要想孕育出安康聪明的宝宝的话，要从怀孕之前末尾做预备的。首先在怀孕之前要坚持停止体育运动。尤其是关于准妈妈来说经过临时的身体锻炼之后不只仅可以提高自己的免疫力，可以更好的低于各种疾病，还可以经过体育运动来缓解由于行将怀孕而带来的紧张，尤其是关于那些并不是十分容易怀孕的准妈妈来说更是如此。
第二点就是要留意营养了。可以说关于准妈妈来说怀孕是一件十分消耗身体的事情，所以在怀孕之前就应该末尾为自己的身体储藏营养物质了。这样的话既可以坚持自己的身体不会出现营养不良的状况，还会给予自己的宝宝最好的营养上的支持。
第三点就要防止过多的接触放射性的物质了。要知道放射性的物质能够会直接形成卵细胞或许是精子的畸形，一旦畸形的卵细胞或许是精子结合发育成了受精卵之后，将会直接影响到以后胎儿的身体安康。
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