孕晚期心理保健准妈妈该注意什么

在怀孕晚期随着身体和运动开始变得不方便起来,孕妇晚期心理保健是一定要提上日程的。很多孕妇在此时心理会有紧张和兴奋并存的矛盾心态。从而开始让情绪不稳定起来,精神抑郁,这些心理问题会让孕妇变得身体逐渐不好,及时一切正常,也不爱活动起来。所以孕妇晚期心理健康状况对于来是非常重要的。

由于临近预产期,孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重,对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付,如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院。

所以,孕晚期心理保健应注意以下问题:

1、作好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。

孕晚期以后,特别是临近预产期时,孕妇的丈夫应留在家中,使妻子心中有所依托。

2、身体没有意外情况时,不宜提早入院

毫无疑问,临产时身在医院,是最保险的办法。可是,提早入院等待时间太长也不一定就好。首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妇都提前入院,医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妇入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院者已经分娩,对她也是一种刺激。另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时候并不十分有利。

3、了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练,许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

其实想要解决孕妇晚期心理健康状况的不稳定很容易,首席那要提前做好相应准备,不要慌张,如果没有意外也不要提前入院,对自己的身体状况要有客观的把控,让自己能够以最佳的状态迎接婴儿的到来。

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