孩子的健康是每个父母的心愿。但是，孩子的健康是掌握在父母的手里的，特别是在孕期十个月里，孕妈的保健是非常重要的，如果孕期我们还不能纠正自己的一些不良生活习惯，那么腹中的胎儿将会受到莫大的危害。
孕期哪些坏习惯容易导致胎儿出现智力障碍呢?准妈妈一定要好好了解下，并且极力避免。
1.不健康的生活习惯
我们经常说要从小养成健康的生活习惯，那不健康的生活习惯是什么习惯呢?抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等，这些就是不健康的生活习惯。这其中的任何一样，在女性怀孕期间沾染都有可能导致孩子出现智力障碍，对孩子的健康发育造成伤害。
有些女性做事总抱着侥幸心理，可能本来孩子来的就意外，所以孕期也不好好养胎，不改掉糟糕的生活习惯，最后当孩子出生之后才发现有问题，这样对孩子来说太不公平了。想必辛苦十月怀孕的准妈妈也会受到深深的伤害。所以，为了孕育一个健康的宝宝，准妈妈的一些坏习惯暂时先抛弃吧!
2.不健康的饮食习惯
很多女性在怀孕前都喜欢各种街头食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的饮食，要么进餐不规律，要么想吃什么就吃什么，半夜里还起床吃宵夜，或是乱吃垃圾食物，这些中的任何一项都属于不健康的饮食习惯。不健康的饮食习惯会导致胚胎可能受到病菌的感染，或是出现因长时间不健康饮食而导致的营养不良等问题，从而导致胚胎发育问题，孩子出生之后更容易存在智力障碍。准妈妈们可别小瞧了饮食的作用，好的饮食可以起到养胎之效，而相反的，坏的饮食却可能会乱了胎宝宝的发育!
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孕妈4个坏习惯 影响胎儿发育
一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食
生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。
实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！
也许，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。
二、妈妈易动怒，影响宝宝性格
我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。
孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。
三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子
在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食也是想吃就吃。
专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。
孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦！
四、妈咪懒惰，宝宝也会跟着懒惰
怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。
其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝的大脑发育是极为不利的。
孕妈咪们，让自己的大脑动起来吧。如果孕妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断地接受刺激，促进胎宝宝大脑神经和细胞的发育。所以，准妈咪可以多读一些格调高雅的书和多欣赏高雅音乐。遇到有趣的事情或者有趣的问题，要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝的智力发展哦！
孕期3个坏习惯会影响胎儿发育
亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，在怀孕期间，一定要注意养成良好的生活习惯，否则很容易导致胎儿的发育不良，特别是以下这3个坏习惯，会影响到胎儿的发育，希望广大准妈妈们能谨记在心。
亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，在怀孕期间，一定要注意养成良好的生活习惯，否则很容易导致胎儿的发育不良，特别是以下这3个坏习惯，会影响到胎儿的发育，希望广大准妈妈们能谨记在心。
一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食
生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。
实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!
小编建议：
也许，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。
二、妈妈易动怒，影响宝宝性格
我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。
小编建议：
孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。
三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子
在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，吃东西也是想吃就吃。
专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。
小编建议：
孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良的习惯。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里宝宝的生活规律哦!
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