孕妇补充叶酸可以预防胎儿畸形，也是目前优生优育的一大重要的准备“工作”。不过叶酸什么时候吃效果最好呢？关于叶酸什么时候吃效果最好这个问题，我们还是来看看妇产科的医生是如何建议的。
由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。如果发现意外怀孕，孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。
据相关专家介绍说，若在妇女孕前和怀孕开始1,2个月期间每天补充400微克叶酸，可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低25％―50％。知道什么是兔唇吗？知道李亚鹏和王菲的第一个女儿吧，她就是这样的不幸者。
所以说为了自己宝宝的健康，一定不要忽略掉，该花的钱还是要花。有人在问孕妇叶酸什么牌子好，其实只要是专业的品牌都是不错的，目前专用于孕妇服用的叶酸制剂为斯利安片，每片含叶酸0.4毫克，它能够预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85％。
除了补叶酸以外，孕妇补血、锌和铁和钙等都不能落下，一定要全方面的加强营养。
叶酸片什么时候吃最好叶酸片吃到什么时候结束
叶酸片什么时候吃最好？叶酸片吃到什么时候结束？叶酸片大家都知道吧，孕前服用叶酸片可以有效的预防胎儿畸形的发生。关于叶酸片的功效与作用也许计划怀孕的你已早有听说，不过关于叶酸片什么时候吃最好，叶酸片吃到什么时候结束，也许你还不清楚吧，没关系，接下来小编将会为您介绍的哦。
叶酸片什么时候吃最好？健康网专家：一般在准备怀孕的前3个月，可以考虑补充叶酸。叶酸片是用来补充叶酸，人们通常是通过叶酸片来补充叶酸，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。可以在早餐后服用，可以根据您的个人生活习惯自己安排，在饭后吃比较好。
叶酸片吃到什么时候结束？叶酸是怀孕前一直服用到怀孕早期，就是前三个月就够了，超标补会对宝宝有影响的，一般怀孕中后期医生建议补钙比较多。
（）编辑
叶酸片什么时候吃最好 叶酸什么牌子好
导读：随着时代的快速发展，孕妈妈对孕期营养补充品的选择也越来越多，有些妈妈认为发达国家的育儿理念更科学、更先进，因此更愿意选择一些“进口”营养补充品。殊不知，由于国内外孕妇身体所需的营养水平、饮食习惯以及胎儿自身所缺乏的营养元素存在很大差异，因此盲目选择“进口”营养品存在隐患。下面小编就为各位孕妈对比下“进口”及“国产”营养补充品的最大区别。
PK战役一：维生素A补充有标准
维生素A对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育起着重要的作用，因此孕妇每日所需维生素A的剂量要比常人多。中国居民膳食维生素推荐维生素A的含量为：在孕早期推荐孕妈妈每日摄入维生素A700μg，孕中晚期推荐每日摄入维生素A770μg。专家表示，维生素A可在日常饮食中摄取，如若通过增补多维片方式增补，有可能会导致过量，而维生素A过量胎儿则出现缺陷的几率就会持续上升。
“国产”叶酸多维片中不含有维生素A，而某些“进口”叶酸复合维生素中不仅含有维生素A，而且其含量为1200微克，严重超出了中国医学标准的补充量。在孕早期增补过量维生素A，胚胎会按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。
PK战役二：重金属超标问题需重视
根据中国营养学会维生素与矿物质的膳食推荐摄入量对比结果得知，孕期准妈妈对矿物质的需求无明显增加，而且补充过量的重金属元素还有可能导致孕妈妈中毒现象的发生。但“进口”的叶酸复合维生素对于铜、钼、铬、锌等重金属元素均有添加，因此专家建议孕妈妈一定要重视重金属超标问题且不可盲目进行补充。
而国产的叶酸多维片其组方及含量完全符合中国孕妈妈的体质需求，不含无推荐摄入标准重金属的孕期叶酸多维片，不仅能够补充孕妈妈的多重营养，而且轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。
专家建议，孕妈妈在怀孕期间可以进行适量的营养补充，但是过量的营养补充与没有科学依据的营养补充都是不可取的。遵循“必需、适合、适量、安全”原则，全面满足中国育龄及孕期女性多维营养需求的国产叶酸多维片则是孕妈妈孕期绝佳选择。
孕妇吃叶酸好吗 什么时候吃叶酸最好
很多的备孕期的女性都知道，怀孕是一个人最重要的时期，怀孕前三个月要及时的补充叶酸，这是有益于大家的身心健康，也能有效的避免胎儿畸形的方法，你还在等什么呢？补叶酸的好处是什么呢？什么时候吃叶酸最好？这么好的学习机会你当然是不会错过这么好的方法的。
叶酸对于孕妇来说一种很重要的营养元素，在备孕的前三个月就该开始吃叶酸，很多年轻的准妈妈只知道怀孕后，要多补充叶酸，但为什么一定要补充叶酸，什么时候开始补充叶酸才合适，却不是很清楚。
叶酸是一种水溶性维生素，是B族维生素的一种。别看叶酸在人体内的含量很少，似乎不太起眼，但它却是合成蛋白质和核酸等营养物质的必需因子，在人体内具有不可或缺的作用；叶酸也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
同样对于叶酸的服用量也是有一定的把控的，叶酸片主要有两种，一种是专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，若是长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。
除了叶酸片的服用平日饮食方面也应当注意，通过摄取富含叶酸的食物可在一定程度上改善体内的叶酸水平如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、西柚等，这些日常果蔬，能够为妈咪们及时的补充叶酸。
