随着二胎政策即将全面开发，不少家庭准备生二胎，其中许多是高龄产。如何度过一个健康的妊娠期是需要挑战生产难关的前奏。
1.高龄妊娠风险高
女性的最佳生育年龄为23-33岁之间，这个时间段内女性的身体健康状态最佳，卵子质量最好，此时生育子女出现遗传性疾病的机会相对较低。随着年龄的增加，女性身体健康状态因自然衰老而发生变化，卵子质量跟着下降，容易影响受精卵质量问题，引发妊娠早期流产，胚胎发育异常等高风险妊娠。
2.高龄女性妊娠前需做健康评估
如果你已经超过35岁，生育每一个孩子已超过十年左右，那么当你想再次怀孕生育第二胎时，最好是到医院做一个相关的妊娠前风险评估。先是健康方面，然后是遗传基因方面。这远比怀孕之后，接受残酷的现实要心理好受很多。很多高龄女性以为怀孕之后要少活动、多卧床就能保胎成功，事实远没有想象中的那么美好。
3.长期卧床对健康妊娠没有多大好处
据专业妇产科医生介绍，高龄女性在妊娠期本身就存在各种意外风险，而时间卧床对保胎没有多大意义。反而会因为长时间卧床导致身体循环减缓，全身出现酸痛不适感加重，因血液不畅所导致的胎儿缺氧等问题也可能诱发意外流产等恶性后果。怀孕之后女怀不宜长时间卧床。而怀孕之后最好的保胎办法就是保护心情愉快，相信自己和孩子都健康，良好的心态有助于高龄女性度过一个健康的妊娠期。
4.高龄怀孕注意事项
当明知自己是高龄的情况之下怀孕，女性先要有一定的心理承受能力，就算你相信一切都平安无事，也要有事先发生意外的心理准备。提前进行三至六个月的体能训练，快走有助于高龄助孕和日后妊娠期女性的健康。提前做优生优育检查，不管你觉得自己和老公有多健康，这一环节一定不能少。怀孕之后清淡饮食，适当活动，多想想美好的事物，保护心情愉快，定其产检，用健康的心态迎接新生儿的到来。
“高危”不一定就是“高龄”的人
不知不觉步入高龄准妈妈行列的职业女性越来越多，事业成功的今天，她们期待孕育健康的宝宝，但又担心因高龄孕育带来的危险。其实，我们认为，年龄高低已经不再是怀孕生产的主要问题，只要做好产前检查、孕前孕中准备，同样可以孕育健康宝宝。
孕前检查有必要
全面了解自身的健康情况，包括营养、发育、内外科疾病、孕期感染、不适当用药、孕期并发症、遗传因素等情况，做到早期治疗，有备无患。
孕前调理以补肾为主
中医认为“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵细胞减少，正是肾气渐消的一个表征，所以肾虚直接影响孕育。肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中、胎萎不长或流产。
“高龄”并不一定“高危”
高龄并不等于高危险，只要你做到更加精心地呵护自己和胎儿;保持良好心情;在怀孕期间多听优美音乐，多出去散步，对母子都大有益处。
超声波检查，分别在孕12周和20周进行。可进一步确定怀孕日期是否有发育异常。
绒毛及羊水检查11周左右，取出少许绒毛组织，进行检查。如有必要，也可在16周左右，在麻醉的状态下，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。
甲脂蛋白检测16~20周进行，是一种无危险的血样检查，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。
接受胎儿产前诊断时，一旦发现胎儿异常，应积极治疗。高龄初产妇通常要提前入院待产，具体时间要由医生决定。
“高危”不一定就是“高龄”的人
不知不觉步入高龄准妈妈行列的职业女性越来越多，事业成功的今天，她们期待孕育健康的宝宝，但又担心因高龄孕育带来的危险。其实，我们认为，年龄高低已经不再是怀孕生产的主要问题，只要做好产前检查、孕前孕中准备，同样可以孕育健康宝宝。
孕前检查有必要
全面了解自身的健康情况，包括营养、发育、内外科疾病、孕期感染、不适当用药、孕期并发症、遗传因素等情况，做到早期治疗，有备无患。
孕前调理以补肾为主
中医认为“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵细胞减少，正是肾气渐消的一个表征，所以肾虚直接影响孕育。肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中、胎萎不长或流产。
“高龄”并不一定“高危”
高龄并不等于高危险，只要你做到更加精心地呵护自己和胎儿;保持良好心情;在怀孕期间多听优美音乐，多出去散步，对母子都大有益处。
超声波检查，分别在孕12周和20周进行。可进一步确定怀孕日期是否有发育异常。
绒毛及羊水检查11周左右，取出少许绒毛组织，进行检查。如有必要，也可在16周左右，在麻醉的状态下，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。
甲脂蛋白检测16~20周进行，是一种无危险的血样检查，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。
接受胎儿产前诊断时，一旦发现胎儿异常，应积极治疗。高龄初产妇通常要提前入院待产，具体时间要由医生决定。
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