一怀孕就辞职养胎，却越养越不舒服;自己买来胎心仪，在家没事就数胎动，有点不适就慌了神上医院;明明宝宝健康，却死活要喝药“保胎”，以前脾气温和的“淑女”，却常常因为一点小事对家人狂发脾气……从多家医院了解到，80后准妈妈孕期焦虑现象突出。专家警示，过于焦虑对胎儿的健康和身心发育有害无益。
准爸爸分享：怀孕后甜心老婆“失踪”了？
黄女士今年27岁，婚前是单位有名的“白富美”，长相漂亮、脾气温和，是人见人爱的“甜心”。去年，丈夫徐先生打败了诸多“竞争对手”，终于抱得美人归。婚后，黄女士很快怀孕，辞职在家养胎，而徐先生却发现妻子的性格越来越奇怪了。因为闲在家，黄女士就自己买来胎心仪监测宝宝的心跳，稍有不规律就往医院跑，尽管孩子没事，但她回家后总是惊魂未定。想来想去不放心，她又到一家医院开了保胎的中药天天喝。有一次，她觉得肚皮发紧，到医院一查真有流产迹象，这让她更加担忧了。在妻子保胎期间，丈夫徐先生在家说话或做事稍不留神，黄女士就大发雷霆，常常为一点小事发脾气。徐先生一开始总是忍让，可时间长了也难免苦恼：“以前那个温柔的甜心老婆到哪儿去了?”
调查：近半准妈妈有过焦虑情绪
走访多家医院得知，近半准妈妈在怀孕期间有过焦虑情绪。武汉真爱妇产医院心理顾问，高级心理咨询师骆霞分析，80后、90后的准妈妈们大多是初产妇，而且多是独生女，一方面她们自己过度关心腹中孩子的健康和安全，加上电视和文学作品中对生产时痛苦的夸大和渲染，让她们恐惧生孩子。另一方面她们怀孕后成了几代人的重点保护对象，长辈的过度关心，容易把紧张情绪传染给准妈妈，严重的还可能引发早期流产。黄女士的流产迹象很可能是过度焦虑所致。
孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。孕期焦虑的另一个重要原因是孕妇对相关知识缺乏。不知道该吃什么食物、不知道怎样才能让让孩子健康发育、甚至担心生产时的痛苦等等。很多人只知道产后抑郁症，其实，孕期焦虑现象也已成了普遍现象，不容忽视。
专家：心理指导抚平不安情绪
武汉真爱妇产医院心理顾问骆霞指出，过度焦虑有害无益。孕妈妈因焦虑内分泌发生变化，释放出的化学物质通过血液经胎盘传递给胎儿，胎动频率、强度会成倍增加，影响胎宝宝的健康发育，使难产的概率增高。此外，过多的焦虑信息还可让宝宝将来过度敏感、适应能力差。
孕期焦虑是孕妇常见的一种心理障碍，可到医院进行专业的心理指导。此外，孕妈妈自己也应对分娩知识有所了解，可到医院专门为孕妇开设的开设的孕妈咪大学堂去听专业课程。还可适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，同时保持充足的孕期营养和充分的休息，为宝宝创造最佳的发育环境。
其实，新生儿缺陷率仅在4%-6%，现代医学已经足够发达，只要定期孕检，绝大多数缺陷都会提前被发现，准妈妈一定要相信科学。如今的现代分娩方式也越来越人性化。近期，真爱妇产医院引进了新式导乐分娩技术，用非药物的镇痛方法，可以缩短产程并最大程度地减轻孕妇生产时的痛苦，让孕妇安全快乐地自然分娩。
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❤小编寄语：
曾经有一句话说：“女人的一生是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的女仆！”这也说明了妈妈在怀孕期间是很娇贵的。周围的亲朋好友都很紧张，小心地照顾着孕妈妈。但是，有时候这样的小心翼翼会让准妈妈心理也跟着紧张起来。而且，现在不少妈妈，尤其是80后的准妈妈会选择在怀孕期间辞职在家休养，但是离开了原本忙碌的生活，这种空闲的生活过久了也会让准妈妈觉得空虚，空闲之余会让孕妈妈有更多的时间担心宝宝的健康问题。
然后，就有了孕期焦虑症，当然，也不止这些原因，孕妇还可能会怕产痛、怕难产、怕婴儿畸形，甚至对生男生女也忧心忡忡。孕期的时候，过于敏感，过于追求完美，再加上80后准妈妈可能没有一个良好的心理素质，也缺乏孕期的相关知识，那就更糟了。
孕期焦虑症可能会导致一些不良的影响！孕妇的一些刺激会带给胎宝宝，让胎宝宝过度活动，体力消耗大，从而影响胎儿的健康发育。出生的宝宝还可能会瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等，甚至会出口唇畸变、出现颚裂性兔唇，现影响到婴儿出生后的智力发展。
当然，看着孕期焦虑症的危害，孕妈妈们又要担忧了，那就赶紧放松心情吧！保持愉快的心情，把怀孕当做是上天的恩赐吧！实在不行，也要赶紧去看心理医生哦！
小编要你一起讨论“孕期你遭遇焦虑症了吗？”你的孕期怎么过来的？顺利，还是有点困难？愉快还是焦虑，说说，你孕期最担心的事吧！
小编告诉你：孕期焦虑症怎么办？
孕妇要树立自信，只要自己在妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不易出现难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。
孕妇要在思想上保持深度松弛，要认识到任何喜悦的收获都来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，如果分娩时焦虑紧张，只会给自己带来更大的痛苦。同时，认识到生男生女是自然的选择，不以人的意志为转移。
对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气和发怒。同时，孕妇还要尽量少看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。研究表明良好的心态是化解“有焦虑症怎么办”情绪困扰的关键因素之一。
不要轻信一些没有科学依据的道听途说，应定期到妇幼保健院检查，向专家咨询一些问题，做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。
自我调节焦虑情绪仍无法控制，孕妈妈也不可随便服用抗焦虑药或安眠药，这样可能对胎儿有不良影响。孕妈妈可以到心理专科医院咨询，或住院治疗，在医生的指导、治疗下缓解焦虑情绪。
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