在怀孕早期，很多孕妈妈会出现孕吐的情况，作为准妈妈要正确科学的面对孕吐。母婴专家指出，孕妇孕吐是胎儿自我保护的结果。理性解决孕吐的难题才不会伤害到自身健康和胎儿发育。那么，孕妇怎么缓解孕吐最有效?在这里，小编就来为你出出主意，看看怎么缓解孕吐吧。
准妈妈孕吐的原因
胎儿自我保护的本能。孕期生活中，孕妇们难免会有或大或小的失误，造成病毒的感染。病毒一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
胎儿对孕妈饮食调整的要求。孕吐的孕妈们，在日常饮食方面往往会更加的注意，均衡吸收营养以供应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。
胎儿对孕妈适当运动的要求。不少准妈妈保胎过度，基本是在床上度过整个孕期。其实这种做法对准妈妈和胎儿均是无益有害之举。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。
那么，孕妇怎么缓解孕吐最有效呢?
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