新冠病毒大形势已过,但最近甲流却悄然兴起,来势汹汹,使得众多家长惶恐不安,尤其是对孩子不友好,表现为发热、咳嗽、呕吐、食欲不振等。面对甲流万不可掉以轻心,家长应牢记以下几点,保证孩子健康。
甲流爆发期,如何才能保护孩子健康?
1、营养均衡
蛋白质是免疫系统生成的基础,一旦缺乏蛋白质就会影响身体健康;本身孩子处于生长发育黄金期,需足够的营养供给,因此应多吃含优质蛋白质的食物,如蛋类、奶类、瘦肉和鱼肉等。同时需做好营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝白开水,把食物制作的清淡、易消化,这样有助于提高免疫力。
2、充足睡眠
对孩子来说,充足睡眠是提高抵抗力行之有效的方法之一。在睡眠过程中,消耗的体力和精力得到补充,受损细胞得到修复,提高大脑运转效率,因此应适当给孩子解压,保证每日有8~10个小时的睡眠时间,白天午休30~60分钟。
3、注意卫生
甲流传播速度快,空气不流通、人口密集处细菌病毒较多,因此不能带孩子去人多的地方,外出时必须戴上口罩,做好自我防护。培养良好的卫生习惯,饭前必须洗手,提醒孩子不能用脏手触摸嘴巴和鼻子;外出时应随身携带免洗洗手液或湿巾,避免近距离接触甲流感染者,降低感染风险。此外,及早接种流感疫苗,特别是6个月到三岁的儿童。
4、多户外运动
春季阳光充足,天气越来越暖和,应多带孩子户外活动,如骑自行车、爬山、慢跑或跳绳等,不仅能促进钙吸收,利于骨骼生长发育,而且可加快全身血液循环,吸收食物中的营养,从而增强免疫力。但运动需循序渐进,以稍微出汗为好,不能做剧烈运动。
温馨提示
孩子不幸感染甲流后应多注意休息,多喝水,加强营养,勤观察病情变化。48个小时内是最佳的治疗时机,应及早用抗病毒药物,防止向重症发展。甲流并对症治疗,体温小于38.5℃时采取物理降温,超过38.5℃需用退烧药;咳嗽咳痰严重者需用止咳祛痰药。严密观察生命体征,一旦出现呼吸急促、憋气、低氧血症、高热惊厥等应及时采取对应的治疗措施,对身体带来的伤害降到最低。
新禽流感来势汹汹!孩子该如何预防病毒
多年前的“非典”、“甲流”、“H5N1”病毒肆虐,对人们的健康造成了极大的伤害。这些疾病带来的阴霾还未散去,今年初春,一种名为H7N9的最新流感病毒又再度出现,致人死亡。“禽流感”到底是何方神圣?它对宝宝又会有哪些危害?爸爸妈妈们能够做好哪些预防工作?跟着小编一起来看看吧!
H7N7禽流感病毒出现
新型禽流感最早案例回顾
近日,上海、安徽相继发现3人感染H7N9禽流感,其中2人死亡,1人病情危重。国家卫生和计划生育委员会2013年3月31日通报,此次人感染的H7N9禽流感病毒,是全球首次发现的新亚型流感病毒,过去仅在禽间发现;因此,尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统。
2月19日,上海市闵行区一家李姓父子三人,分别因出现发热、咳嗽等症状就诊于上海市第五人民医院,其中85岁的父亲和55岁的小儿子被诊断为重症肺炎,约3月4日经抢救无效死亡,其中只在87岁的父亲病例中发现了H7N9禽流感。
上海市另外一名男性患者吴某,2月27日同样因为发热咳嗽等症状就诊于上海市第五人民医院,3月10日经抢救无效死亡。
安徽省滁州市女性患者韩某,35岁,从3月15日开始出现发热症状,在当地医院就诊后并无好转迹象。3月20日下午,韩某因重症肺炎转到南京市东南大学附属中大医院接受治疗。据调查,韩某是一名家庭妇女,在患病前曾与禽类有过接触。
3例病例临床表现均为早期出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状,进而发展为严重肺炎和呼吸困难。3月30日,国家卫计委组织专家,根据病例的临床表现、实验室检测和流行病学调查结果,诊断3名患者为人感染H7N9禽流感确诊病例。
近年来,禽流感的传播已经超越了禽类的范围,并开始侵袭人类。在所有的感染者中,妇女和儿童占了多数。那么,关于禽流感,您又知多少?
关于禽流感,你知多少?
什么是禽流感?
禽流感,全名鸟禽类流行性感冒,是由病毒引起的动物传染病,通常只感染鸟类。自从1997年在香港发现人类也会感染禽流感之后,此病症引起全世界卫生组织的高度关注。其后,此流感一直在亚洲区零星爆发,但从2003年12月开始,禽流感在东亚多国──主要在越南、韩国、泰国爆发,并造成多名病人丧生。
禽流感传染途径是怎样的?
