一、化妆要注意什么
孕妈在选择化妆品时，应尽量选择一些纯天然的化妆品，目前市面上有不少专门针对孕妇的化妆品也可以作为选择，选购的时候要到正规的商场购买，看看化学成分，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。化妆的时候需要注意一些细节。
1、卸妆一定要彻底干净无残留，不要让化学物质长时间停留在皮肤上。
2、妆容淡雅，避免浓妆艳抹，尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
3、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛。
二、擦亮眼睛看成分，激素和致癌物统统不要
不少化妆品为了某种功效加入了一些致癌或致病的化学物质，这些如果在孕妇体内累积，就会通过血液进入胎盘，影响胎儿。选择化妆品的时候要看看是不是有不良的化学成分。
1、阿伏苯宗
这是防晒霜的常用成分，接触阳光后就会生成活性氧，导致DNA损伤，从而诱发癌症等病变。使用含量不能超过5%，5%是安全范围。
2、乙二醇醚
经常被用来做化妆水、霜等保湿剂和洁面活性剂，推销商一般会宣传说是植物性范畴，但大部分是合成的，有致癌危险，可导致过敏反应，在化妆品中被限定成分。
3、十二烷基硫酸钠SLS，月桂基乙醚硫酸钠SLES
有去污和乳化优异的发泡力，是一种表面活性剂。通常会被用作乳化剂、灭火剂、发泡剂，具有致癌性、致敏性的刺激性成分，在不少的化妆品中依然存在，属于限定成分。
4、三乙醇胺
有吸湿性，能与水、乙醇、丙酮等混溶。多用做洗涤剂、护肤品、化妆品的原料，在特定条件下可以生成有毒物质，属于限定成分。
5、异丙基甲基苯酚，别名2-甲基-5-异丙基苯酚
具有较强的杀菌能力和抗氧化力安定性的化合物，作用温和，一般广泛运用在医药品和化妆品中，尤其是在祛痘产品中用作杀菌，属于低毒性产品。
6、丁羟甲苯
是常用的油脂抗氧化剂。不溶于水和甘油，但是易溶于酒精，丙酮和动植物油。作为主要抗氧化剂使用，属于限定成分。
7、三氯沙
是可能引起癌症的氯苯酚类化学物质。
8、人造麝香
是类似麝香气味的人工合成的硝基化合物，可以使人类的细胞对外来有害物质的防御能力完全丧失，提高致癌几率
9、汞
广泛存在于美白祛斑产品中，长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害，同样还具有致癌性。
10、曲酸
存在于美白祛斑产品中，有致癌性。
11、邻苯二甲酸酯
存在于香水中，可导致细胞突变，导致畸形和致癌。对儿童的神经发育也有影响。
12、苏丹红
部分口红、唇膏含有，是致癌物。
所以，孕妈咪在孕期不但要注意化妆品的问题，还要注意孕期保健，比如多吃富含蛋白质、矿物质、维生素及微量元素的物质，注意补充叶酸，保证充足的睡眠和休息，多注意锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力。
准妈妈必须知道那些胎教音乐是必须听的呢？
·普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝
·德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情
·约纳森的《杜鹃圆舞曲》——特别适合在早晨睡醒后倾听
·格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏
·罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然
·约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息
·贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静
·老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——激情澎湃中感受无限活力
·勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话
·维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受
以上十首乐曲，每首的风格都是不一样的。孕妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听《自新大陆》;慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》;悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》;发脾气的时候听一听《田园》;睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》;激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》;跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》;运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》;春天来临的时候听一听《春》。
久久健康网温馨提示：
让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能(编辑：苗皓)
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