洗澡时注意温差不要过大
洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妈妈不适合洗热水澡。而且若室温太高容易导致孕妈妈头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。
洗澡时间不能太长
每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈脑部的供血不足，容易产生头昏的现象。
洗澡不要坐浴
妊娠后期禁止坐浴，以防引起早产。坐浴容易使细菌进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。
浴室设备要安全、不要反锁浴室门
在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢；墙壁四周要设置稳固的扶手；浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；而且洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。
选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具有保湿作用的，以免伤害孕妈妈敏感的肌肤。浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妈妈及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
孕妈咪除了要做好冬季洗澡的保暖、防滑等事项外，也要注意孕期的饮食，保证摄入食物的多样化，营养均衡，补充各种维生素及微量元素。孕妈咪也要注意保证充足的睡眠和休息，积极锻炼身体，为顺利分娩做好准备。
怀孕8个月注意事项这些你注意了吗
妈妈生宝宝真的不容易啊。怀孕到了八个月，这时候有什么需要注意的呢?下面就由产科专家为大家介绍下怀孕八个月的注意事项!怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候,因此孕妈妈们要多了解有关怀孕八个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。
适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。
多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
利用胎动对宝宝进行家庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
习惯要好：养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。
注意事项
对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。
怀孕第8个月，孕妈妈起居
虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。
现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不好，胎动频繁，特别是肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。
这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。
怀孕第8个月，孕妈妈营养
这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。2、蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。
孕妈妈秋冬洗澡有哪些注意事项
孕妇在洗澡时如不讲究方法，就可能给你和宝宝健康带来影响。因此，孕妇沐浴要注意以下事项：
孕妇洗澡首先要注意水温
准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此准妈妈洗澡不能用太热的水。
热水洗澡一次以20分钟以内为宜
准妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。
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