禽流感主要经呼吸道传播,通过密切接触感染的禽类及其分泌物、排泄物,受病毒污染的水等被感染。目前尚缺乏人与人之间传播的确切证据。
禽流感易感人群有哪些?
人群普遍易感染禽流感。12岁以下孩子发病率较高,病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。
感染禽流感的人会有哪些症状?
人类患上禽流感后,潜伏期一般为7天以内,早期症状与其他流感非常相似,主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。
日常生活中,抵抗力还很弱的宝宝随时面临着染病的危险。那么,各位爸爸妈妈问到的以下情况又会怎样?我们来听听专家是怎么说的。
宝宝吃鸡蛋会被传染禽流感吗?
问题一:“宝宝会因为吃鸡蛋而被传染吗?”
专家解答:“禽流感病毒在70℃下两分钟,100℃1一分钟就能灭活,因此,只要经高温加热的鸡蛋,就不存在有活性禽流感病毒的危险,保险起见一定到大中型市场购买经过检验检疫的鸡蛋,另外就是多煮几分钟。”
问题二:“蛋黄还是半熟的那种蛋是不能吃了吧?”
专家解答:“应暂时不吃。如果食用未经检疫或来自疫区的 禽蛋,不排除吃后有染病风险。近期,五六分熟的鸡排和鸡鸭血、肉火锅,都要谨慎食用。鸡精在加工过程中已经过层层提炼和高温煮沸,且传染性病毒对温度、容器等外界环境非常敏感,因此食用相当安全。”
问题三:“家里养了鸽子、小鸟的,宝宝给他们喂食时会被传染吗?”
专家解答:“如果周围没有疫情,就无所谓。但假如发现鸽子突然死亡,应马上向卫生主管部门报告,并及时进行消毒、隔离。”
问题四:“还能带宝宝去动物园吗?”
专家解答:“东南亚地区出现人禽流感疫情,感染禽流感的人群多为幼儿。出于谨慎考虑,还是少去动物园,少接触鸟类和禽类。”
禽流感来势汹汹,为了保护好家中年幼的孩子,我们不得不防。因此,父母应做好以下四方面的预防工作。
预防禽流感要勤洗手
1、禽制品彻底煮熟煮透
由于禽流感病毒对热敏感,65至70℃加热几分钟就可灭活,因此,妈妈们在买菜做饭时,应注意选购健康新鲜的禽类,烹煮禽及禽制品时应彻底煮熟煮透,这样才是安全的。
2、勤洗手、多通风
预防禽流感应做到勤洗手;远离家禽及其分泌物、排泄物;加强室内空气流通。对于好奇心极强的好动宝宝,总是喜欢东摸摸、西碰碰,妈妈们一定要注意了,应减少孩子和家禽的接触机会,并带着孩子养成爱干净、勤洗手的好习惯。
3、疫情爆发时尽量避免与禽类接触
如果我们生活的区域已发现疫情时,妈妈们最好尽量避免宝宝与禽类接触。如果家里有禽类的宠物,最好去宠物店里注射疫苗,做好防疫工作。
4、有类似症状及时就医
当宝宝有发热、头痛、肌肉痛等感冒样症状时,如果服用了普通的感冒药三天仍未见好转,宝宝最好及时带宝贝到正规医院就诊等。
小编总结:禽流感和普通流感的症状十分相似,都会有高烧、全身疼痛等症状,因此,当宝宝有发热等感冒症状出现时,尤其是宝宝接触过家禽的粪便和污染物时,父母最好及时到医院去检查,千万不能掉以轻心,慎防把禽流感误当流感。
孩子长高抓住三个关键点
关心儿童的衣食住行,特别是睡眠问题,能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
孩子正一天天长大、长高,看着他们茁壮成长,这是父母们最自豪的事情,为了孩子能长得更高、更挺拔,每对父母都在绞尽脑汁,每天都在研究到底补什么营养物质孩子能长高,什么样的运动有助长高等,可是您知道吗?除了以前这几点外,还有三个最主要的关键点,您掌握了吗?
1、年龄
从我国儿童发育的情况看,男童12—14岁,女童10—12岁,为儿童生长发育的激增时期。
抓住这个时期,多关心儿童的衣食住行,特别是睡眠问题,能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
2、季节
据观察,每年5月份,儿童身高增长明显,平均能长高7.3毫米,而在10月份平均长高仅3.3毫米。因此进入春季,父母应及时督促孩子按时作息,加强运动和增加营养。
3、日照
科学研究还证明,日照时间长有助于儿童的生长发育。如北京每年日照时间为2778.7小时,儿童身高发育良好;武汉年日照为2085.3小时,身高发育稍次;而成都多雾,年日照仅有1239.2小时,故身高发育就较次。因此,应给儿童增加户外活动时间,以促进其生长发育。
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