孕期，不少孕妇偏爱甜食，尤其是怀女孩的孕妈妈们，长期的食用甜食，导致血糖升高。那么，孕妇血糖高怎么办呢?孕妇血糖高吃什么呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，治疗孕妇血糖高的方法有哪些吧!
目录
1、孕妇血糖高怎么控制2、孕妇血糖高的症状
3、孕妇血糖高怎么办4、孕妇血糖高的原因
5、控制孕妇血糖高食谱6、孕期血糖高吃什么好
7、孕期血糖高的危害8、孕妇血糖高不能吃什么
孕妇血糖高怎么控制
孕妇血糖高这种情况可能是妊娠糖尿病，一般其可以引起胎儿的发育异常，巨大儿，胎儿的肺分泌的表明活性物质不足，影响新生儿的呼吸，这种情况一般可以控制饮食，可以用胰岛素降糖在，维持血糖正常，才能减少糖尿病的各种并发症的。
孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用汤臣倍健R多种维生素矿物质片(孕妇型)来弥补维生素缺少的问题。
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孕妇血糖高对胎儿有影响吗
孕妇血糖高容易导致营养过剩，胎儿巨大儿的可能性较大，而且宝宝出生后比正常人患糖尿病的几率要高出好几倍。孕妇糖尿病早孕时候可能胚胎停育或者流产，胎儿畸形。晚孕时候可能出现胎儿巨大，羊水过多等。
1、可使巨大胎儿发生率提高4倍。
2、可增加胎儿畸形的发生几率。
孕妇血糖高怎么办如何控制孕妇血糖
孕妇在怀孕的过程当中，会遇到这样那样的事情，那么孕妇怀孕的时候血糖高怎么办呢?孕妇吃什么能够降低血糖呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望小编的介绍能够帮助到大家哦!
1.监测血糖值
孕妇及孕妇家人应养成监测孕妇血糖值的习惯，孕妇血糖高可不是小事情，若是不重视，带来的影响无论是对孕妇本身还是腹中胎儿都是非常严重的。
所以孕妇要多多关注自己的血糖，家里可以备一个检测血糖的器具，这样能够方便定期的测量自己的血糖高低哦。
2.运动锻炼
孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，能有效的控制血糖。
孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操，或者选择到室外稍微活动，比如饭后室外散，早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的，孕妇应该达到运动发热但不出汗的效果。
为了有效控制孕妇血糖高，应坚持每周至少运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，当然是包括运动的准备活动和事后活动。
孕妇的女性可能身子重，不想运动，但是孕妇还是要多注意锻炼的，这不仅对于自己的健康有好处，对肚子里的宝宝也是有好处的。
孕妇血糖高饮食要注意什么?
1.降低血糖的食物
粗粮：黑米、荞麦、玉米、糙米、燕麦、全麦面包、根茎及豆类等。
食法：精白米、面等血糖指数很高，可以结合以上的粗粮来搭配食用，比如大米燕麦饭、玉米饭。
孕妇在孕期的时候要注意高血糖的食物少吃，各种食物均衡搭配着吃，不能偏食哦。
水果：草莓、菠萝、番茄、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等。
食法：以上的水果血糖指数较低，而且含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，适合血糖高的孕妇食用，可以选择直接吃以上水果，或是选两三样做成水果沙拉，打成果汁饮用也行。
素菜：绿叶蔬菜、苦瓜、洋葱、魔芋、南瓜、紫菜、黑木耳等。
