新冠病毒大形势已过，但最近甲流却悄然兴起，来势汹汹，使得众多家长惶恐不安，尤其是对孩子不友好，表现为发热、咳嗽、呕吐、食欲不振等。面对甲流万不可掉以轻心，家长应牢记以下几点，保证孩子健康。
甲流爆发期，如何才能保护孩子健康？
1、营养均衡
蛋白质是免疫系统生成的基础，一旦缺乏蛋白质就会影响身体健康；本身孩子处于生长发育黄金期，需足够的营养供给，因此应多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类、瘦肉和鱼肉等。同时需做好营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水，把食物制作的清淡、易消化，这样有助于提高免疫力。
2、充足睡眠
对孩子来说，充足睡眠是提高抵抗力行之有效的方法之一。在睡眠过程中，消耗的体力和精力得到补充，受损细胞得到修复，提高大脑运转效率，因此应适当给孩子解压，保证每日有8~10个小时的睡眠时间，白天午休30~60分钟。
3、注意卫生
甲流传播速度快，空气不流通、人口密集处细菌病毒较多，因此不能带孩子去人多的地方，外出时必须戴上口罩，做好自我防护。培养良好的卫生习惯，饭前必须洗手，提醒孩子不能用脏手触摸嘴巴和鼻子；外出时应随身携带免洗洗手液或湿巾，避免近距离接触甲流感染者，降低感染风险。此外，及早接种流感疫苗，特别是6个月到三岁的儿童。
4、多户外运动
春季阳光充足，天气越来越暖和，应多带孩子户外活动，如骑自行车、爬山、慢跑或跳绳等，不仅能促进钙吸收，利于骨骼生长发育，而且可加快全身血液循环，吸收食物中的营养，从而增强免疫力。但运动需循序渐进，以稍微出汗为好，不能做剧烈运动。
温馨提示
孩子不幸感染甲流后应多注意休息，多喝水，加强营养，勤观察病情变化。48个小时内是最佳的治疗时机，应及早用抗病毒药物，防止向重症发展。甲流并对症治疗，体温小于38.5℃时采取物理降温，超过38.5℃需用退烧药；咳嗽咳痰严重者需用止咳祛痰药。严密观察生命体征，一旦出现呼吸急促、憋气、低氧血症、高热惊厥等应及时采取对应的治疗措施，对身体带来的伤害降到最低。
新禽流感来势汹汹！孩子该如何预防病毒
多年前的“非典”、“甲流”、“H5N1”病毒肆虐，对人们的健康造成了极大的伤害。这些疾病带来的阴霾还未散去，今年初春，一种名为H7N9的最新流感病毒又再度出现，致人死亡。“禽流感”到底是何方神圣？它对宝宝又会有哪些危害？爸爸妈妈们能够做好哪些预防工作？跟着小编一起来看看吧！
H7N7禽流感病毒出现
新型禽流感最早案例回顾
近日，上海、安徽相继发现3人感染H7N9禽流感，其中2人死亡，1人病情危重。国家卫生和计划生育委员会2013年3月31日通报，此次人感染的H7N9禽流感病毒，是全球首次发现的新亚型流感病毒，过去仅在禽间发现；因此，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统。
2月19日，上海市闵行区一家李姓父子三人，分别因出现发热、咳嗽等症状就诊于上海市第五人民医院，其中85岁的父亲和55岁的小儿子被诊断为重症肺炎，约3月4日经抢救无效死亡，其中只在87岁的父亲病例中发现了H7N9禽流感。
上海市另外一名男性患者吴某，2月27日同样因为发热咳嗽等症状就诊于上海市第五人民医院，3月10日经抢救无效死亡。
安徽省滁州市女性患者韩某，35岁，从3月15日开始出现发热症状，在当地医院就诊后并无好转迹象。3月20日下午，韩某因重症肺炎转到南京市东南大学附属中大医院接受治疗。据调查，韩某是一名家庭妇女，在患病前曾与禽类有过接触。
3例病例临床表现均为早期出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，进而发展为严重肺炎和呼吸困难。3月30日，国家卫计委组织专家，根据病例的临床表现、实验室检测和流行病学调查结果，诊断3名患者为人感染H7N9禽流感确诊病例。
近年来，禽流感的传播已经超越了禽类的范围，并开始侵袭人类。在所有的感染者中，妇女和儿童占了多数。那么，关于禽流感，您又知多少？
关于禽流感，你知多少？
什么是禽流感？
禽流感，全名鸟禽类流行性感冒，是由病毒引起的动物传染病，通常只感染鸟类。自从1997年在香港发现人类也会感染禽流感之后，此病症引起全世界卫生组织的高度关注。其后，此流感一直在亚洲区零星爆发，但从2003年12月开始，禽流感在东亚多国──主要在越南、韩国、泰国爆发，并造成多名病人丧生。
