基础。胎教分为广义胎教和狭义胎教。
广义胎教，是指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
狭义胎教，就是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地给予适度合理的刺激，使胎儿建立起条件反射进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的发育。通俗些讲，狭义胎教就是指在孕期通过音乐、对话、拍打、抚摸等方法，促进胎儿各种感觉功能的发育。
2、胎教真的能起到作用吗?
现代医学技术已经证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内逐渐成长，各种感觉器官相继发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。孕5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育，不同于出生后的教育，主要是对胎儿感觉功能的训练，即皮肤的感觉;鼻子的嗅觉;耳的听觉;眼的视觉;舌的味觉和躯体的运动觉。根据神经生理学，胎儿每增加一种能力，其神经间的联系就有增加。胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。从这一点讲，早期开始的胎教为妊娠后期的胎教做准备，而孕期进行的胎教为出生后开始早教做准备。提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，今后人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子，达到目前人们所谓“神童”的程度。
3、什么时候开始进行胎教最合适呢?
胎教的时期，从广义上讲，应从孕前就要准备，选择天时地利人和之时，确保身心健康，精子和卵子优良;早孕期间同样也要心情愉悦，并避免有害因素如X射线、同位素、农药、病毒感染、无意服用有害药物等因素对胎儿的伤害。狭义上的胎教从怀孕后5个月开始就可以，此时胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从怀孕后6个月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。怀孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的最后冲刺 期。
胎教成功的秘诀，是坚信胎儿的能力和对胎儿倾心的“爱与耐心”。胎教的各种内容都是围绕一个目的，即输入良性信息，确保胎儿生存的内外环境良好，使胎儿在自然而然中，在无意识探索中健康成长。一切胎教内容都应当在胎儿清醒时进行，而填压式，拔苗助长式施教，将势得其反。12
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