雾霾对新生儿和孕妇的科学研究
有研究合并了来自美国、韩国和巴西等9个国家和地区提供的300万名新生婴儿的数据，它侧重于两类有害的空气污染物——直径小于2.5微米和小于10微米的可吸入颗粒物，即PM2.5和PM10。
通过统计，PM10每增加10微克每立方米，婴儿出现体重不足的几率就会增加3%，并且其体重的总平均值减少3克；结合PM2.5暴露的信息，随着每个中心暴露在可吸入颗粒物中的水平增加，婴儿低出生比重的几率增加10%。
另一项来自于美国的研究发现，暴露在高度大气污染的孕妇其后代患自闭症谱系障碍的发生率近2倍于生活在清洁大气的孕妇。
权威部门对孕妇的减少雾霾暴露建议
新加坡卫生部（MOH）及健康教育促进委员会（HPB）建议，孕妇需要为了未出生的宝宝尽量减少雾霾暴露。
在其公布的关于24小时的PM2.5指数相对行动建议是，当PM2.5 达到201-300时，尽量减少户外活动；当PM2.5大于300时，尽量避免户外活动。
产科医生小建议
在雾霾如此泛滥的季节，孕妇们有些可以做的事来缓解可能因雾霾受到的伤害：
1.呼吸道：当暴露在雾霾中，其微尘颗粒进入呼吸道后，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中；同时呼吸道的上皮组织会反应性的分泌粘液包裹微尘并通过咳嗽帮助它们排除体外。
但这一过程，鼻腔、气道、肺可能会因此受累并易发感染，尤其可能引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
Tips：所以，因此特别是妊娠期女性，防止微尘吸入，保护自我的呼吸道非常重要。
但对抗雾霾的神器N95口罩并不适合孕中晚期的孕妇，因为孕中晚期的孕妇本身会出现肺活量下降表现，佩戴此类防霾效果好的护具可能会导致呼吸不畅。
2.皮肤：暴露雾霾中，皮肤易激惹敏感，有过湿疹史的人可能更容易发生搔痒和局部炎症。
Tips：尤其是雾霾易发生在秋冬干燥或潮湿寒冷的天气下，暴露在外的皮肤需要特别防护，应该适当使用温和的保湿乳液帮助保护皮肤。
3.眼睛：如果长时间暴露在雾霾中，眼睛会增加分泌泪液冲刷眼部内环境。
Tips：孕期可以使用无防腐剂的滴眼液帮助缓解眼部不适。
4.心血管：在呼吸道感染以及其它身体不适的情况下，人的心脏会加速做功并可能导致血压升高；对妊娠期女性而言，就更是加重了心脏负担，增加了心血管疾病的风险。
Tips：所以怀孕的女性要注意保暖防霾，尤其当从室内温暖的地方到室外寒冷的地方更要注意保暖，避免因温度变化带来血压变化而导致的不适。
所以，孕妈咪应对雾霾天气，可以通过食疗的方法，比如多吃萝卜、百合、山药、白萝卜、莲藕、银耳、雪梨、黑木耳等有清肺功能的食物，另外，孕妈咪还可以多吃些川贝冰糖炖梨、雪梨炖百合、药膳玉竹沙参鸡汤等，可以清洁呼吸道，润肺抗病毒。
孕妈妈如何减小雾霾对胎儿的影响？
美国就曾经做过一项调查，对每位孕妇周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。
结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妇，她们娩出的胎儿出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妇们娩出的胎儿则没有明显的变化。
而体重过轻的胎儿患肿瘤的几率要比正常体重的胎儿高出几倍。
绿色和平组织曾经发布过有关PM2.5对人体危害报告：PM2.5上附着很多重金属及多环芳烃等有害物，造成孕妇胎盘有毒性，发生在前苏联的切尔诺核电站事故，就造成了当地儿童甲状腺瘤的急速上升。
此外，雾霾天由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，孕妇们容易产生精神懒散、情绪低落等现象，还可能导致缺钙。这对人体的呼吸道疾病有一定的影响。
从近年来国内外统计数据来看，胎儿肿瘤的发生率占所有活产婴儿的1.7~13.5/10万左右，当然加上死产、流产的胎儿以及未报道的灰色数据，实际要比这多得多。
在流行病学调查中早就发现，如果孩子的父母长期接触某些化学物质，如油漆、石油产品、溶剂、农药等，尤其是母亲在妊娠期接触电磁、离子辐射等，会使发育中的胎儿受到损伤，从而增加孩子发生恶性肿瘤的可能性。怀孕期间服用某些药物尤其是激素类药物，可以使胎儿细胞的染色体携带致病基因或发生基因突变，在一些因素的作用下也会提高肿瘤发生的几率。
因此，如果一对夫妻开始备孕，准爸妈就要养成良好的生活习惯，不吸烟，不酗酒，不吃霉烂变质的食物；怀孕期间，特别是怀孕前3个月应尽量避免感染，比如上呼吸道感染等；不要乱用抗生素，如果确实需要用，最好在专业医师指导下进行；怀孕期间准妈妈应避免接触放射线。在雾霾天气下，孕妇应该少到污染严重的室外活动，尽量呆在家里，在家里，空气要保持清新，尽量安装室内净化装置。
