导读： 备孕期间可以吃口香糖吗 可以吃 什么人不能吃口香糖 1.胃酸过高的人 2.下颌关节病变者 3.补牙的人群 4.睡眠不佳的人 5.咬颌不良的儿童 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 2.补充叶酸 3.适当运动 4.保证睡眠 5.少吃垃圾食品 健康小贴士
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备孕期间可以吃口香糖吗
可以吃
备孕期间是可以吃口香糖的，口香糖对身体并没有什么危害，对备孕也没什么影响，偶尔嚼一嚼还能清洁口腔，对身体是有好处的。
2什么人不能吃口香糖
1.胃酸过高的人
胃酸过高的人群嚼口香糖会导致消化液分泌太多，并且分泌出来的消化液对胃黏膜损伤严重。
2.下颌关节病变者
下颌关节炎患者人群嚼口香糖无疑是雪上加霜，加重病情。
3.补牙的人群
口香糖会破坏补钙的成分，导致补牙失败。
4.睡眠不佳的人
嚼口香糖会导致脸部肌肉处于紧张状态，长时间容易产生惯性，出现睡觉磨牙等习惯，影响睡眠质量。
5.咬颌不良的儿童
儿童都喜欢用口香糖吹泡泡，长期会导致牙向前，导致牙齿暴露。
3备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
4健康小贴士
备孕期间可以吃口香糖吗这篇文章就为大家介绍到这里，嚼口香糖虽然对备孕没有影响，但是如果长期嚼口香糖的话会导致咬肌酸痛，甚至还有可能让脸变大，所以不能长期嚼哦!
备孕期间可以吃麻辣香锅吗
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备孕期间可以吃麻辣香锅吗
可以吃
备孕期间是可以吃麻辣香锅的，但是要注意不要吃太多也不要长期吃，因为麻辣香锅口味都比较重，油和辣椒都放得比较多，经常吃的话可能会便秘，对备孕不利，所以不要吃太多。
2麻辣香锅怎么做
材料：鱼豆腐3块、豆干60克、洋葱半个、火腿50克、藕80克、芹菜60克、虾仁30克、香菜5克、麻辣火锅底料1汤匙、麻辣花生、孜然粉、蒜片各适量、酱油、油各1汤匙、盐适量。
做法：
1.鱼豆腐、豆干、火腿分别切片，藕去皮洗净切片，芹菜洗净切段，洋葱洗净切条，虾仁解冻备用。锅中放油，烧热后放麻辣火锅底料小火炒香。
2.放蒜片大火爆香，再放藕片炒3分钟左右，然后放入鱼豆腐、豆干、火腿、洋葱、虾仁炒3分钟，再放入芹菜炒2分钟。
3.依次放入酱油、孜然和盐炒半分钟，最后放入麻辣花生和香菜炒匀即可。
3备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
4健康小贴士
备孕期间可以吃麻辣香锅吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间是可以吃麻辣香锅的，只要注意用量就可以了!
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