在孕晚期的时候，孕妈妈应该数胎动。这是值得被提倡的一个活动。通过数胎动可以了解胎儿的健康状态，可以来感受胎儿在子宫中的安全与否。只不过，孕晚期胎动怎么数呢?接下来就了解一下，孕晚期胎动应该怎样来数吧。
首先：每一天的早上、中午、晚上选择3个固定的时间，进行数胎动，然后每一次要进行一小时。在把这3次数到的数字相加并乘以4，这就是胎宝宝在12小时里的胎动数了。
再者，每一日的计算方法是：在临睡前1小时，来1次计数，每天的检查时间需要是固定的。孕妈妈要用数字来记录，在做成曲线图。
一般来说，怀孕的第5个月开始，就已经能感受到宝宝的胎动了，而每12个小时的胎动次数应该是200次。等到了8个月的时候，胎动数应该在570次左右，而到了9个月的时候，又会下降，变成280次左右了。
需要孕妈妈对于孕晚期胎动能有所了解，也学会了要如何进行数胎动。这样可以有效的保证，让胎宝宝健康的准备出生。
孕晚期胎动胎动次数应该是多少
每个女人在即将做妈妈的时候都是紧张而幸福的，从刚怀孕时候的小心翼翼到后期频繁发生胎动，都是见证小宝宝成长的过程。那么孕晚期胎动是为什么，孕晚期胎动的次数应该是多少，孕晚期胎动应该怎样注意饮食，下面我们就一起来看看。
准妈妈们在孕期达到30周之后，去医院检查的次数会越来越频繁，而且她们从30周之后每天要开始数胎动了，并且记录下每天胎动的情况，以便去医院告诉医生胎动情况，这样的工作要持续到宝宝出生为止。
而专家表示，孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。
根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。
孕晚期胎动多少算正常
孕晚期胎动多少才算正常呢?由于胎动也因孕妈个人体质而异，所以许多孕妈都想知道是否有统一的指标来衡量孕晚期胎动多少是正常。
孕32周后，胎儿的胎动变得强而有力，并且有一定规律。医生会建议孕妇通过数胎动了解胎儿在子宫内的情况。早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。
孕晚期胎动多少正常?一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。孕妇在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。
孕晚期胎动厉害吗
宝宝一般越到后期感觉到的胎动越多，如果你的感觉到的胎动多，那是因为孩子大了，动作比较大，一般孩子在下午和晚上的胎动会多一些。所以一般来说，孕晚期胎动都是比较厉害的。
如果孩子动的非常频繁，突然不动了，这个就要注意。应该及时到医院进行检查。
孕晚期胎动减少是怎么回事
细心的准妈妈会发现，到了孕晚期胎动会变少，以前甚至有时候会被宝宝踢醒，可是现在宝宝几乎没什么动静了，这是怎么回事呢?孕晚期胎动减少正常吗?
其实，孕晚期胎儿入盆后胎动会减少，这是很正常的。妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。
不过，如果胎儿宫内缺氧也会引起胎动减少减弱，准妈妈们不可不注意。一般来讲，怀孕33周后会开始感觉胎动少了，但医院检查的时候，一定要注意胎动时间，固定的时间，早、中、晚，一定要固定。
如果早上8到9点，中午无12点到1点，下午6点到7点，一小时胎动不少于三次就没关系，如果是两次或者一次，马上再数一小时，如果还是不够，就近医院听一下胎心，看看有什么问题。
适宜食物
适宜孕晚期多吃的食物
1.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
上班的孕期准妈妈该怎样数胎动
上班孕妈数胎动
1、选择一天中胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前。尽量每天都在同一时间数胎动。
2、坐下，把脚垫高。或者躺下，最好是左侧位。
3、持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上画一个钩，记下1小时内出现几次胎动。
4、如果你一段时间内没有感觉到胎动，可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。
5、如果你1小时内的胎动次数不到3次，那么育儿专家建议你过几个小时再数—次。如果你第二回数1小时胎动还是只有一两次，请去医院检查。
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