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孕妇必须注意体温过高小心流产!一职场白骨精,结婚晚,忙论文忙事业,就是不忙造孩子。直到前一阵子才突传喜讯,大小姐一高兴,刚从医院拿到准确结果就一个电话飞过来,俺就在夜深人静的时候陪她分享了这个狂喜。可是才几天的功夫,乐极生悲,梦一样的事情就这样终结了......高龄准妈在不知不觉中流产了前两天大半夜,睡的迷迷糊糊的我接到在留学法国的师妹打来的电话,没想到这小姐一句话就把我吓醒了:“刚刚医生跟我说,我的宝宝没有了......你说,前几天B超还看得见,听得到心跳,怎么会,今天就听不到心跳,做B超也看不到胚囊了,难道以前,以前做的B超都是假的?为什么洗个热水澡也能把孩子洗丢了?我想不通......”啊?怎么会?我半天没缓过神。我等她的情绪平静下来,才开始详细的问她到底怎么回事。医生认为上一次的B超是真实的结果,师妹确实怀孕了,这一次的B超也没有错,医生确实发现胚囊没有了,也就是说,我的朋友在不知不觉中,流产了。热水浴泡丢了孕早期的小胚胎医生一开始也搞不明白为什么,师妹属于高龄产妇,比一般人更小心,不仅把医生的话当圣经遵守,自己还找来一些书看,恶补孕期知识,按说不会因为不小心造成流产。后来忽然想到朋友是亚洲人,于是问了朋友一个问题:你最近是不是经常泡热水澡?水温是不是比较烫?师妹点头:是啊。平时工作紧张,一天下来很疲劳,就养成了泡热水澡的习惯。可能因为是高龄孕妇的原因,每天更觉得精神不够,泡澡就更加不可或缺,有几次还不知不觉的在浴缸里睡着了,几天前还洗了一次桑拿,洗完后感觉人精神了很多。于是医生告诉她,很可能是泡热水澡惹的祸。这一听,师妹超级生气,觉得这医生也太不负责任了,泡热水澡能把小孩泡丢了,天方夜谭啊!孕妈体温过高容易引起胎停育热水澡会洗丢胎宝宝?我听了也是一头雾水,虽说也曾在网上看到过孕妇不能泡澡的传言,可21世纪的今天,谁还信这些搞不清来源的留言?再说了,怀孕期间超级怕热,动不动就一身汗,怎么可能不洗澡?不想上网一查,我顿时就说不出话来,原来医生说的有可能是对的。洗澡本身没有错,但孕妇,特别是孕早期的准妈妈是不能泡太长时间热水澡的,特别是温度过高的热水,像桑拿这种蒸汽浴,更是要不得。原因很简单:胎宝宝早期在母体内的发育对妈妈的体温要求比较高,一般当准妈妈体温比正常人高1.5度,胎宝宝脑细胞发育就会受到影响,如果体温升高3度,胎儿脑细胞就会造成永久性损害。水温越高,停留时间越长,对胎儿损害越重。而中国人洗澡的水温一般比较高,比较喜欢用热热的水把身体冲得暖暖的,直到皮肤发红,再加上小师妹没事又跑去洗蒸汽浴,桑拿房的温度大约是70-80度,这个温度下正常人都会大量出汗,血压降低,更不要说孕妇。孕妈难道不能泡热水澡了吗?这么说来,难道孕妈妈从此不能洗热水澡了?当然也没有这么严重。相对来说,淋浴比盆浴安全,当然孕妈妈洗桑拿这种事还是尽量少做,不过在家洗盆浴也没关系,只要注意一点水温和时间,千万别洗着洗着就睡在浴缸里了就行。孕妇安全洗澡四部曲:一、洗澡之前,先确定家里有人在家,孕妈妈进出浴缸能搭一把手。二、洗澡前先确定浴缸的水温不超过36度。三、洗澡时手边放上一瓶水,保证自己在洗澡的时候不会因为出汗而脱水,Raven加一条就是泡澡时间不要超过20分钟。四、洗完后,先放水,再出浴缸,保证准妈体温不会突然降低。Raven认为这样做的另一个好
处是不会滑倒。提醒:准妈妈要防止体温过高从上面的悲剧中,觉得洗澡不是最大的问题,准妈体温过高才是胎儿杀手,所以准妈们要当心,不仅仅是洗澡会体温升高,其他几件事也要注意到:1、生病发烧。当准妈发现自己发烧时,千万别硬抗,要去看医生想办法用各种方法将体温降到安全值内。2、夏天中暑。大夏天,准妈们要注意别顶着太阳出门溜达,当心因体温过高中暑。3、高温作业。对于需要做一些体力劳动的准妈妈们,为了您孩子的健康,可以考虑暂时不要做太剧烈的运动或是在高温下干活,一是防中暑,二是防止体温过高,三是注意因出汗过多而脱水,这些对您的胎儿发育都不利。不管怎样,孕期准妈诸事小心,特别在孕早期,这是胎儿大脑神经系统发育的关键时期,一些不靠谱的事情尽量别做,是在心里没底,最好请教一下医生。为了您的孩子,一定要保护好自己。怀孕初期体温会出现什么变化?正常情况下,孕初时女性的体温会升高,大约37.5℃-38℃,这是孕激素具有升温作用,从孕13周开始,则会恢复到正常状态。但如发热时感到不舒服时,最好去医院做检查。
注意:孕妇吃水果过量易流产
孕期水果是不是吃得越多越好呢?在大多数人眼里,无论是正常情况下还是怀孕之后的孕妇,都建议多吃水果。所以,水果一向被认为是健康食品,很多孕妈妈陷入了吃水果的误区,以为越多越好,甚至有的准妈妈把水果当正餐,那孕期水果吃太多到底好不好?
孕期水果吃太多很危险!
水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。如果你希望怀孕,切记你需要全面丰富的营养,如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐,对自己和未来的宝宝都是十分有害的
过量吃水果容易难产!
一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。
要吃各种不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
孕妇一定要跳出超量吃水果的误区,每天饭后吃一个水果,保证营养摄入量就够了。近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。
妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年后可转变成2型糖尿病,还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害,血糖高的孕妇容易使胎儿巨大,导致分娩困难,增加难产、产后出血发生的几率。
注意:孕妇吃水果过量易流产
孕期水果是不是吃得越多越好呢?在大多数人眼里,无论是正常情况下还是怀孕之后的孕妇,都建议多吃水果。所以,水果一向被认为是健康食品,很多孕妈妈陷入了吃水果的误区,以为越多越好,甚至有的准妈妈把水果当正餐,那孕期水果吃太多到底好不好?
孕期水果吃太多很危险!
水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。如果你希望怀孕,切记你需要全面丰富的营养,如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐,对自己和未来的宝宝都是十分有害的
过量吃水果容易难产!
一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。
要吃各种不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
孕妇一定要跳出超量吃水果的误区,每天饭后吃一个水果,保证营养摄入量就够了。近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。
妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年后可转变成2型糖尿病,还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害,血糖高的孕妇容易使胎儿巨大,导致分娩困难,增加难产、产后出血发生的几率。
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