怀孕后,我们的身体可能会出现各种变化,有些症状表现是正常的怀孕期表现,但是有些现象是不正常的。母婴专家提醒,孕妈妈怀孕期间要警惕这些现象!如果您出现了以下现象,如果有必要的话,需要到医院做检查,比如还有睡眠不好,食欲减退或食欲亢进等症状时,应看医生。
1、为迎接新生命,本能地做准备
人类也象其他动物一样,在产前要本能地做一番筑巢工作。如:孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间,准备衣物及被褥等,这样可以为产后休息和专心育儿节省时间。
2、精力不能集中
在孕初期的三个月,痛苦和妊娠呕吐使孕妇心烦意乱,不能集中精力,并表现出健忘。孕妇这时所能想到的也只是有腹中的孩子,有时甚至连工作或与医生约诊都无关紧要。建一个记事本或备忘录。将每天或近期应办的事情记下来,以弥补由于健忘而造成的疏忽。
3、心境不佳
孕妇这时的表现症状类似于经前期综合征。乳房发胀并有触痛感,孕激素水平波动。总感觉心境欠佳,喜怒无常,甚至于想落泪,有时也会对丈夫无端地发一通火,或不可控制地、无任何理由地激惹同事,这种情绪烦躁现象可能会持续整个孕期。如果在孕前有经前期综合征的妇女,在孕期这种症状会更加明显。如还有睡眠不好,食欲减退或食欲亢进等症状时,应看医生。
4、乳房增大、胸廓增大
由于荷尔蒙雌激素和黄体酮水平的增加。乳房会增大。为使自身和胎儿获得足够的氧气,孕妇的肺活量增加,因此,也导致胸廓增加。
5、皮肤异常
有些孕妇面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病。还有的在下腹部正中线上出现一条黑线,乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致。是无法预防的,但若设法防止紫外线直射,会使黄褐斑出现降至最少。
由于流入子宫的血流量增加,流入孕妇各器官的血流量也会增加。所以,流经血管的血量增加油脂分泌量增大。因此,痤疮或粉刺也是孕妇常见病之一。
孕妇由于腹部皮肤的拉伸。会有痒感和出现裂片。这时可到孕妇商店买些油膏涂于腹部或用燕麦片洗浴,以缓解皮肤炎症。
6、毛发与指甲的变异
体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低,生长速度加快,但这种变化并非永久性的,多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。有的孕妇还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、乳头周围。还有的毛发质地发生了变化。变的更干或更油性。更有甚者发生毛发变色的现象。
指甲也同毛发类似,孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬,有的孕妇出现指甲容易劈裂现象。这时孕妇应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。
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孕期身体出现这些信号要警惕
怀孕期间由于身体各方面都会出现不同程度的变化,所以感到不适是正常的。但是对于身体发出的一些不适信号,我们也不能太过掉以轻心,因为一些不正常的反应通常说明胎儿发育出现问题,在接下来的知识中,我们就要详细来说说这方面的问题,告诉你孕期哪些身体不适要警惕。当这些信号出现的时候,通常代表着胎儿发育出现了很严重的问题。
过期妊娠
胎盘老化,缺氧加重,胎儿易窒息而亡。
顽固咳嗽、伴体重骤增
提示妊高症,心力衰竭,胎儿生命垂危。
胎动消失
胎动出现于4.5-5个月,若怀孕5个月仍未感到胎动,或曾有过胎动后又消失,提示胎儿夭折。
体重不增
体重增加主要在妊娠中、晚期,平均每周增加0.5公斤。若连续3周不增,提示胎儿发育障碍。
阴道流水
孕37周后胎膜早破、阴dao流水,数天不临产,可造成胎儿肺炎。即使娩出,也因感染而危及生命。
孕期哪些身体不适要警惕呢?一般来讲,很多孕妇对于孕期出现的些许变化以及身体不适都不太重视,这就会导致问题趋于严重。如果我们能够及时认识到问题,就能够采取一定的措施挽回。如果莫名其妙的胎动消失,那么十有八九说明胎儿已经夭折,如果孕期体重增长过慢,那么胎儿出现发育障碍的情况就比较多见了,而对于阴道流水现象更应该警惕。
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备孕期间要警惕这些饮食误区
孕前准备是很多夫妻都会做的,但是具体的实施起来,很多夫妻会觉得可做的很少,专家介绍说饮食方面可以从避开误区开始,下面就是几个备孕的饮食误区。
避免食物污染
在食物吃到嘴里之前的整个过程中,会经历各种各样的事情,也会受到各种各样程度地受到污染,容易给准妈妈带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
她的饮食误区
过辣的食物会激发人的食欲,让人不禁多吃。但如果过量食用,会引起身体不适、肠胃不适、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。
过量食用高糖食物
总食用高糖的食品,容易引起糖代谢紊乱,甚至容易患上糖尿病。在怀孕之后如果不改掉这个习惯,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
他的饮食误区
一般情况下,大夫会建议准妈妈从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。
富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。
矿物质和微量元素:也能为孕育优质宝宝助力。例如,锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送,同时提升精子的活力。
如果体内缺锌,可导致男性性功能低下,睾丸变小、质软,造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少,使精子活动力下降。
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
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