孕晚期宜吃的食物1、含有丰富的维生素和矿物质的食物；2、有利于缓解孕妇水肿的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如核桃和花生；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉蔬菜：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果
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