锌元素属于人体很重要的微量元素，是人体必不可少的一种元素，小儿在成长的过程中也不能缺锌，如果缺锌会影响到小儿身体的发育，容易生长停滞，甚至影响智力。家长要高度重视小儿缺锌问题，小儿一旦有以下这几种表现就提示缺锌了，家长需要及时为小儿补充。
那么小儿缺锌有哪些表现呢？
1、指甲长倒刺
小儿缺锌手指甲位置容易长出一些倒刺，小儿比较喜欢用手去撕扯，容易有流血的现象，伤口愈合还比较慢，这种情况就是小儿缺锌的一个比较明显的表现。
2、喜欢咬东西
小儿缺锌比较喜欢咬东西，尤其是啃指甲，即便是流血了比较疼，但是还是忍不住想要用嘴巴去啃。甚至有一些小儿缺锌比较严重，还会将不能吃的东西放到嘴巴里面去，比如一些纸张、泥土之类的。这些现象都是属于缺锌的表现，家长要高度重视，及时给小儿补充。
3、不喜欢吃饭
小儿缺锌会导致没有食欲，总是挑食，不喜欢吃食物，因为小儿缺锌，味蕾功能就会变得比较差，就容易有食欲不振的现象，消化功能也会比较差，就不会感觉饥饿，总是不喜欢吃东西。
4、免疫力低
小儿缺锌免疫力比较低，身体容易被细菌、病毒之类的入侵，就可能会出现腹泻、感冒、发烧之类的症状，尤其在换季的时候表现比较明显，还有在上幼儿园的时候经常生病。这些情况都有可能是缺锌导致的，需要针对性的改善。
5、发育迟缓
如果自家的小儿相比较于同龄别家的小儿看起来更瘦弱一些，吃的东西也比较少，而且特别瘦，这种现象就属于发育迟缓。小儿一旦缺锌，体内蛋白质合成少，小儿不喜欢吃东西，营养摄入不足就会导致发育迟缓。这种情况家长应该要高度警惕，及时干预，避免给小儿带来更严重的后果。
6、反应慢
小儿缺锌容易大脑反应慢，记忆力也会变得比较差，还有就是做任何事情容易注意力不集中，尤其是一些上幼儿园或小学的小儿出现这种现象，家长就要考虑是缺锌的问题导致的，要及时检查并补充。
家长给小儿补锌可以选择多吃一些含锌丰富的食物，如果小儿缺锌不是很严重，通过食补的方式就能够很好的补充，比如海产品、龙虾、螃蟹、生蚝之类的都是可以的，再有就是常见的肉类，比如鸡肉、猪肉、牛肉，还有坚果类的食物，花生、杏仁、腰果都可以补充锌元素。
孩子出现这5种表现，要提高警惕，可能是积食了！
孩子各个方面都处于生长发育的阶段，其中也包括消化系统，如果饮食不当则有可能会出现积食的情况，使孩子因为消化不良而出现营养不良的情况，最终则会使孩子的生长发育受到不良的影响，因此平时要仔细观察孩子各方面的表现，如果出现了异常症状，则要提高警惕，避免出现积食而不自知。
孩子积食可能会有哪些症状出现？
1、食欲不振
如果孩子看到任何食物都没有食欲，甚至不喜欢吃饭，即使少吃一两顿饭也不会感觉到饿，那么则有可能是孩子积食了。另外孩子食欲很好，但生长发育的却特别缓慢，大多也与积食有密不可分的关系，因为大量的食物积滞在脾胃当中，脾胃则无法正常的运行，从而使孩子的身体吸收不到足够的营养。
2、舌苔变厚
平时要仔细观察孩子的舌苔，如果舌苔的中间变得比较厚，尤其是中间和后边，如果出现了舌苔全部变厚的情况，则更要给予重视，很有可能已经出现了积食的情况。如果孩子只是在舌头中间出现了一两厘米的黄苔，也预示着孩子已经积食，但却并不是单纯的积食，通常还伴有脾胃虚弱。
3、口腔当中有异味儿
在正常情况下，孩子的口腔当中并不会出现异味，如果突然间出现了难闻的气味，则要提高警惕，很有可能是因为积食导致的，因为胃气不降则会导致孩子的口腔当中出现异味，尤其是刷牙漱口之后依然无法缓解的异味，要给予重视。
4、睡觉不踏实
如果孩子睡觉的时候总是翻来覆去，或者总喜欢趴着睡，则要提高警惕，除了与白天过于劳累有关之外，与积食也有密切的关系，建议在医生的指导下服用一些消食的药物，比如健胃消食片。
5、手心发热
孩子对各种异常症状都特别的敏感，当发生积食之后，则很容易出现手心发热的情况。如果在手心发热的同时手背并没有发热，那么则一般不是单纯的积食，还有可能有胃热的情况，要到正规的医院接受相关的检查，确定病因之后，进行针对性的治疗。
温馨提示
虽然孩子很容易出现积食的情况，但却不能够忽略大意，如果经常积食则会影响孩子的脾胃功能，严重的时候会导致营养不良的出现，使孩子的生长发育受到不良的影响，有时还会增加各种疾病的发生几率，因此出现积食的相关症状时，要及时到医院接受检查和治疗。
小孩子出现缺锌的情况，需要进行怎样的补锌？
孩子出现营养不良的情况，在医院检查是缺锌的情况，请问孩子能不能吃药进行补锌，有什么方法？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，根据您的情况描述，孩子营养不良导出现缺锌主要的日常的表现是在食欲不振，大便不畅，还会有头发枯黄，身体抵抗力下降，容易生病，患有口腔溃疡等表现，需要进行及时的补锌治疗。一般只要生活中多吃含锌量丰富的食物进行补充即可，但是出现缺锌严重，影响正常的生长发育的情况是需要进行药物的治疗，直接口服补锌的药物，之后还要进行食补，多吃虾鱼等海产品。
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