孕妇在孕期的时候饮食是最重要的，如果在孕期的时候饮食不当的话，会给健康带来很大的伤害。在春季的时候，孕妇的胃口会稍微好点，这时候饮食的注意事项也会增多。那么春季孕妇饮食有哪些禁忌呢?下面三九小编就为大家讲解一下吧!
一年之计在于春，春季是万物生长的季节，也是各种疾病滋生的季节，孕妇应该特别注意春季疾病的防御。那么春天孕妇要注意些什么呢?春季孕妇需特别警惕三种病毒是哪些?
春季是阳气生发的季节，饮食可以调养阳气为主，以此来保持身体健康。总得来说，还是要保证优质蛋白质和充足维生素的摄入，适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。
春季吃饭时，可以喝点食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样能有效杀菌;饭后用盐水漱口，也有利于预防流脑的发生。
春季生活
注意保暖
春季是乍暖还寒的时令，经常是暖和几日，又突然冷了下来，因此孕妇要特别注意保暖，不能稍微暖和点就穿上了美丽的春装。所谓春捂秋冻，春天不妨穿得厚重点也没关系。
稳定情绪
春季气候多变，也容易干扰人的生理功能，可能会出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季保持情绪稳定十分重要，乐观稳定的情绪有利于胎儿生长和中枢神经系统的发育。
春季外出
春季是流感、哮喘及各类传染病的高发季节，孕妇应尽量避免出入人多的场合，以孕妇的体质很容易感染各类传染性高的疾病;另外有些对花粉过敏的孕妇也要避开花园或农田，以免花粉过敏引发哮喘或其它病症。尤其如果是孕早期的孕妇，更要特别注意，以防胎儿畸变的可能。
春季需警惕的病毒
风疹病毒
是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病、白内障、耳聋等先天畸形。早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。
戊肝病毒
春季是肝炎的好发季节。戊肝多发于孕妇和中老年人群，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。
水痘病毒
春季是水痘的高发季节，预防水痘感染很重要。感染水痘的孕妇极有可能将病毒传染给胎儿，情况严重者将导致胎儿发育畸变;而且如果感染水痘用药顾忌也很多，因此要注意防范。
早春孕妇需警惕三大疾病
春节过后，天气渐渐暖和起来。准妈妈小红以为寒冷的冬天已经过去，不用再把自己包得严严实实地来预防感冒了，于是脱掉大衣，换上了轻薄的春装。可“凉快”没几天，就感冒了。
其实，不少准妈妈也像小红一样在冬季注意保暖，预防感冒，但往往易在早春时“中招”。 由于早春白天气温较高，许多人急急脱去身上的厚衣，而早晚天凉，一不注意，感冒等呼吸道传染疾病就易惹上身。所以，提醒各位孕妈咪，早春时节更要注意预防疾病。下面，将为大家介绍早春疾病预防的方法。
一、早春预防流行病6个要点
对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要为自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。
抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节……
对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点：
1. 注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。
2. 孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。
3. 重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键。
4. 均衡饮食保障营养的供给，多饮水，适当补充维生素，避免不洁饮食，饭后用盐水漱口，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌。
5. 注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。
6. 一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的健康。
二、 特别提醒
1、感冒
预防早春感冒，专家指出“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。
早春气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。
预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克/天，儿童500毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。
此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
2、 早产
赶在春节前结婚，早春时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期 有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和早春。
调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4%、8.8%及9.1%。
虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿，但不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能是，女性在怀孕时如处于病毒和病菌繁殖的环境，也会导致她们的免疫系统受影响。
早春病毒多易导致病毒感染
不少人认为，春季既然万物生长，也是怀孕的好季节。殊不知，这一理解并不正确。如初春时节不是怀孕的最佳选择，因为冬春季节是流行病的猖獗时期。
专家指出，早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要塬因，可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
3、水痘
春天是水痘比较多发的季节。专家提醒，不但孩子要提防水痘，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。
孕妇感染水痘后可能会把疾病传给胎儿，使胎儿患上先天性水痘，甚至还会导致胎儿畸形。
因此提醒孕妇应该注意加倍预防水痘，要尽量避免与水痘患者接触。
如果孕妇在孕期患上水痘，特别是在怀孕四五个月时，水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征，这个比例大约在7%到9%左右。这会导致未来的宝宝出现体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题，而且大多在一两年内死亡。如果是在妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒，胎儿可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。
需要警惕的是，如果孕妇是在临产前四五天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，容易在产后5到10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%-30%。因此孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹病毒患者接触。
孕妇在夏季需警惕的6种疾病
在炎热的夏天，孕妇经常会出现很多不适。生活上稍有不慎，就会引发一些病症。所以，孕妇在这个季节要格外小心。专家提醒，孕妇要顺利度过夏季需要警惕6种疾病。
一、流产
在暑热天里，孕妈咪发生流产的几率增大了，大多是由于这样几个原因引起：大热天孕妈咪往往胃口不佳，总想吃些清凉解暑的食物，于是水果和冷饮成了主食。但这样稍有不慎就会引起上吐下泻，由此刺激子宫，导致先兆流产。
三伏天暑热伤精，而怀孕后血聚养胎，孕妈咪的身体处于阴血精气不足的状态，导致抵抗力相对很弱，易受到病毒感染。
户外骄阳似火，室内使用空调，内外温差容易引起使孕妈咪感冒着凉，导致流产；或高热也可引起子宫收缩，导致流产。
夏天是装修的好季节，很多家庭选择在这个季节装修。孕妈咪如果受到装修房内的汞、铅、镉等有害物质或有害环境的影响，也可导致流产。
预防对策
1．不宜过度食用生冷食物，以免刺激胃肠刺激，发生腹泻和呕吐，引发先兆流产。一旦阴道出血，需立即住院治疗。
2．避免身体伤热，空调房间的温度不要与户外差别太大，不宜超过5℃，以防温差太大身体调整不过来，引起感冒。
3．每天起居要规律，保证充足的睡眠，最好中午睡上一会儿，以免身体过于疲劳，从而诱发流产。
4．家庭装修最好避开怀孕这一段时间。
二、接触性皮炎
橡胶和塑胶底拖鞋很有弹性，穿起来即柔软舒适，又很凉快，穿脱也方便，还不怕浸水，所以在夏天倍受孕妈咪的青睐。然而，孕妈咪的脚下汗液较多，特别是过敏体质者。如果脚与橡胶或塑胶拖鞋长时间地直接接触，就会引起“接触性皮炎。
预防对策
1．孕妈咪在夏天，最好选一双轻薄柔软的布拖鞋，这样既凉快又不会发生接触性皮炎。
2．如果不慎患了拖鞋皮炎，除了及时换掉拖鞋外，可用硼酸水浸泡患处，然后在患处涂抹红霉素软膏，即可逐渐好转。
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