禽流感传染途径是怎样的？
禽流感主要经呼吸道传播，通过密切接触感染的禽类及其分泌物、排泄物，受病毒污染的水等被感染。目前尚缺乏人与人之间传播的确切证据。
禽流感易感人群有哪些？
人群普遍易感染禽流感。12岁以下孩子发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。
感染禽流感的人会有哪些症状？
人类患上禽流感后，潜伏期一般为7天以内，早期症状与其他流感非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。
日常生活中，抵抗力还很弱的宝宝随时面临着染病的危险。那么，各位爸爸妈妈问到的以下情况又会怎样？我们来听听专家是怎么说的。
宝宝吃鸡蛋会被传染禽流感吗？
问题一：“宝宝会因为吃鸡蛋而被传染吗？”
专家解答：“禽流感病毒在70℃下两分钟，100℃1一分钟就能灭活，因此，只要经高温加热的鸡蛋，就不存在有活性禽流感病毒的危险，保险起见一定到大中型市场购买经过检验检疫的鸡蛋，另外就是多煮几分钟。”
问题二：“蛋黄还是半熟的那种蛋是不能吃了吧？”
专家解答：“应暂时不吃。如果食用未经检疫或来自疫区的 禽蛋，不排除吃后有染病风险。近期，五六分熟的鸡排和鸡鸭血、肉火锅，都要谨慎食用。鸡精在加工过程中已经过层层提炼和高温煮沸，且传染性病毒对温度、容器等外界环境非常敏感，因此食用相当安全。”
问题三：“家里养了鸽子、小鸟的，宝宝给他们喂食时会被传染吗？”
专家解答：“如果周围没有疫情，就无所谓。但假如发现鸽子突然死亡，应马上向卫生主管部门报告，并及时进行消毒、隔离。”
问题四：“还能带宝宝去动物园吗？”
专家解答：“东南亚地区出现人禽流感疫情，感染禽流感的人群多为幼儿。出于谨慎考虑，还是少去动物园，少接触鸟类和禽类。”
禽流感来势汹汹，为了保护好家中年幼的孩子，我们不得不防。因此，父母应做好以下四方面的预防工作。
预防禽流感要勤洗手
1、禽制品彻底煮熟煮透
由于禽流感病毒对热敏感，65至70℃加热几分钟就可灭活，因此，妈妈们在买菜做饭时，应注意选购健康新鲜的禽类，烹煮禽及禽制品时应彻底煮熟煮透，这样才是安全的。
2、勤洗手、多通风
预防禽流感应做到勤洗手；远离家禽及其分泌物、排泄物；加强室内空气流通。对于好奇心极强的好动宝宝，总是喜欢东摸摸、西碰碰，妈妈们一定要注意了，应减少孩子和家禽的接触机会，并带着孩子养成爱干净、勤洗手的好习惯。
3、疫情爆发时尽量避免与禽类接触
如果我们生活的区域已发现疫情时，妈妈们最好尽量避免宝宝与禽类接触。如果家里有禽类的宠物，最好去宠物店里注射疫苗，做好防疫工作。
4、有类似症状及时就医
当宝宝有发热、头痛、肌肉痛等感冒样症状时，如果服用了普通的感冒药三天仍未见好转，宝宝最好及时带宝贝到正规医院就诊等。
小编总结：禽流感和普通流感的症状十分相似，都会有高烧、全身疼痛等症状，因此，当宝宝有发热等感冒症状出现时，尤其是宝宝接触过家禽的粪便和污染物时，父母最好及时到医院去检查，千万不能掉以轻心，慎防把禽流感误当流感。
孩子长高抓住三个关键点
关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
孩子正一天天长大、长高，看着他们茁壮成长，这是父母们最自豪的事情，为了孩子能长得更高、更挺拔，每对父母都在绞尽脑汁，每天都在研究到底补什么营养物质孩子能长高，什么样的运动有助长高等，可是您知道吗?除了以前这几点外，还有三个最主要的关键点，您掌握了吗?
1、年龄
从我国儿童发育的情况看，男童12—14岁，女童10—12岁，为儿童生长发育的激增时期。
抓住这个时期，多关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
2、季节
据观察，每年5月份，儿童身高增长明显，平均能长高7.3毫米，而在10月份平均长高仅3.3毫米。因此进入春季，父母应及时督促孩子按时作息，加强运动和增加营养。
3、日照
科学研究还证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。如北京每年日照时间为2778.7小时，儿童身高发育良好;武汉年日照为2085.3小时，身高发育稍次;而成都多雾，年日照仅有1239.2小时，故身高发育就较次。因此，应给儿童增加户外活动时间，以促进其生长发育。
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