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孕妇吃雪糕要根据自己的身体情况适可而止。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候,吃雪糕可以解暑,缓解过度的炎热。所以专家认为,夏季孕妇可以吃雪糕,但是要注意适量,具体还要视自己的身体状况和胎儿对冷的东西的反映而定。怀孕期间少吃雪糕原因有二:第一、孕妇吃过多雪糕有可能会引起呼吸道感染。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。第二、雪糕有可能会导致孕妇发生腹泻的可能。孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用必定会引起不适的,毕竟怀孕是一特殊的时期。夏天消暑还可以有其他方法。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等,既解暑又味美。怀孕期间有医学根据的饮食禁忌1、怀孕期间摄入过量的维生素A有可能会导致早产。2、怀孕期间饮用过量含咖啡因的饮品有可能会影响胎儿骨骼发育。3.过量酒精有可能会影响胎儿智商发育。自制牛奶雪糕方法市面上的雪糕良莠不齐,孕妇一旦食用含有香精奶精的雪糕,对于宝宝也是没有好处的,倒不如自己来个雪糕DIY,吃得健康有放心。1、冲调好奶粉或者是用现成牛奶,加入适量炼乳,搅匀均匀备用。2、将淀粉、白糖于锅中混合,白糖可以先少放,加入牛奶后发现味道淡了再多加。然后一边搅动一边倒入步骤一混合好的牛奶,搅拌好直到没有结块。然后放入2个鸡蛋黄,用勺子继续搅拌均匀,使蛋黄充分和牛奶混合,此时溶液成淡黄色。3、大火将牛奶煮沸后,调节至中火,边加热边搅拌。开始很稀有大泡,随着不断加热大泡会逐渐消失,溶液开始变粘稠,立刻改小火,越小越好。小火加热继续搅拌1分钟,感觉很稠了,关火,放凉待完全凉透后搅匀倒入雪糕模具,放冰箱冷冻6小时以上。吃之前需要将雪糕模具从冰箱中拿出,在室温下放置3-5分钟才能脱模。相关视频
孕期饮食注意事项
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来源:腾讯视频
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