很多孕妈妈在孕早期反应很严重，尤其是孕吐，几乎是吃什么吐什么，而此刻又是特殊时期，不吃东西不能保证胎宝宝的营养呀，如何止吐才是好呢，专家支招，不妨试试下面的食疗方法。
妊娠呕吐，病证名。出《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治》。即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。
妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张。在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。
妊娠呕吐属于妊娠反应的一种，一般症状较轻，无须特殊治疗，在妊娠十二周左右会自然消失。症状较重者可致脱水、代谢障碍、肝肾损害等。中医食疗安全可靠，对孕妇无副作用，疗效较好。
鲜麦冬汁、鲜生地汁各5克，生姜1克，薏苡仁15克，大米8克。将薏苡仁、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食。每日2次，可以养阴清胃热，止呕吐。
乌梅肉、生姜各1克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水2克煎汤。每服1克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。
鲜牛奶2克，生姜汁1克，白糖2克。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，每日2次，可以养胃止呕。
鲜鲫鱼25克，砂仁5克。砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐食。用于脾虚湿困型呕吐。
上面的几个食疗方法都是有助应对孕吐的，孕吐严重的孕妈妈们可以试试上面的这几个食疗方法，另外以小编的经验还可以试试柠檬片泡水喝的方法，也很管用哦。
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