什么是妊娠纹?
妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。
怀孕期间妊娠纹:妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色,取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了,但是随着时间的推移,颜色会变浅。
产后的妊娠纹:产后6~12个月后,孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡,通常比周围的皮肤要浅,具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。
妊娠纹怎么消除?
妊娠纹怎么消除呢?通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是,如果非要去除,孕妈妈可以去皮肤科,跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显,但医生可能有办法来改进外观。
孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
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怀孕几个月长妊娠纹了该怎么办?
那么妊娠纹什么时候长呢?这个答案也是不确定的。
由于每位女性的身体情况都不一样,有的人会在妊娠几个月就出来了,但是有些人也会从怀孕到生小孩都不会出现这种情况,也有的人会在产后出现,这也叫做产后妊娠纹。
那么如果产生了妊娠纹,该如何去妊娠纹呢?这又是一个每位准妈妈很关心的话题。在这里我就给你介绍一些妊娠纹去除的方法。这里给你介绍两种方法。第一是运动法,第二是买专门去除妊娠纹的产品。这种运动方法很有效的,很多专家已经做过实验证明了,而且还可以减肥,优点很多,没有时间和空间的限制,基本上在哪里都可以去完成,跑步是一种有氧运动,在跑步过程中,体内的新陈代谢会增加,这样就会很有效的将体内的废物排出体外。除妊娠用的产品我在这里就不嗦了,你上百度搜索一下就可以找到了。
妊娠纹怎么消除也是在不得已情况下才被提出来的问题,最好的方法就是在问题出来之前就去想办法预防它。于是如何防止妊娠纹又被人们给提出来了。用橄榄油在腹部涂抹,使腹部的皮肤受到滋润,这种方法一直在被大家所用,最重要的事是,这方法没有副作用。
先去预防,如果避免不了,那再去消除,这是一个亘古不变的道理。那么如何防止妊娠纹是一个严重的问题,掌握一些专业知识,对准妈妈们是非常必要的。所以即便是生了小孩的妈妈们,也不用害怕肚子上的纹了,现在科技这么发达,总有一种产品可以解决你的苦恼的。
孕期长了妊娠纹怎么办
妊娠纹的发生率有多高?
美国初次怀孕的妇女90%会有妊娠纹,台湾则是40%~60%,由于两地妇女体质的不同(比较偏向家族性的遗传),所以妊娠纹发生率也不同。
妊娠纹出现的部位
1、腹部:妊娠纹最明显产生的部位。
2、大腿内侧
3、臀部
4、胸部
妊娠纹形成的原因
怀孕荷尔蒙改变,例如:雌激素、黄体素、雄性激素……等类似类固醇的物质大量增加,水肿的状态让胶原蛋白容易断裂。体重增加使皮肤的真皮层极速扩大,当皮肤张力增加时,其胶原纤维会随着断裂,加上修补的过程中,跟不上皮肤扩张的速度,因此产生妊娠纹。
专家表示,刚开始胶原蛋白断裂时,会出现粉红色的纹路,接着颜色会转深变成暗红色,随着结缔组织逐渐修复,妊娠纹会慢慢变成银白色。
日常生活中如何预防妊娠纹
怀孕前
先控制好体重,如果怀孕前就已经很胖,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会。
由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质复原,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。
此外,腹部肌肉张力维持很好的妇女,其胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉、增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击到真皮。怀孕中
饮食特别注意,糖类、蛋白质、油脂均衡摄取,太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。
怀孕期间肚子承受重力,建议使用束腹带和束腹裤,让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如:散步、爬楼梯,可以控制孕妇的体重。
整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤,或是一个月内胖了四、五公斤,即使是怀孕后期,也不要一个月胖超过二公斤。
专家特别提醒,由于南方天候潮湿,肚皮的皮肤比较容易痒,有些孕妇会去抓肚皮,这是严格禁止,因为抓痒的时候,会破坏真皮胶原纤维的结构。此外,泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响,容易产生妊娠纹。
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