想要生下健康聪明的baby，孕期多吃燕窝、灵芝等保健品是补课少的，那么孕妇什么时候吃燕窝最好?母婴专家指出，孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达1%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
孕妇吃虾的最佳时间
虾含有丰富的钙锌等微量元素，不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品，还有助于促进胎儿脑部的发育，因此，准妈妈在对虾不过敏的前提下，可以多吃一些虾，那么准妈妈何时吃虾效果最好呢？本文就告诉准妈妈们，孕妇吃虾的最佳时间。
虾含有丰富的钙锌等微量元素，不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品，还有助于促进胎儿脑部的发育，因此，准妈妈在对虾不过敏的前提下，可以多吃一些虾，那么准妈妈何时吃虾效果最好呢?本文就告诉准妈妈们，孕妇吃虾的最佳时间。
亲亲宝贝小编要给各位孕妈咪提个醒：不管吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
孕妇吃虾的最佳时间：
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。
海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。
孕妇吃虾的最佳时间
虾含有丰富的钙锌等微量元素，不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品，还有助于促进胎儿脑部的发育，因此，准妈妈在对虾不过敏的前提下，可以多吃一些虾，那么准妈妈何时吃虾效果最好呢？本文就告诉准妈妈们，孕妇吃虾的最佳时间。
虾含有丰富的钙锌等微量元素，不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品，还有助于促进胎儿脑部的发育，因此，准妈妈在对虾不过敏的前提下，可以多吃一些虾，那么准妈妈何时吃虾效果最好呢?本文就告诉准妈妈们，孕妇吃虾的最佳时间。
亲亲宝贝小编要给各位孕妈咪提个醒：不管吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
孕妇吃虾的最佳时间：
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。
海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。
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