孕期意外一:阴道出血
康康妈妈:怀孕一个月了,今天早晨突然发现阴道有出血了,难道是宝宝出问题了吗?
温馨提示:
在孕期有将近2成的准妈妈出现过阴道出血。在怀孕最开始的阶段,由于受精卵植入子宫,可能会出现一两天的轻微出血。随后,胎盘在子宫内壁上着床,也会引起少量出血。这是不用担心的,对胎儿没有任何影响。此外,出血还可能来自于宫颈,如果孕前有宫颈糜烂,孕期随时都可能会有少量的阴道出血,这种情况与宝宝无关,不必特别担心。
如何解决?
1.在胎盘完全进入稳定期前的孕早期,不要做太用力的事,如提重物、搬东西,也不要做爱,否则容易引起出血。
2.妊娠中子宫腔处于充血状态,如果因检查或做爱的刺激引起出血,并且出血在1~2天内止住了,就不用有任何的担心。
3.出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外,其他时间都需要呆在床上,也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。
4.如果有持续性的出血,同时伴有腹痛,要高度警惕宫外孕的可能性,应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系,也要去医院做B超检查。
孕期意外二:孕中期还在呕吐
林太太:在怀孕早期有呕吐反应,但我已经怀孕五个月了,还是不停地吐,总是没胃口,我的宝宝会不会因此没营养,长不好啊?
温馨提示:
目前还不知道孕期呕吐的确切原因,通常认为孕期体内激素水平发生了变化,导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外,怀孕期间嗅觉的敏感度提高了,肠胃却变得脆弱,还有一些精神紧张的压力,这些共同造成了孕期呕吐的原因。你并不是个例,有些孕妇的呕吐现象会持续到临产,但宝宝也很健康。
如何解决?
1.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物,例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物,例如寿司,冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。
2.吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外,你可以准备些柠檬片,感到恶心时就闻一闻,或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。
3.躺下来。当你感到恶心时,如果有条件可以躺下来休息片刻,心里什么都不想,有助于缓解恶心症状。
4.补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效,你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。
5.活动一下。恶心时,起来走动一下,换一些清新的空气,比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。
6.如果每天呕吐超过6次,且严重影响了日常进食,最好及时就医。
孕期意外三:手麻、手痛
令狐慧:我的双手经常感到麻木、刺痛,甚至延伸到胳膊隐隐作痛。
温馨提示:
手腕中是一个骨腔,三边由腕骨组成,第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留,不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力,而且还会压迫穿过腕管的正中神经,造成手、臂、肩的麻木和疼痛。
如何解决?
1.准妈妈要减少使用电脑的时间,或者在电脑键盘上安装一个腕托,这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟可以减轻症状。
2.上肢疼痛、麻木和无力多在夜间出现,睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头,别让手腕弯曲,这个姿势可以减少对腕管的压迫。
3.每天1-2次用热毛巾热敷手腕,或将双手放在热水中浸泡10分钟,可减轻局部刺激和疼痛。
4.平时 以戴一副护腕,以保护腕关节,减少手腕疼痛。
5.如果疼痛和麻木感影响到你的睡眠或日常生活,那么在你服用任何止痛药之前,还是应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手,把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。
孕期意外四:产前出血
灯明萤火:离预产期还有几周,到那我的阴道出血了,真担心宝宝啊……
温馨提示:
产前出血主要是因为:
(1)胎盘异常:前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。
(2)子宫颈与阴道疾病:如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外,阴道外伤或异物置入等,也会造成出血。
(3)泌尿道感染造成的血尿。
(4)血液科疾病,如:凝血功能异常。
如何解决?
发生产前出血时,应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘,如确定无前置胎盘,则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外,尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况,比如胎盘早期剥离,如果具备剖宫产的条件,以尽快生产为宜。
从容应对哺乳期的“小意外”
健康TIPS:患上急性乳腺炎是新妈妈最郁闷的事。主要诱因是乳汁过多或婴儿吸乳少、乳头发育不良,导致乳汁淤积所引起;其次,乳头破裂,婴儿口腔感染后吸乳导致细菌入侵,也是常见病因。很多新妈妈初为人母没有经验,所以要格外注意,如果出现炎症要及时到医院就诊,以免延误病情。急性乳腺炎是新妈妈的常见病,传统的手术、服药等治疗方法会带来一些负面影响,如停止哺乳、疤痕等,让女性往往难以接受。目前,我建议的“乳腺炎绿色疗法”是通过将“中药离子导入+超短波+穴位疗法”有机结合,利用中药离子导入+超短波改善局部血液循环,促使血管扩张,促进组织水肿吸收;通过针灸配合按组织结构实施的按摩手法,调整失衡的女性激素,软坚结散、活血通络。此法可迅速缓解症状、消散囊肿,达到临床治愈的效果,尽早恢复正常哺乳。
孕早期间不可不知的膳食四大建议
很多母亲的怀孕的前三个月会出现呕吐、头晕的现象,这是晨吐的表现,她们在吃饭的时候可能会无法吃很多的食物,尤其是油腻或者是气味重的食物,这会给孕妇带来很大的痛苦,可能会让孕妇出现身体不适、体重下降,导致孩子营养不足,威胁孩子的身体健康。这时候,母亲们可以尝试着吃土豆、柠檬、酸梅之类的物质,或者是吃些自己喜欢的食物,这有助于促进母亲获得营养的同时,也能帮助避免晨吐。
在怀孕初期,准妈妈们可以吃些含有叶酸的食物,或者是吃叶酸补充剂,这有助于避免胎儿发育不良,或者是胎儿畸形。很多蔬菜,比如花椰菜、西兰花、菠菜,或者是动物肝脏,以及鱼类食物中都含有叶酸,妈妈们可以适当多吃些。而且准妈妈们还应该补充维生素B,可以帮助预防精神抑郁、失眠等情况,要知道孕妇睡得不好对胎儿的发育也是有影响的。
在母亲怀孕期间,水果是必不可少的。新鲜的水果不仅仅可以帮助准妈妈补充水分,还能够补充维生素,而且水果是滋养之物,有助于促进母亲的身体健康,保证胎儿的营养充足,让准妈妈的皮肤水嫩有光泽。妈妈们可以在每天上、下午的时候吃个水果,或者是将水果榨成汁,直接喝水果汁。除此之外,准妈妈们还可以喝黄瓜汁、西红柿汁,这些蔬果汁也具有极高的营养价值,准妈妈们可以多多食用。
在怀孕的时候,准妈妈还要注意多吃鱼,鱼类食物中含有很多特殊的脂肪酸,有助于避免孕妇长脂肪增,还能够促进孩子的大脑发育,而且吃鱼还能够预防母亲早产。因此孕期多吃鱼,益处多多。
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