有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期和孕晚期，最好选择离开有雾霾的城市，到空气清新的地区保胎。
如果处于雾霾严重的地区，孕妈妈们又无法离开，该如何应对呢？
第一招：在饮食上，孕妈妈们要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
第二招：多补充维生素D。因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。此时，孕妈可多食大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、牛奶等食物。
第三招：也是最主要的，孕妈妈们要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。因为多喝水可以加速体内的新陈代谢，更快的排除体内毒素。如果必须出门，回家后，要清理衣服上的灰尘等小微粒，清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。
孕妈妈为了减小雾霾对胎儿的伤害，除了要做好以上3点外，少开窗但也要注意居室通生，提高室内相对湿度，少出门，戴口罩，适当增加衣物，勿进行剧列活动，以免肺活量增加，会吸入更多的污染物。搞好个人卫生，从外面回来应立即清洗面部及裸露在外的皮肤。孕妈妈也要注意鼻腔的护理，以免诱发哮喘、鼻炎及咽喉炎等疾病。
雾霾影响胎儿发育 孕妈咪如何做好防护？
雾霾天气影响胎儿发育
1、影响胎儿体重和头围
美国曾经有一项研究显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关。
2、影响胎儿大脑发育
环境污染可能干扰正常胚胎发育过程，从而导致一些出生缺陷或者先天畸形。美国一项研究显示，母亲孕期内所在环境烟尘污染危害胎儿大脑发育，进而可能影响儿童学习表现。这是因为雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍！
孕妈咪雾霾天气防护措施
雾霾严重，胎儿和孕妇都难免受到影响。为了宝宝的健康，孕妈咪们应该采取哪些防护措施呢？
1、合理饮食
孕妈咪雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。另外，因为雾霾严重，孕妈咪们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收，因此建议孕妈咪多吃富含维生素D的食物，如牛奶、大马哈鱼、动物肝脏等。
2、保持室内空气清新
很多人习惯开窗通风，如果雾霾一整天不散，不建议早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病，因此一定要保持室内空气清新。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最好每周更换一次卧具。
3、雾霾天尽量少出门
雾霾天气，建议孕妈咪们尽量少出门，减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行，当个名副其实的“宅妈”。但是需要提醒各位孕妈不能因为宅在家里就偷懒不运动。孕妈咪们可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量，一方面可以消化孕妈多余的能量，另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。
4、出门戴口罩
建议孕妈咪雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈咪们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。孕妈咪出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。
孕妈咪为了减小雾霾对胎儿的伤害，少开窗但也要注意居室通生，提高室内相对湿度，勿进行剧列活动，以免肺活量增加，会吸入更多的污染物。搞好个人卫生，从外面回来应立即清洗面部及裸露在外的皮肤。孕妈妈也要注意鼻腔的护理，以免诱发哮喘、鼻炎及咽喉炎等疾病。
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