食法：孕妇多吃绿叶蔬菜能补充大量维生素、矿物质和粗纤维，而且苦瓜等别的素菜血糖含量低，粗纤维含量高，非常适合孕妇食用。孕妇吃以上的素菜，清炒最好不过了。
荤菜：深海鱼类、蚌肉、鹅肉、鹌鹑、乌鸡、鸭肉、猪胰等。
食法：孕妇血糖高多吃深海鱼，如鳗鱼、鳕鱼、金枪鱼等。荤菜也要与素菜结合着吃，最适合熬汤煮粥了。
2.血糖高不能吃的食物
糖类
白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
甜食类
孕妇怎么判定血糖血糖高如何控制它
女性在怀孕期间总会因为饮食、休息以及体质的原因而有影响血糖的高低，现代人基本上生活条件都普遍提高，尤其是在孕妇的饮食上，更是顿顿给她吃营养品，另外生活中还有各种补品、水果的，影响提高了孕妇原有的血糖，那么让我们一起来看看孕妇怎么判定血糖？以及孕妇如何控制血糖？
怀孕时给孕妈补充足够的营养品是每个家庭都会做的事情，然而有些孕妈却补充了过多的营养品，以至于出现了妊娠糖尿病的问题。
妊娠糖尿病不单单是对孕妇会产生不良的影响，对于宝宝也是极为不利的。比如巨大儿，这是妊娠糖尿病中最经常出现的一种对于宝宝的不利的表现。
而巨大儿最容易出现的身体疾病问题又包括有低血糖、先天性心脏病、红细胞增多症等，此外妊娠糖尿病也会加大胎儿的畸形率。
所以孕妈在孕期补充营养品的时候也是需要注意补充营养品的量的，而不能无所顾忌的想吃什么就吃什么，想补充什么就补充什么。
孕妇怎么判定血糖：
通常来说，因为孕妇处于比较特殊的时期，所以血糖的判定也是有所不同的，对于血糖的判定需要从餐前及餐后血糖的判定来综合考量。
那么孕妇空腹和餐后的血糖正常值标准是什么呢？
一般来说，孕妇空腹和餐后的血糖正常值与正常人的血糖正常值标准是有所不同的。孕妇空腹的血糖正常值标准处于3.1mmol/L到5.6mmol/L是正常的；而对于孕妇餐后的血糖正常值需要分清餐后一小时跟餐后两小时的血糖值。
据权威机构的长期研究表明，孕妇餐后一小时的血糖正常值标准应该小于10mmol/L，而餐后孕妇血糖的正常值标准应该小于8.5mmol/L。
那么孕妇在孕期当中该如何防止血糖过高或者过低呢？
首先，孕妇最先要做的就是控制好饮食，注意不要暴饮暴食，也不要食用过多油炸类食品，少吃多餐，多吃瓜果蔬菜，此外，也要减少含有蔗糖、葡萄糖类食物的食用，以避免血糖不可控制。
此外，除了可以在医护人员的帮助下控制血糖之外，孕妇多喝水也是可以在一定程度上达到控制血糖的作用与效果。
孕期血糖的控制是十分重要的，孕妈切不可忽视。
孕妇如何控制血糖：
对于血糖过高的情况，孕妇还可以通过食用哪些具体的食物来降低血糖呢？
1、苦瓜，据悉对苦瓜进行粗布提取就可以得到有类似胰岛素作用的东西，食用苦瓜可以起到降低血糖的作用，也能很好地避免妊娠糖尿病的发生。
2、南瓜，南瓜在中医食材上看是具有以下几种功效的，包括补中益气、消炎等。当然据现代的最新研究也表示，南瓜具有促进人体内胰岛素分泌的作用，也是对于糖尿病的发生有一定的控制作用。
3、紫菜，相信很多看韩国电视剧的人会知道，韩国人最喜欢吃紫菜汤了，尤其是对于孕妇更是经常熬紫菜汤。那是因为紫菜当中含有的紫菜多糖具有降低血糖的作用，尤其是在饭前吃，降低血糖的效果就更加的好
4、胡萝卜，胡萝卜不仅具有多种维生素，而且还能榨成胡萝卜汁饮用，十分的方便，也能有效地降低血糖。
而对于血糖过低的情况，孕妈则可以准备苏打饼干、零食等及时的补充能量；此外，规律餐食，少食多餐也是较为有用的方法。
孕妇不管是血糖高低，都得经常体检来判定一下自己是否高血糖或低血糖，女性怀孕后普遍面临着血糖高或者血糖低的两极分化，而不管孕妇血糖高还是低对孕妇和胎儿都是有很多危害的，这就需要我们孕妇学会如何去控制血糖的，为了自己和宝宝的安全孕妇都得合理控制自己的血糖哦！
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