许多准妈妈喜欢洁净的环境,虽然怀孕了,但也希望能每日打扫卫生。这不是不可以,但有一些事项,是准妈妈一定要注意的。尤其要在注意安全,否则对胎儿影响不好。那么孕妈妈打扫卫生注意事项有哪些?为了母婴的安全,请孕妈妈打扫卫生时候要注意以下七点。
1、千万不要登高打扫卫生,也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。
2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干,尤其是在怀孕后期,应坚决不做,避免早产。
3、冬天打扫卫生时,千万不能和凉水打交道,以防身体着凉,导致感冒甚至流产等严重后果。
4、在擦地时,准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具,并且无论出现什么情况,都要避免蹲下或跪在地上,也不要用力过大。
5、在浴室的清洁方面,除非浴室中有防滑设备,一般情况下准妈妈不要插手,以防不小心滑倒。
6、由于准妈妈不适宜提太重的东西,所以,倒垃圾时,如果垃圾的分量太大,准妈妈最好放手不做。
7、收拾碗盘、擦拭餐桌时,如果家里的餐桌面积较大,准妈妈应多移动身体,小块地收拾和擦拭,不要将腹部紧靠桌面,拼命地伸手,以防拉伸或撞击腹部。
母婴专家温馨提示:知道了孕妈妈打扫卫生注意事项,所以为了更好的保证母婴的健康,我们在打扫卫生的时候,一定要注意以上的事项。如果身体出现了不适的情况,要及时休息,不要勉强。
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孕妈妈秋分养生注意事项有哪些
2013年9月23日,阴历八月初十九,秋分。秋分,是二十四节气中的第十六个节气,因为平分了整个秋季而得名。那么孕妈妈秋分养生注意事项有哪些?鉴于秋分时节的特性,母婴专家为大家总结了养生保健应该注意的几条:
一、多补水,去秋燥
秋分过后,暑热余气渐消,天气会越来越干燥,人们经常会感觉皮肤干涩、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金当令,金对应五脏中的肺。所以这一时节的养生,重在益肺润燥。
所以,平时一定要多饮水、多喝汤、粥等,去除秋燥之气。王浩骅想要提醒大家注意的是,喝水以“一次少量、多次缓饮”为宜。
二、及时增减衣物
秋分时节,昼夜温差大,早晚气温低,中午时候的气温有时候则堪比夏天。而且还有“一场秋雨一场寒”之说,每下雨后气温就会明显下降。
这样的天气情况,为了身体健康,就要及时增减衣物,早晚穿的多一些,以免着凉感冒;中午穿的少一些,以免上火。
这时候比较合理的衣着是:上衣是短袖+外套,下身长裤或长裙。
三、运动不可过量
金主收敛,秋天的阳气正处在收敛内养阶段,这一时节的运动也应该顺应这个规律,运动不可过量,运动项目也不宜太过激烈,以防出汗过多,阳气耗损,运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
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孕妈咪吃生姜有哪些注意事项?
孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。
有句老话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏,驱除体寒。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循环加快,汗毛孔张开,有利于体内的废物随汗液排泄,带走体内余热。
孕妇吃生姜应该注意以下4点:
1、适度食用。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医热者寒之的原则,孕妇要少吃生姜。
2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道感染时,最好暂时禁食生姜,以防病情加重。
3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热,不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐,其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者,不宜食用。
4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素,能损害肝细胞。所以往往有“烂姜不烂味”的说法是错误的,千万不能食用烂姜。
相信通过阅读本文,您对孕妈咪吃生姜有哪些注意事项有了一定的了解,所以孕期不但要注意饮食,也要远离生活中有毒有害物质,以免对胎儿的健康造成伤害。
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