虽然一提到叶酸，人们想到的总是给女性服用的，其实男性也是需要补充叶酸的，而男性们却常常忽略掉这一点，要知道若是男性体内的叶酸含量比拟少，可能会招致精子数量的明显减少，而男性在备孕的过程中适量的补充叶酸，能够有效地进步精子的数量。同时对于宝宝的健康而言，也能有效提升质量。
不得不说，叶酸对于家庭来说变得格外的重要，尤其是对宝宝的健康而言，无论是正在计划生宝宝的备孕家庭，还是准妈咪们来说，叶酸的补充一点也不能马虎。
听完上面介绍的这么多的知识，我们对于怀孕期间的保养和保健知识更加的关注，如果希望自己的幸福生活更加有保障的话，我们依然是会更好的关注更加的细节，什么时候吃叶酸最好？上面为你推荐的这些方法，你怎么会错失好机会呢？
本文Hash：4ccc1d5f3e3664224c284ee77c3b4ec6c1250f5b
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
叶酸什么时候吃最好？
导语：叶酸什么时候吃最好？孕前叶酸的补充对于备孕的朋友来说可不陌生，叶酸的作用小编之前跟大家分享过了。今天小编要跟大家一起分享的知识点，是关于服用叶酸的时间，看到不少人都提到孕前叶酸，那么是不是孕前补充就是最佳时间呢？快来文章中寻找答案吧。叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。而目前的医学认为，叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。
-
【叶酸】叶酸片什么时候吃最好叶酸的作用
为什么怀孕之后的妈妈都要服用叶酸呢？究竟叶酸对于孕妇和胎儿来说有什么作用或功效呢？关于叶酸的作用，叶酸片什么时候吃最好等相关内容，小编接下来将会为大家详细介绍，准备怀孕或正在怀孕阶段的孕妈妈你一定要看哦，因为这对于孕妇来说是一个相当重要的孕期营养知识哦！首先，我们来看什么是叶酸，叶酸对孕妇起到什么样的作用。叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，因最初是从菠菜叶子中分离提取出
-
叶酸片什么时候吃最好？
男人如何勾起女人的欲望叶酸片什么时候吃最好?具体时间是叶酸片在饭前还是饭后吃比较好?准备怀孕的前3个月需要服用叶酸，叶酸片是用来补充叶酸，在饭后吃比较好，至于是那一餐，可以根据自己的生活习惯。99健康网专家：一般在准备怀孕的前3个月，可以考虑补充叶酸。叶酸片是用来补充叶酸，人们通常是通过叶酸片来补充叶酸，叶酸片什么时候吃最好?孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸
-
叶酸片什么时候吃最好
补充叶酸，可以通过2种方式来摄取叶酸,，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸片。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸片会比较好。叶酸这个词，我想备孕的各位姐妹们应该从开始计划要宝宝的时候就开始关注了。首先，什么是叶酸?叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。它广泛存在于动植物类食品中
-
叶酸片什么时候吃最好一天要吃多少片最好？
叶酸片什么时候吃最好？一天要吃多少片最合适？叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，常见于绿叶蔬菜中。不过叶酸耐受不了高温，因此只有生吃才最有效。不喜欢吃生菜的话还可吃粗粮，豆类和部分肉类中也含有相当多的叶酸。叶酸的作用最初是被一个叫露西维尔斯（LucyWills）的英国医生首先确定的。上世纪30年代，她去印度孟买行医，发现当地孕妇得贫血症的人很多，患者血液中的红血球体积不断增大
-
叶酸什么时候吃最好孕前该怎么科学服用叶酸
叶酸什么时候吃最好？孕前该怎么科学服用叶酸这都是计划怀孕的人比较想知道的一个问题。嘿嘿！！！！！准妈妈们，可不要小看了小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用呢，未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生，那么未准妈妈该怎么科学、合理的服用叶酸呢？Q:哪些食物含有叶酸？A:含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：
-
什么时间补充叶酸效果最好？
大部分的妈妈们都知道，怀孕前最好多补充叶酸，这是一项基本的孕前准备工作。叶酸是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。叶酸[非]属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。叶酸在机体内的许多酶反应中，充当辅酶的作用，故也叫做叶酸辅酶。在造
-
备孕期什么时候吃叶酸最好
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使
-
叶酸片什么时候吃最好备孕
1叶酸片什么时候吃最好备孕叶酸在怀孕前3个月就要开始服用了，直到怀孕后3个月，完成nt检查和唐筛后就可以不用吃了。叶酸具有预防胎儿神经管畸形的功效，除了在日常饮食结构中多食用富含叶酸的食物如新鲜绿叶蔬菜外，备孕推荐基础补充叶酸。叶酸代谢能力MTHFR基因检测的开展，丰富了对叶酸摄入量的调节。MTHFR基因异常可导致叶酸代谢酶活性失调，导致叶酸在体内代谢受阻。如MTHFR基因检测CC型为高酶活性
